【こころプランニング】人生が変わるblog -38ページ目

【こころプランニング】人生が変わるblog

虐待、ネグレクト(育児放棄)、捨て子、家なき子、摂食障害などを乗り越えて
「こころ活動家(コーチ)」として心のあり方、整え方を発信していきます。
【こころが整い、人生が変わるblog】です。

 

 

ストイックな人って、

もともとの基準も高い。

 

 

そんな人たちの

脳内から見ている

世界や景色を見てみたい。

 

 

善し悪しの話しではなく、

わたしはストイックに生きたいと強く思うとき

 

 

ストイックな人の発言から

 

 

やる気とモチベーション

 

 

そして、方法を学んできた。

 

 

その中の一人に

本田圭祐さん(サッカー選手)がいる。

 

 

もう、今日は疲れたしこのまま寝ちゃおうかな〜

 

 

やる気でないから、TV見ちゃおうかな〜

 

 

なんて思うとき、

決まってこの言葉に奮い立たせてもらっています。

 

 

 

 

 


人生の24時間の1日で余った時間は、

他にもあるわけですよ。

 

そこを他の奴が休んでる間に
 

走ることに着手すれば、プラスαこのちょっと伸びたら凄いことになる。
 

 

 

ひゃー。

わたしより、数倍ストイックな生活をしているはずなのに

 

 

まだまだ!と

貪欲に求めまくる。

 

 

少しの時間も無駄にしない。

 

 

この言葉を見るたびに

 

 

「ちょっとだけ〜」

 

 

と、だらけそうな自分を律することができています。

 

 

もちろん、ずっとは頑張り続けられないので

 

 

 

本当にもう無理!

って自分が思う日は勇気を持って

 

 

がっつり休みます。

 

 

休むってすごく大切ですもんね。

 

 

最後にわたしはやはり言葉が大好きだ。

 

 

人の言葉って、

いろんな世界を見せてくれるし、教えてもらえる。

 

 

これからも

ずっと言葉を大切にしていきたいです。

 

 

■類似記事

過去も未来も大切になる、たったひとつの方法

 

あなたを応援する大切なひらがな5文字

 

星野源が「恋ダンス」をやめた理由から学んだ3つのこと

 

ランキングに参加しています。

よろしければ、ポチッとお願いします。

応援していただければ嬉しいです。

 


人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
にほんブログ村

 

 

 

 

しあわせ探し中ですか?

 

幸せを見つけたい・なりたいと願っていますか?

 

 

習慣化することで

 

幸せをいまよりもっと見つけられる。

 

「幸せの7つの習慣」があります。

 

 

 

マイガール幸せの7つの習慣マイガール

 

1:笑顔

 

2:他人と比べない

(比較対象は過去の自分)

 

3:自分と友達になる

 

4:人から好かれようとしない

 

5:嫌な過去を忘れる、作り直す

 

6:ポジティブシンキングする必要はない

(ポジティブリアクションで十分)

 

7:批判に無神経になる

 

 

 

こんなことを習慣にしてみてください。

 

そうやって日々を過ごしてみたら

 

幸せセンサーがどんどん敏感になっていき

 

あなたの周りの

 

すでにあるたくさんの幸せに気付くはずです。

 

 

私がなぜ

 

「幸せになれます」

 

と表現しないで

 

「幸せを見つけられる」

 

と表現するのか?

 

 

それは誰もがすでに

 

「今」幸せだからです。

 

 

今のままでも幸せ。

 

その幸せを見つけていくことで

 

今より、もっと幸せ。

 

そんなイメージだからです。

 

幸せを感じられる、こころを作っていきましょうね。

 

 

■類似記事

夢を叶える人がやっている「吐き活」

 

食べ物でこころ整える方法

 

今日の荷物だけなら、軽々持てる。

 

ランキングに参加しています。

よろしければ、ポチッとお願いします。

応援していただければ嬉しいです。

 


人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
にほんブログ村

 

 

 

 

この世界でひとりぼっち

 

自分だけ取り残されている

 

そんな孤独感を感じる日がありませんか?

 

私はありました。

 

もしいま感じているとしたら

 

あなたは自分の幻想の世界を見ているだけ。

 

ちょっとしたことを知れば

 

ひとりっぼちなんかじゃないと実感できます。

 

 

 

自分がとっても苦しいとき

 

とっても悲しいとき

 

 

周りはみんな楽しそうに笑っている。

 

自分だけが置いていかれているような

 

ひとりっぼちのような

 

気持ちになることもあると思う。

 

 

私は子供の頃

 

しょっちゅうありました。

 

 

それは自分の勝手な思い込みだった。

 

そう気付けたとき

 

その寂しい思い込みから解放されました。

 

 

 

みんな

 

いつも笑っているからって

 

悩んでないわけなじゃない。

 

 

弱音を吐かないからって

 

辛くないわけじゃない。

 

 

お友達が多いからって

 

独りじゃないわけでもない。

 

 

なかなか人前で本心を見せられないだけで

 

不器用なだけかもしれない。

 

 

私がそうであったように

 

そんな部分をみんなも抱えている。

 

辛いこと、苦しいこと

 

傷ひとつつかない人生なんてありえないのだから。

 

 

そうだ。

 

自分だって周りからみれば

 

笑っている人。

 

 

みんな心の底を叩けば

 

どこか悲しい音がする。

 

いろんなものを抱えて笑っている。

 

 

私もみんなと同じだ。

 

そのときから

 

ひとぼっちを感じなくなりました。

 

 

自分だけが苦しんでると

 

勝手に悲劇のヒロイン特別な存在にして

 

「ひとりぼっち」を感じて

 

思い込んでいただけだった。

 

 

そう実感した小学3年の春。

 

 

大丈夫。

 

あなただけじゃない。

 

 

思い詰めて考え込んで

 

ひとりで孤独な気持ちに包まれないでくださいね。

 

 

■類似記事

素敵な言葉を選ぶ理由。あなたのこころを作っているものの正体とは。

 

【自分の成長を止めない方法』間違えないで。向けるその先を。

 

完璧主義で身動きできず悩んでいる人へ。あなたが遠ざけてるもの。

 

 

ランキングに参加しています。

よろしければ、ポチッとお願いします。

応援していただければ嬉しいです。

 


人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
にほんブログ村

 

 

 
 
誰かに話しかけるとき
 
もっとも相手のこころに残る言葉を
 
口にできていますか?
 
家族・職場・友達・知人。
 
 
例えば朝の挨拶するときは
 
なんて言っていますか?
 
 
「おはよう」
 
「おはようございます」
 
ですか?
 
 
その挨拶の言葉に
 
もっとも相手のこころに
 
残る言葉をプラスしてみましょう。
 
 
image
 
 
相手の名前を。嬉しいですよね。
 
わたしは嬉しいです。
 
 
「おはよう」だけより
 
 
「りえ、おはよう」と
 
名前を呼ばれた方が嬉しい。
 
 
職場でお願いされるときも
 
 
「時間、変更してもいい?」
 
よりも
 
「りえさん、時間、変更してもいい?」
 
の方がやっぱり、こころに残る。
 
 
嬉しいと、こころに残るものです。
 
相手の名前を呼んでから
 
会話をすることを意識してみてくださいね。
 
 
■類似記事
ランキングに参加しています。

よろしければ、ポチッとお願いします。

応援していただければ嬉しいです。

 


人気ブログランキング

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 心理カウンセリングへ
にほんブログ村

 

 

今日は、

終日学びの日でした。

 

全てを吸収しようとしたので、頭がぱんぱんです。

 

脳から煙が出ているとはまさにこの状態。

 

 

でも、

 

 
{A41A9EFE-22E4-4053-B6B8-6A1C878655EB}
 
 
 
詰め込んだら
適度に息抜きもして、歩みを進めていきたい。
 
 
知識をインプットしたら、アウトプット。
これも自転車の空気と同じですね。
 
 
今日、学んだこともアウトプットしていきますね。
 
 
■類似記事

 

■テーマリンク「こころの詩」一覧はこちら

 

ランキングに参加しています。

よろしければ、ポチッとお願いします。

応援していただければ嬉しいです。

 


人気ブログランキング

 

にほんブログ村 ポエムブログへ
にほんブログ村