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• 私が心理学の教科書を捨て、最後に掴んだもの
• 誰かの感情のゴミ箱を辞めたあとに残ったもの
• 「優しい人」ではなく「境界線のある人」になる
• 沈黙は敗北ではなかった
• すぐに謝らないだけで、関係が変わり始めた
• 相手の不機嫌を、自宅まで持ち帰らなくなった日
• 私は弱いから狙われたのではなかった
• 言葉の内容より、誰に向けて言っているかを見る
• コミュニケーションの問題ではなかった
• 傾聴が通用する相手と、通用しない相手
• 正しい伝え方では止められない感情がある
• 相手は話し合いたいのではなく、吐き出したいだけだった
• 「気にしすぎ」と言われるたびに孤独になった
• 日曜日の夕方に、身体が動かなくなった
• 帰宅してから始まる、一人反省会
• トイレの個室で、何が悪かったのかを探し続けた
• 怒鳴られた瞬間、頭の中から言葉が消えた
• 名前を呼ばれただけで、心臓が跳ねるようになった
• 嫌われない努力が、雑に扱われる原因になっていた
• 「私さえ我慢すれば」が職場を壊していた

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