許すより忘れてしまえばいい。
誰かの過ちの火の粉が
自分に降りかかったとき
被害が大きれば大きいほど
ついた傷が深ければ深いほど
怒りが込み上げてきて、どうしても許せない。
そんな気持ちを抱えたことがありますか？
カウンセリングしていると
「許せない」
という感情に悩んで苦しんでいる人がたくさんいます。
許すつもりなく怒り心頭で
その感情に疲れている人。
もう許したいのだけど
どうしても許せず苦しんで悩んでいる人。
許す努力をしている人は
忘れる努力に変えた方が早いと思う。
特に相手が家族・職場関係の人だと
カウンセリングで
困ってる、悩んでると
よくご相談をうけます。
すごくよく分かる。
人間関係を終わらせるわけにもいかず
それどころか
職場に関しては
良好な関係を構築していきたいので
許せないということが
苦しみになってしまうんですよね。
店員さんや通行人
ただの知り合いくらいの人にされたことなら
許せずそのままでも別にいいですしね。
「怒り」の感情に疲れている人は
そんな出来事をいつまでも覚えてないで
とっとと忘れてしまえばいいと思います。
わたしは、怒りの感情が
生まれることが滅多にありません。
あっても
その場の一瞬だけで終わる。
その理由は
まず怒るということが疲れるから。
あのエネルギーが出せない。
とも言う。
あとはイライラしている人を見ると
恥ずかしいと思うんですよね。
だから「イライラの感情」を
嫌っていて
イライラしないことを目指していたら
イライラのない性格になっていました。
相手に対して
怒るという感情がないと
許すという行為自体もない。
母のこともそうだったかもしれません。
虐待され続け
結局捨てられてしまったけど
憎悪で縛られたくない。
どうしたら母を憎まないで済むのか？
無意識でしたが
そう考えていたんだと思います。
それが母に対しての考え方の全てだった気がする。
思い返してみれば
母にひどいことをされても
母が悪いと思わないように
一生懸命に仮説を立てていた。
食事抜きが続いたとき
「お母さんは食事を作れない病気なんだ」
と思っていました。
めちゃくちゃ子供らしい考えですよね。
勝手に病気を作ってる。
母もしたくて虐待してるわけじゃない。
病気だから仕方ないんだ。
きっと苦しんでるんだ。
そう思い
母という存在に対して怒りも生まれない。
もし許せず憎悪となっていたら
いまも苦しむことになっていたと思います。
脳っていくらでも
騙せるので騙してしまえばいい。
実際は母が虐待したくて
していたとしても
わたしがどう思うかで
わたしのなかの真実は変わる。
ハッキリいって
物事の事実なんてどうでもいいんですよね。
浮気されてても
それに気が付かなければ
浮気という事実はない。
みたいな感じです。
バレなきゃやってもいい。という話ではないですよ。
見たい世界だけをみて
乗り越えていくのも
ひとつの方法ですよ。
過ちは許すより忘れてしまえばいい。
許せないという
できないことで悩むより
できる他の方法を考える。
あなたにとっての
正解を見つけていけばいい。
周りから何かを言われたとしても
それがあなたの個性であり
「あなたらしさ」
「私らしさ」になるのだから。
「私らしく」自由に生きていきましょうね。
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