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明日は2年ぶり15回目の富士五湖ウルトラマラソン！
いよいよ明日、15回目のチャレンジ富士五湖ウルトラマラソン！一番相性が良くて楽しみなウルトラマラソン。
富士五湖ウルトラは8回続けて5湖の部（118km）でしたが、今年は4湖の部（80km）。スピード出せる山中湖を通らず、走りにくい本栖湖が中盤というのがちょっと大変ですが、ひとつでも上を目指して頑張ります！
第40回記念北下浦ふるさとマラソン 結果
遅くなりましたが結果は…
10km（9:40スタート）35分18秒 年代優勝🥇
5km（10:40スタート）17分56秒 年代5位入賞🏅
距離はご愛嬌
🫀術後、17分台復活
5kmラン後、10kmの表彰式に遅れて一人
湘南スターズのIさんと。初参加で入賞おめでとうございます
いつもJERA parkでお会いするNさんと。Nさんも入賞おめでとうございます
今回の入賞で、通算入賞回数が150回を超え、151回になりました
北下浦ふるさとマラソン、毎年楽しい大会
運営スタッフの皆さんには頭の下がる思いです。
ありがとうございました
明日は恒例の北下浦10kmと5kmレース！
その前に昨日、主宰をつとめるRunSuka練習会 ランニング横須賀練習会のシン・デザインシャツが届きましたざっと54枚です
今回デザインしていただいたのは、横須賀出身・在住のデザイナー江嶋仁さんです。
横須賀とランニングのイメージを掛け合わせた、とても格好良いデザインです
前面の左上には江嶋さんオリジナルキャラクターのスカっちもいます
私は5枚購入しました 載せてないけど、蛍光ピンクが真っピンク過ぎた
で今日は
そのRunSuka練習会
JERA park YOKOSUKA
メニューはミドルペース走
明日、北下浦ふるさとマラソンに出走のため無理せず12km。ペースは5:00/km設定としましたが、寒くて爆風（ノースリーブ
） 前半5周は全然ダメ
後半はキロ4:40〜ラスト2周はキロ4切りで終えました
で明日は2つ
第40回記念北下浦ふるさとマラソン恒例の10kmからの5km
今年は10分インターバルが延びるからありがたいです
明日はnewランスカシャツで
あと、22日にJERA park YOKOSUKAで今年3回目の30kmペース走やります皆さんぜひお越しください
詳細はこちら
明日は一番知り合いの多い大会
楽しんで走りましょ 参加の皆さん、よろしくお願いします
明日は絶対いい天気