とにかく行動。
行動してから考える癖をつける。
これはとても大切なことですし
私もそうしています。
でも休むことも大切です。
こちらも何度となくお話していますが
《「休む」＝「不快」や「不安」の方程式が成り立っている人へ神様からの言葉》
それもうまく休むことが大切。
それはなにも大人しく寝てろ！
ってことでもなくて
簡単にいうと
自分の好きなことを楽しむ。
これが「うまく休む」ということ。
楽しくて大満足の土日を過ごしたあと
楽しい旅行のあとなどの
翌日からの勉強や仕事って
思いのほか新鮮に感じられたりして
ルーティン作業も楽しくなったりします。
逆に休むことなく頑張り続けていると
疲労困憊するだけでなく
体調を崩したりする。
そして能率もなかなかあがらない。
本人はずっと作業しているつもりでも
結果が伴わない場合が多々ある。
終日、資料作りをしていても
結局完成してなくて
前日と同じ状態みたいな感じです。
私たちの気持ちの中には休むことを
「悪」ととらえる傾向がありますが
休まなければ私たちは倒れてしまう。
前進するため、前進し続けるために
休まなければならないのが人間。
追い込まれているときほど
うまく休んで切り替える。
身体を休めるというより
頭を切り替えてリフレッシュするイメージ。
どんなことでも
オンオフは大切なことと捉えてくださいね。
私も最近できてなかったので
意識してうまく休んで前進し続けたいと思います。
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