甘いものが苦手な私だから
体感して正しい情報だと判断できたことです。
無性に甘いものが食べたくなる原因は
いくつかありますが
わたしがそうなるのは
食事の栄養バランスが崩れているとき。
忙しくて
レトルトや冷凍食品になってたり
体調不良で料理する気にもなれず
簡単な単品メニューになってたりしているとき。
甘いものが苦手な私でさえ
あの尋常とは思えない
甘いもの食べたい病になるのだから
もともと好きな人は
どんなことになっているのだろう？
すごく大変そう。
甘いものを欲して食べる。
いつもは甘すぎるくらいなのに
もっと甘さを求める。
しばらくすると
しょっぱいものを求め始める。
その負のスパイラルにはまる。
だんだん
食べてないと落ちつかず
ダラ食いになり
その食生活がしばらくリセットできなかったりする。
偏った食事をしていると
栄養素が不足して不足分を得ようとして
しっかり食べても食べ足りない感覚に襲われます。
甘いものを欲する場合
たんぱく質や脂質、ビタミンB群が
不足していることが考えられると言われています。
まさにですね。
だからといって
「栄養バランスを良くしてください」
「○○は○○ですから」
と正しい知識だからと絶対そうしてください。
それ以外は間違ってますから！
ぐらいに導くのは違うと思います。
そんなことは
みんな百も承知でわかりきっている。
参考書、データ通りに全ての人が
簡単に効果を得られたら
誰も苦しんでいないし苦労もしない。
データや参考書に反映されていない大切なこと。
それは私たち人間には
心があるということ。
その心は生きていて人によって
状況、日によって違うということ。
同じような出来事でも
詳細な内容や現象、心境が違う。
そのときの環境でも変わってくる。
私は昔からキレイごとだけを
言って安易に押し付けてくる人は
信用できない。
症状だけをみて
「人」を見てない。
その人の心もライフスタイルさえも。
虐待真っ只中のとき
わたしのことを思ってくれて
励ましてくれようと
「子供を愛せない親はいない」
「ぶたれても愛されてると思わないとダメ人間だからね」
そんな正論は分かっている。
そんな寄り添い方をするなら
触れないでほしい。
とさえ思っていました。
私の体のアザを見ては
そんな話しを長々と…
病院の先生も学校の先生も
とにかく大人はみんな。
あのとき
「どんな理由があってもぶたれたら痛いよね」
「つらいよね」
「悲しいよね」
そんなふうに
心に寄り添ってくれる人が
ひとりでもいてくれたらどんなに救われただろう。
体の傷なんて痛いだけで慣れっこの私は痛いだけ。
でも心は悲鳴をあげていた。
正論は必ずしも正しいとは限らない。
私はそう思っています。
最終的には
正しい知識のとおりに
正しい情報のとおりに導くことは
大切だけど
そのときがまだの状態の人なんてたくさんいる。
栄養バランスのことだって
偏らない方がいい。
それはベストであってマストではない。
疲れてる。
忙しくて負担を感じる。
楽しめない。
とにかくジャンクにいきたい。
心が死んでる。
健康的にはいまいちでも
偏ったその食事がその人のなにかを
救ってくれているのかもしれない。
そんなときに
「栄養バランスを整えましょう」
とだけ言い続けるのは
ちょっと違うな。と思うのです。
あくまでも情報として伝え
それがいま出来ないなら
どうしたいいか？
いまのその人にとって
最前な方法を一緒に考える。
私はそんな人になりたくて
そうしてきたし
今もそうしています。
キレイごとだけを言う人が信用できない。
これは今も同じ気持ちです。
私もキレイごとみたいなことを言うことはある。
でもそれは絶対的に
わたしは実感して経験して
乗り越えてきたことだから。
過程はキレイごとだけでは片付けられないほど
ドロドロでした。
でも最終的にはその方法と向き合うことで
本当の意味で
苦しみも悲しみも乗り越えられた。
たくさん抱えていた苦しみも
ひとつひとつ手放せて
いまの私がいます。
無性に甘いものが食べたくなるときは
栄養がバランスが崩れているとき。
そのことは知識として
念頭に置きつつ
自分のこころの声を聞いて
自分と向き合って対話して上手に付き合っていけたらいいですね。
１番長く付き合う相手なのだから。
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