そして娘ちゃんも8ヶ月になりました
おすわりも安定して、つかまり立ちができるようになりました
8ヶ月になる娘ちゃんとも、朝起きた時とお風呂上りに歌いながらマッサージをしています
ヨガでは、出産で開いてしまった骨盤の調節や、 下腹部の引き締め、授乳や抱っこで凝り固まってしまった筋肉をほぐして腰痛や肩こりを軽減し、呼吸をしながら産後の身体を癒しながら、引き締めていきます
お子様が歩くようになって参加できなくなってしまった方もいましたが、今回は始めましての方にも沢山来て頂けました
今後も皆様と貴重な時間を共有して素敵なひとときを過ごしていきたいです
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