歩かなくちゃー
●治療４日目、ベッドから降りる時が一番やばい。
しっかり歩行開始を意識し立ち上がり確認する。
次第に膝下の脹脛は固まって弾力がない。
足首はロープで縛られ砂袋を括られてるようだ。
朝のトイレまではシルバーカー、手すりとたどる。
そんな一日の始まりで、ヨタヨタと歩く準備でスタートです。
●昨日より足のしびれは和らいでいる。
昼には雨降りの予報で早めのスタートです。
パドセブ奏効で７３回も続けた結果は末梢神経障害、手足のしびれの運動機能消失です。痛くとも極力歩いて手足を動かさないと、いずれ車いすの厄介になるのは間違いなし。
転ばぬ先の杖も手の筋力、攣りがあって危ない。エアロバイクもやってみたが、尻の皮が薄くて痛くてやめた。
もっぱら手すりを使って屈伸運動などで頑張ってます。
●日差しのない曇り空でしっかり海岸堤防まで歩けました。
カウントはゾロ目、５５５５歩、3.67キロ、55分
●海岸堤防から、麦が黄色く・・
●遊水地に居残っているカモ
●海岸の捨て石に一羽のコサギ
●田んぼにもコサギが一羽
●可愛い、こんな花も咲いていました。
午後から雨です。
朝の散歩で正解でした。
●昨夜はとんかつに炒飯
●今夜はおにぎりに、鶏唐揚げ、
タマネギとサヤエンドウのサラダ。
●味覚はほどほどでも、食べ物の記憶、視覚で食べます。
食べて、歩かなきゃ―、寝たきりになります。
●体力つけなきゃ―
今夜も美味いぃぃぃぃ・・・
拙文お読みいただき感謝します
誤字脱字にはご容赦ください