■ウィメンズマラソンに当選しちゃった方へ♡

ウィメンズマラソン２０１６
ご当選したみなさん
おめでとうございます！！

当選しちゃったけど・・・

いったいどんな練習したらいいの？！

初めてのフルマラソン、
ひとりじゃ不安で仕方ない・・・

そんなあなたへ♡

１２０日間で

誰でもウィメンズマラソン完走！

ランニングESJ（イーエスジェー）

ランニングESJは

こんな方にぴったりのグループレッスンです。

・初めてのフルマラソン挑戦に不安を感じている

・どんな練習をしたらいいかわからない

・ひとりじゃ、ついつい、さぼっちゃう

・毎日こつこつ走るのが苦手

・自己流の練習でケガをした

・一緒に目指せる仲間が欲しい

・自己ベストを狙いにいきたい

ランニングESJは

プロランナーによる
効果的な練習メソッドを学び

同じ目標に向かう仲間と
一緒に楽しく練習することで

自信をもって
ウィメンズマラソンの
スタートラインに立てるようになる！

そんなグループレッスンです。


詳細はこちら！

ランニングESJ（イーエスジェー）

マラソンのトレーニング

みなさん、どんなイメージをされますか？

ツライ練習にひとりで黙々と取り組み・・・

毎日ストイックに走りこむ・・・

う～ん、、

想像するだけでどよーんとしちゃいますね。笑

そんなことができる人はいいですが

お仕事や家庭のことで忙しい毎日、

なかなか、そんな強い気持ちは

持てないですよね＾＾；

でも・・・

もし

毎日のトレーニングが

ゲームのように楽しかったら？

もし

一緒に向かう仲間がいたら？

ちょっとできそうかも？！

という気持ちになってきませんか？！

ランニングESJに参加するとこんなメリットが！

・フルマラソンを走り切る走力がつく！

・同じ目標を目指す仲間ができる！

・レッスンの日だけでなく、

　毎日のトレーニングまでフォローしてもらえる！

・効果の出る練習方法がわかる！

・ケガをしないランニングフォームで走れるようになる！

・食事や体調管理など、本番までにやるべきことが学べる。

イケメンがあなたをサポートします♡

ランニングESJの先生はこんな人！

プロマラソンランナー原田拓

JALホノルルマラソン2015の

公認トレーナーが

あなたを完走に導きます(*^^*)

楽しくてちょっとだけキツイ(？笑)

トレーニングメニューと

フルマラソンに必要なことのすべてを

優しく教えてくれます♪

しんどいときも

拓さんの

「◯◯さん、いいですね～～♪♪」

の一言で頑張れちゃいますよ♡

ウィメンズマラソンのゴールの先にあるもの・・・

フルマラソンへの挑戦は

ハッキリ言ってしんどいです(>_<)

毎日のトレーニングも

今日は嫌だな、と思うことも

何度もあるでしょう。

けれど、仲間がいれば

苦しくなったところで

踏ん張れるものです。

そして、そこを乗り越えられた

という経験は

なにものにも代えられない

大きな自信になります！

ウィメンズマラソンのゴールの先にあるもの。

それは・・・

いままでとは違う、

自分自身♡

同じ目標に向かう仲間とともに
ぜひ一緒に、
新しい自分に会いに行きましょう！！

お申込み・お問い合わせはこちら


お会いできるのを

楽しみにしています(*^^*)

Kuriboh

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