わたしはいま
出雲に来てまーす♪
旅の思い出は
また改めて書きますが
出発前には
ちゃんと練習してきたよっ♪
アップでジョグ15分のあと…
1㎞(4:20) × 5本
R=90秒
①4:20
②4:14
③4:16
④4:12
⑤3:59
だいぶ
余裕出てきましたー(o^^o)
4本目まで余裕をもって走れて
最後一本も追い込めたっ♪
うん、満足♡
明日の朝は
旅先ランする予定。
楽しみです(o^^o)
みなさま
明日もよき日を…♪
※金沢マラソンまで、あと31日!
Kuriboh
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