【レシピあり アボカドオイルでマリネして安いお肉を高見えお肉に】・こんにちは！・今...

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【レシピあり　アボカドオイルでマリネして安いお肉を高見えお肉に】 ・ こんにちは！ ・ 今日は朝から少し冷えますね。 ・ 午後から3件、仕事のアポがあるのですが、雨大丈夫かな。 ・ さて、最近のおうちごはんで大絶賛だったのがこちらの写真のお肉。 実はこれマルエツで498円のアンガス牛だったんです。 (見えないよね？見えないと言ってw) ・ ①重量の1%の塩をお肉にもみこみ、アボカドオイルでマリネ ②ジップロックに入れて空気を抜いて真空状態にする　 ③沸かした熱湯を炊飯器に注いで（1.5リットル強） ④2のジップロックを炊飯器に入れて ⑤保温ボタン←（超大切。炊飯にしたら🙅‍♀️よ）を押して20分で放置したら完成。 ・ 流行りの#低温調理 にのってみたよ😆 ・ @kanasake さんがオススメの　@boniq.jp もめっちゃ気になってるけど、 （気になる人はかなさんのインスタへGO！ボニックレシピたくさんあるよ。しかも、レシピBOOKのようなクオリティよ） 買うまで我が家は炊飯器で低温調理しよう。 ・ 肉に添えたアスパラガスはアスパラガスのくるくる巻きをつくって余ったやつをアボカドと塩をふってオーブントースターでグリルしたもの。 ・ @akino_myoi がPR兼マネージャーをつとめる　@grove.avocadooil.japan ・ こんなにアボカドオイルへの情熱がある人を他に私は知らない（笑） アボカドオイル愛に満ちた彼女のインスタもチェックしてみてね☆ ・ ・ お肉のマリネに使ったり、サラダのドレッシングにしても美味しいオイルだよ💕 ・ #生井理恵　#ベジ活アドバイザー　#野菜がもりもり食べられる料理 #野菜がもりもり食べられる #食べてキレイ　 #食べてキレイになる料理　#料理好きな人と繋がりたい　#野菜好き　#アボカドオイル　#グローブアボカドオイル #野菜好きな人と繋がりたい　#野菜ソムリエ　　#簡単レシピ　 #アスパラガス #健康習慣　#ヘルシーレシピ　　 #冷蔵庫にあるもので　#野菜たっぷり　 #健康ごはん　 #炊飯器レシピ　#炊飯器　#アンガス牛　　#免疫力を高める料理

生井理恵(@rienamai)がシェアした投稿 - 2020年Sep月22日pm8時01分PDT