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【こころプランニング】人生が変わるblog

虐待、ネグレクト(育児放棄)、捨て子、家なき子、摂食障害などを乗り越えて
「こころ活動家(コーチ)」として心のあり方、整え方を発信していきます。
【こころが整い、人生が変わるblog】です。

 

 

17年もの間、誰にも知られずに

 

6,000本の苗を一人で植え続けたそう。

 

33年間連れ添った亡き天国の最愛の妻に愛を伝えるために。

 

 

イギリス ウィックワーの上空写真です。

 

 

こちらの航空写真はGoogleマップ

 

「51.60753,-2.386546」と入力すると見ることができます。

 

 

誰かを愛するとは

 

本来こういうことなんですよね。

 

 

見返りを求めるわけでもなく

 

認めてもらいたい承認欲求からでもなく

 

ただ愛する人のことを想って

 

誰にも知られなくても

 

そのまま気が付かれなかったとしても

 

 

伝えたい想いがあるから

 

それを伝えたいと願い行動するだけ。

 

 

 

 

恋愛でも結婚生活においても

 

相手に不満ばかりになってしまいがちな人は

 

見返りを求めてる人、認めて欲しい人。

 

 

口癖は「私ばかり」です。

 

 

「私ばかり頑張ってる」

 

「私ばかり我慢してる」

 

「私ばかり好き」

 

「私ばかり計画立ててる」etc…

 

 

はっきり言ってキリがないです。

 

 

こういう発言してる人に限って

 

相手にたくさんしてもらってることが

 

当たり前になりすぎていて

 

感謝の気持ちがなかったりします。

 

 

 

 

「私ばかり計画立ててる」

 

 

逆をいえば

 

いつも好きなように自由にさせてくれています。

 

こういう人は

 

新しいの恋人が毎回計画を立ててくれたらくれたで

 

「いつも恋人の行きたいところばかり」

 

「私には決めさせてくれない」

 

などと不満を言い始めるパターンです。

 

 

 

相手がしてくれてることに

 

もっと敏感になって

 

「ありがとう」の気持ちを持たないから

 

幸せを感じにくくなってしまっています。

 

 

人は「ありがとう」と

 

感謝の気持ちを持つことで幸せな気持ちに満たされます。

 

これは誰がなんと言おうと絶対の法則です。

 

 

恋愛相手だけでなく家族や友だち、知人。

 

その日にすれ違う赤の他人でもです。

 

 

愛されたいなら自分から愛する。

 

「そんなのキレイごとだよ!」

 

恋愛に苦しんできた人はそう感じると思いますが

 

やはりこれも絶対の法則です。

 

 

 

 

この究極のラブレター愛の物語はイギリスにありました。

 

南西部の街ウィックワーに住む

70歳の男性ウィンストン・ハウズさんが

33年間連れ添った最愛の妻ジャネットさんへの

 

 

愛と変わらぬ尊敬の証として

 

庭に巨大なハートをつくりあげました。

 

 

天国の愛する人のためだけに

ひっそりつくられた天国(空)から見えるラブレター。

 

この巨大なハートに感動の愛のストーリーが込められていますよね。

 

 

日本にもロマンチックな愛の物語があります。

 

盲目になった妻のために

 

20年かけて600坪ある自宅の庭一面に

 

たったひとりで芝桜を植えた男性がいます。

 

芝桜を目当てに来てくれた人たちが

 

病で塞ぎがちだった妻の話し相手になってくれるだろう

 

と、始めたそうです。

 

 

 

この2つの話しを知ってどう感じましたか?

 

 

「私もこんなふうに愛されたい」

 

なんて思いましたか?

 

 

正解不正解の話しではありませんが

 

 

そう思うよりも

 

「私もこんなふうに誰かを愛したい」

 

 

そんな思考の方が

 

しあわせを感じやすくなり

 

結果大きな愛に包まれたりしますよ。

 

 

求めると結果が伴わなければ

 

満たされません。

 

 

つまり結果が出てからが幸せなのです。

 

なおかつ相手次第の結果は

 

その関係性が壊れたときに失います。

 

 

相手の気持ちをあてにしての

 

幸せを得ようとするものほど

 

不安定で儚いものはありません。

 

 

でも自分が望んでやることは

 

その行為、行動そのもができる時点から

 

すでに幸せを感じることができます。

 

 

たとえ結果が伴わないとしても

 

幸せだったで終わります。

 

状況がどう変わろうとも幸せなのですよ。

 

 

なにかの気付きになれば嬉しいです。

 

 

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貯愛するココロへ。貯愛実感。

 

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怒りの6秒ルール

 

 

 

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周りを愛すること
自分を信じること 
明日を夢見ること

 

マンガ「天使なんかじゃない」by 矢沢あい

Amazonはこちら

 

矢沢あい先生が大好きすぎて

 

学生の頃、全タイトル読みました。

 

なかでも「天使なんかじゃない」

 

「NANA」は(こちらは別記事で)

 

大大大好きでしたハート

 

 

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略して「てんない」

 

エンジェル冴島を真似して

 

文化祭で羽を作って装着してましたし。笑

わかる人にはわかりますよね〜♡♡

 

 

大人になってからも

 

「好きだった漫画は?」

 

この会話になると、お仲間ばかりで

 

みんなで目をキラキラさせながら

 

永遠語り合えますおねがいキラキラ

 

 

好きなシーン。

 

名台詞。 etc…

 

 

まみりんん♡タキガワマン♡翠(2人の友情物語もこころに響いた〜)

 

「幸せの三原則」を

 

わたしの経験、こころの変化とともに

 

振り返ってみました。

 

ハート周りを愛すること

 

本当にそうでした。

 

当時はこころにも響いてなかったけど

 

自分を愛するのは大前提として

 

でも自分!自分!ばかりだと

 

幸せは感じにくい。

 

 

自分の周囲を愛せて大切に想えると

 

本当の意味で幸せに満たされました。

 


ハート自分を信じること 

 

親の虐待時の言葉が

 

頭の中でリフレインして傷ついたり

 

捨て子になったことから

 

恋愛においても

 

友情にかんしても

 

いつか捨てられるんじゃないか。

 

と心の片隅で思っていたんですよね。

 

 

でもそれって

 

自分自身が自分存在を

 

両親が認めてくれなかったように

 

認めていなかった。

 

 

自分を信じられるようになっととき

 

「人はいつか自分の前からいなくなる」

 

この感情から解放されました。

 

 

どのキャラも好きだった〜♡

 

 

ハート明日を夢見ること

 

絶望しそうなとき

 

目の前の苦しみに潰れそうなとき

 

すごく視野が狭くなっていて

 

 

もうその世界しかないんじゃないか?

 

自分はここから抜け出せないんじゃないか?

 

 

苦しくて辛くて

 

呼吸さえもできなくなった。

 

 

でもあの頃もっと広い視野で

 

見ること考えることができていたら

 

もっと有効的な時間の使い方ができて

 

もっと早くその苦しみを解決できて

 

解放されていたと思ういます。

 

 

どんなときでも明日を夢見る。

 

明日への希望を忘れない。

 

これは本当に大切だと実感しています。

 

矢印前向きになんてなれないどうしようもない日にできること

 

 

アキラ♡翠 この2人に何度泣かされたことか〜

 

 

幸せの三原則

 

周りを愛すること
自分を信じること 
明日を夢見ること

 

 

「天使なんかじゃない」好きな人〜爆  笑ハート

 

好きな台詞やシーン。

 

誰がタイプだったかよかったら教えてくださ〜い音符

 

読んだことない人には

 

ぜひおすすめしたいてすスマイルキラキラ

 

わたしはいまでも読みます。笑

 

天使なんかじゃない(矢沢あい)

 

 

■類似記事

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元気が出ない時は「あいうえお」で乗り切ろう!

 

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ポジティブな人はいつも「発言」が前向きです。

 

一方、ネガティブな人は悲観的なことを言ったり

 

他人への文句を言ったりします。

 

 

世間ではお盆休みですね。

 

久しぶりの家族・親戚の集まり。

 

楽しみであったり

 

気が重かったりですね。

 

 

大変なことも気をつかうこともありますが

 

せっかくのお休みですから

 

ネガティブな発言はせず

 

不満や不快さえも楽しめたら最高ですね。

 

 

 

 

 

ネガティブな人の発言の話しですが

 

悲観的なことを言ったり

 

他人への文句を言ったりします。

 

 

理不尽なことがあったらさらに加速します。

 

 

でも、そこで自分の気持ちをあえて抑えて

 

発言を前向きにしてみてください

 

 

周囲から「イイね」と評価されるし、信頼もされる。

 

 

そんな周囲の評価や反応を見て

 

さらにポジティブな考え方をする自分になっていくはずです。

 

 

多くの人が集まる場で

 

文句ばかり言っている人といても

 

楽しくないですし

 

会話もしたくないですよね。

 

 

文句言っても状況は変わらないですし

 

誰かの文句発言がさらに誰かの不満を生む。

 

 

だからいつまでたっても

 

その状況を楽しめない。

 

 

結果、苦痛な時間を過ごして

 

不満だらけの人になってしまう。

 

 

 

 

「発する言葉」を変えることで人は変わる。

 

 

楽しい言葉を使えば自分の周囲も楽しいと感じ

 

みんなが楽しい発言をする。

 

 

その連鎖が楽しい空間を作り「楽しかった思い出」になる。

 

その人はいつも楽しいことばかりの人になる。

 

 

「発する言葉」を変えたとき人は変わる。

 

とはこういうことです。

 

 

せっかくの時間、お休み

 

こころから楽しめなくても

 

言葉から楽しむようにして

 

最終的には思いっきり楽しく過ごしましょ〜

 

 

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連休前、会社も夏休み、お盆休みなどなど

 

連休前の18:00以降の街の様子は

 

少し違いますよね。

 

みんながソワソワ、ワクワク。

 

スーパーの買い物カゴの様子も

 

連休を楽しむ準備モード。

 

 

自分もそんな気持ちで

 

嬉しくて楽しくなったり

 

でも逆になんだか寂しくなったり

 

つらくなったり

 

同じ出来事でもいろいろですよね。

 

 

そう

 

心も生きているから。

 

 

 

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大丈夫。
 
それが普通。
 
みんなにとって楽しいことが
 
自分にとって悲しいことだってある。
 
 
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みんなと違うからって
 
自分はおかしいのかな?
 
なんて感じる必要なんて全くないですよ。
 
 
 

 

 

 

 

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台風一過の暑さがあり

 

いよいよ暑さも攻撃的になってきましたね。

ヘロヘロです〜

 

涼しく簡単ヘルシーデザートにハマり中です。

 

作レポ続々!簡単夏冷「サクレ×炭酸水=激ウマデザート」

 

サクレに続いて

 

カップごと凍らせるだけの

 

「ヨーグルトアイス」を発見してハマり中ですスマイルハート

 

 

 

 

ヨーグルトといえば乳酸菌

 

腸内環境を整えてくれるうれしい菌です。

 


冷凍して菌は死滅しないのか?

 

効果がなくなってしまうのでは?

 

 

大丈夫でしたキラキラ

 

 

ヨーグルトの保存最適温度は0℃~10℃。

 

 

0℃以下だと乳酸菌は活動休止状態となるけど

 

0℃以下では乳酸菌は増殖も死滅もしない。

 

 

ちなみに乳酸菌は死滅しても

 

腸内の善玉菌の餌となるそう。

 

乳酸菌が生きた死んだは関係はないそうです。

 

勉強になりました。

 

 

作り方はズボラこころクッキングらしく

 

めちゃくちゃ簡単です音符

 

○・●・○・●・○・●・○・

 

レシピ 材料

 

ラヴ市販のマルチパックタイプのヨーグルト

 

ラヴカップにさす棒

(私はプラスチックのminiフォークを使用してます)

 

レシピ 作り方

 

リンゴ 1 パックの真ん中を

 

包丁の先っぽで小さな穴を開ける。

 

リンゴ 2 その穴に棒をさして冷凍庫へGO!

 

リンゴ 3 しっかり凍らせたら

 

棒ごとカップから引き抜けば完成キラキラ

 

チェック♪取り出すときは、すこし外に容器を放置して

 

底から押し出すようにすると取り出しやすいです

 

 

 

 

アイスとはまた違う食感で

 

さっぱりした甘さです。

 

 

ヨーグルトが苦手なんですが

 

ものすごく美味しいですハート

 

 

いままでヨーグルトは食べれずでしたが

 

このアイスで乳酸菌GETできて嬉しい限り音符

 

 

ヨーグルトが苦手な私は

 

今まで、もちろんヨーグルト売り場は素通り。

 

 なので知らなかったのですが

 

いまは色々なフルーツ入りのものが

 

売っているんですね。

 

 

いろいろ試してみたいです爆  笑

 

実験好きの私としては

 

毎日楽しみでたまりません。

 

↓実験データはこちら

つくれぽ集!棒をさしてカップごと凍らせるだけ。ハマる人続出の「ヨーグルトアイス」

 

 

こうやって

 

毎日の生活の中で

 

楽しみなことを増やすのも

 

前向きに明るく過ごせるコツです。

 

 

「次は何味で作ろうかな」

 

なんて考えるだけで

 

ワクワクします音符

 

 

そして簡単にすぐできるだけで

 

こころのストレスも減っていきます。

 

 

そうそう!

 

いちばん嬉しかったのが

 

甘いアイスを食べたあとの

 

なんとも言えない怠さに襲われないこと。

 

 

みんなで一緒にハマりましょ〜スマイル音符

 

美味しかった味やメーカーさん

 

教えていただけら嬉しいです。

 

つくれぽ集!棒をさしてカップごと凍らせるだけ。ハマる人続出の「ヨーグルトアイス」

 

ソースはこちら

「ヨーグルトアイス」はメーカーで食感が全然違う!

 

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