起立性調節障害の娘と一緒に
楽しい毎日を過ごしているアラフィフ、
家事より子どもと遊ぶのが好きなRico *です。
🌟自己紹介
今日もブログを訪問していただき、
ありがとうございます。
♂31歳・♂29歳・♂25歳・♀23歳の
4人の子どもたちを育ててきましたが
上の3人の息子は就職で実家を離れ
末っ子長女と夫の3人暮らしになりました。
4人の子どものうち、下の2人が起立性調節障害です。
梅雨ですね。天気が悪いです☔️
起立性調節障害の子どもさんの中には
“気圧変動性頭痛”が起こることがよくあります。
梅雨の時期に体調が悪くなるパターンと
台風の時に体調が悪くなるパターンがありそうです。
うちの娘は梅雨の時が調子が悪くなりますね。
先週、2ヶ月ぶりに体調不良で仕事を休みました💧
この時期は“水滞”といって、
身体の中に水が溜まりやすくなります。
たくさん水分を摂らなくても水の流れが悪くなり
“冷え”が起こって、体調を崩すことがあります。
シャワーではなく湯船に浸かって身体を温めたり
“温”の食品を食べるのもいいですね。
夜更かしをしないようにして
軽く運動をするのも良いです。
起立性調節障害じゃなくても
“水滞”が起こることはよくあります。
身体を冷やさないような生活を送りましょう。
頭痛がひどいときは五苓散を飲むのもいいですよ。
テイラックも五苓散です。
NSAIDs(非ステロイド系抗炎症薬)よりも
効くことがあります。
偏頭痛にも効果ありです。
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