初めましての方へ
プロフィール
中医学と予防医学に基づく
「健康講座」を
主宰しております。
元薬剤師：中川理恵です✨
実は今の日本の医療では、
慢性的な不調に向き合ってもらえないことが
ほとんどです。
これが
根本治療ではなく、対症療法である怖さです。
原因不明のなんとなく不調、、、
その背景には食事の影響があるのは
避ける事が出来ない事実だと考えています！
これをたくさんの方に知って欲しくて、
中医学と予防医学の観点から
食から始める身体作り
をサポートしています
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
さて前置きが長くなりましたが、
今日は、
知りたいですか？
生活習慣病の原因！コレステロール増加を抑えるアレ
というテーマで、
実際の症状を説明しながら
持論を交えて
解説して行きます。
今回も、
ブログ読者さんにだけ
こっそり！！
書きたいと思いますので、
ここから先は、
知りたい人だけ読んでくださいね
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まず、私たち人間は、
悪者と認知されがちな
コレステロールが
心と身体に
必ず必要なもの
であり、
でもその反面、
過剰なコレステロールは、
生活習慣病をひきおこす
って知っていましたか？
そうそう、そうなんです！
悪者と認知されがちな
コレステロールは
心と身体に
必ず必要なもの
であり、
過剰なコレステロールは、
生活習慣病をひきおこす
んですよね
コレステロール・・・
人間の体に存在する脂質の1つ。
細胞膜・ホルモン・胆汁酸・ビタミンD
などを作る材料でもある。
つまり、コレステロールは、
私たち人間が生きていく上で必ず必要なもの。
しかし、血液の中の、
コレステロールが増えすぎると、
動脈硬化の原因になり、
心筋梗塞、脳梗塞
などの原因になるということ
実際に、
どういうメカニズムで
心筋梗塞、脳梗塞などが起こっており、
五臓の心（しん）
循環器（心臓・血管）脳
に影響を及ぼすかというと、
心臓や脳などの
太い血管の内側の膜（血管内膜）に、
コレステロール
が沈着した細胞が集まり、
ドロドロしたお粥のような塊（アテローム）
ができます
そのドロドロしたお粥のような塊（アテローム）
がどんどん溜まって、
血管の内側の壁がもり上がると、
血液が通る隙間が狭くなります。
もちろん、この
血液が通る隙間が狭くなったカラダだと、
血液が心臓や脳などの
隅々に行き渡らない状態なので、
心臓や脳は、
酸素や栄養が不足している状態。
というのは、想像がつくと思います。
ですので、
コレステロールが沈着して集まった、
アテロームができた血管がある臓器は、
血流が徐々に途絶え、
完全に途絶えた時には、
酸素や栄養不足で、
心臓や脳の細胞は死んでしまう
はい、これが、
心筋梗塞、脳梗塞のメカニズム
です。
だから、
コレステロール＝悪者
というイメージが定着しているんだと思います
（決して、そうではないんだけどな
）
ーーーーーーーーーーーーーーーー
ちなみに、この悪者イメージの定着した
コレステロールが増えるのを、
抑える◯◯◯知りたいですか？
きっと知りたいですよね
実は、
青茶（あおちゃ）と呼ばれる、
半発酵茶
つまり、俗にいう
烏龍茶のこと
青茶（あおちゃ）・・・烏龍茶
茶葉の発酵を途中で止める
半発酵茶であり、
脂肪の吸収を抑える働きがあります。
きっと、その、
メカニズムなんてどうでもいい、
脂肪の吸収を抑える働きのある、
烏龍茶を飲めばコレステロールって下がるんでしょ？
っていう方も一定数いらっしゃると思いますが、
コレステロールが上がるメカニズム
の本質を理解していないと、
毎日烏龍茶を何リットルも飲む
ことになります。
（そんなこと実際できますか？）
メカニズム理解できずに、
よかれと思って水分摂りすぎると、
他の不調の原因になっちゃいますよ。
ちなみに、
烏龍茶にもカフェイン入っていますしね。
実際にカフェインは、
心（しん）
循環器（心臓・血管）脳
に影響を及ぼすことは
一般的によく知られていますよね
カフェインの働きとしては、
・覚醒作用（脳を活性化し、集中力、記憶力、思考力、やる気を高める。）
・利尿作用（毛細血管の血流を良くし、尿を出しやすくする。）
・強心作用（心臓の働きを整えて、心筋の収縮力を高める。）
ざっとこんな感じ
でも、カフェインは
心（しん）のパワーを
無理やり高めているだけなので、
あとで必ず身体にツケがきます
ーーーーーーーーーーーーーーーー
一応、烏龍茶を飲めばコレステロールが下がる
メカニズムの解説をしますと
烏龍茶特有の成分の
ウーロン茶ポリフェノールが、
脂肪の消化をする酵素の
リパーゼを阻害
その結果として、
脂肪の消化ができないことで
脂肪は分解されて、
吸収されることなく、
腸を通り、便の中に排泄される
ざっとこんな感じ。
でもですね。
そもそも脂肪を栄養として吸収できない人もたくさんいます
だから、この烏龍茶は、
普段から高脂肪食で、
カラダに不必要な油を摂り続けていて、
カラダに不要な油を
便の中に出したい人
に適した飲み物です。
それなのに、体脂肪やコレステロールを減らす目的で、
そこそこ高いペットボトルの烏龍茶飲料（トクホ）
コンビニなんかで買って飲み続けている人に、
私は「哀れみ」まで感じます
世の中、
サプリや、
トクホのお茶とか出回っていて、
そういう物で解決しようと思っている人が多いですが、
私は、トクホとかあまり信じてなくて、
逆に身体に負担がかかるのかなと思っています。
食べ物やお茶で
体質改善できる
中医学を学ぶことができて、
本当にありがたいです。
理恵先生、いつもありがとうございます
40代受講生
（号泣
）
実際に私がこのブログや動画で配信している内容は、
私が講座で教えている内容のほんの一部分だったり
そうでなかったりします。
例えば、この烏龍茶であっても、
他の健康効果はたくさんありますが、
その部分だけにフォーカスされるのは、
根本から身体を整える、
根本からの体質改善を教えている
私の気持ちとしては、
不本意なことです。
わたしを含め、現代人は皆
時間に追われています。
そして常に、時短・簡単
にできる情報・方法を探し、
しかも、その情報は
ネットや本に溢れ、
簡単に手に入ります。
しかし、せっかく集めた
その情報は本当に正しいのでしょうか？
情報をたくさん知っていても、
なぜ実践できないのか？
続かないのか？
①忙しいので、手軽に実践できない。
②何を選んだらいいのか具体的にわからないので、
値段の割に質の悪い、美味しくないものを選んでおり
結果として続かない。
（烏龍茶などのお茶類はこの最たる例です。
ペットボトル飲料なんて、原価ほとんどかかりませんし、
茶葉の質も良いものではないので、味も香りも劣ります。）
③そもそも面倒。
（これは気虚アルアルだと思います。慣れています
でもそういう人に限って、正しいかどうかわからない無料情報を永遠に漁り、
時間を失っている。時間は有限です。）
私の中庸医学講座では、
実践できない
続かない
原因を徹底的に取り除く
という事も意識しています
（信じてついて来てくれる受講生さんには、必ず結果出して欲しいから）
これは、
他の健康美容講座では
なかなかないシステムです。
そして、
実際のところ、今日お話しした、
心臓や脳を作るには、
根本から身体を整えるには、
コレステロールを含む
良質な油の摂取
も必須なんです
でも、残念なことに、
現代医学ではこんなことは
知りもしないし、教えてもくれません。
（油摂らないことばかりにフォーカスしてるし
）
逆に、
予防医学ではこれから病気にならないメカニズム。
中医学では1年を通した季節の養生や
個人の年齢や体質に合わせた養生
根本からの体質改善
を得意としています。
油の摂取を極端に控える人は、
肌や髪がガサガサ
だったりしますし、
女性ホルモンの働きや、
脳の働きが落ちて、
情緒不安定
になると、
気持ちも見た目もブサイク女になって、
めちゃくちゃ気にする
と思うのですが、
（これがきっかけで「万年更年期」「ヤケ食い太り」もあり得ますから）
何か不調が出るまでは
何も表に症状がないから、
気づかないから、
あまり気にしないし、
気にすることもできない
ですよね？
けれど、
根本の原因を無視して
（西洋医学の闇）
いくら自律神経だ！
女性ホルモンだ！
保湿だ！
って頑張っても、
根本から解決しないのは
当たり前ですよね？
考えればわかることなのに、
辛くなれば病院いけばいい
何か身体にいいもの食べればいい
サプリメントや薬に頼ればいい
ネットの無料情報で解決できる
って思っている
日本人多くありません？
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人生は決断と行動の連続です。
結局、
自分や家族の健康は、
自分にしか守れない！
✅一生使える食の知識を手に入れたい。
✅体質を根本から整えたい。
✅ストレスに負けない心身を手に入れたい。
✅更年期の症状で悩みたくない。
そう思われる方は、
次回の、中庸医学講座1Dayセミナー（講座説明会）
にお越しください。
すべての不調は本質が理解できれば、
予防や改善できることなんです
不調の本質
がわからなければ、
身体がサインを出してくれている
にもかかわらず、
症状があるにもかかわらず、
「なんとかなっているから大丈夫だろう」
と自己判断して、
なんとなく不調に、
何も手を打たずに、
ボーッと過ごしていると、
あっという間に、時間が過ぎて、、、
5年、10年経っちゃいます
時間は有限です。
なので、一つだけ
気をつけてほしいことがあります
「なんとなく不調」があっても、
自然に良くなるまで待てばいい
薬使えばいい
病院に行けばいい
と思うかもしれませんが、
それだけでは、
根本的な解決にはなりません！
そもそも、
身体のメカニズム
栄養の吸収のメカニズム
水分の代謝のメカニズム
を知り、
正しい知識を手に入れ
実践
しないことには、
話にもなりません！
なぜなら、
知行合一
自ら行って
初めて自分の知識となり
自分のものとなる
中医学＝実践医学
＝オーダーメイド医学
自分に関係のある不調を
自分で改善しようと
一歩踏みだしてみる。
これだけ。
ほら！簡単に、
できそうじゃありませんか？
ですので、ぜひ、
なんとなく不調を放っておかない
でくださいね
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本日のお話、いかがでしたか？
中医学(中国伝統医学)
と予防医学
って、
知れば、知るほど、深いですよね
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私の場合、
「薬剤師で医療の知識はあり」
「専門の勉強をする場所はある」
けれど、
それだけでは
「本当に綺麗になったり、
健康になれる知識」が足りなくて、
ネットやSNSで
情報を収集しまくりました
でも、やはり、
「健康になるためにはちゃんと学ぶ
時間が必要」
「正しい知識を教えてくれる先生が必要」
「そのためのお金が必要」
だったんですよね
なので、無料で配信している
このブログ読んで、
何も実践せずに、
満足しているくらいじゃ
何ひとつ、
1ミリも、
健康になんかなれませんから！
健康になったつもり
知ってるつもり
なだけです！
なので、
無料で手に入れた知識で
わかったつもりになって満足している人
超ダサいです！
それだけは、
キッパリ
言い切れます
最近は、おかげさまで
「中川さんの中庸医学を学んでみたい！」
「中川さんの中庸医学講座で学んだことで、
結果が出た！
という方が増えて、本当に嬉しく思っています
今後も、あなたの健康と美の参考になる記事や講座を、
“本当に結果が出るノウハウ”
にこだわって発信していきますね
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
大丈夫！！
難しいことはありませんよ
あなたの、その悩みは中庸医学が優しく解決します。
ぜひ、あなたもチャレンジしてみましょう！！
では、また
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