助産師外来☆ピラティスレッスン

昨日は約2週間ぶりに助産師外来に行きました

母乳も終わりに近づいて来たので、後1度通えば終わりのようです

トラブルもなく無事に終われて良かったです

夜は志段味スポーツランドでピラティスの日でした

今回は股関節の柔軟をあげるためにストレッチを入れたり、ペアワークをしました

このクラスでは身体への意識が高く、自分の身体と向き合う事ができる方が多いように感じます

一緒に私もすごく楽しい経験をさせて頂いています

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