すなおでステキなあなたへ
やさしすぎて まじめすぎで 人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃう
そんながんばり屋さんがゆるんで
自分のペースで楽しく幸せになるお手伝いをしています
心屋認定カウンセラー心音香奈(こころね かな)です
ペンネームはここかなです(*^▽^*)
今日は
についてです
緊急事態宣言が今月末まで延期されましたね
お子さんがいる家では
お子さんをどう遊ばせよう
どうストレス発散させよう・・・
いろいろ思うことがあるご家庭が多いと思います
自分に置き換えて自分に言ってあげていますか？
私は、遊ぶ時間を確保できているかな？
ストレス発散させているかな？
一人でほっとする時間もてているかな？
私の声 聴こえてますか？
私は自分の肚の声って何？って思っていました
２０１９年１２月末の幸子さんと渉平さんの望年会（音楽瞑想）で
本音が聴こえてきました。
小さい私の本音は
こういいました
「もう、おさえつけないで」
周りの顔色みて
優しさから
怖さから
私を両手で覆い隠して
なかったことにするのはやめて
あれから５か月がたちました。
定期的に私はイベントのお手伝いを通して
幸子さんと渉平さんの音楽瞑想を聴いています
前回の音楽瞑想もZOOM参加☆
最近の私の本音は
だんだん聞こえる頻度が多くなり
最近はちょこちょこ大きい声で教えてくれるようになりました
今いわれているのは
「もう柵をわざわざもってくるように
情報をいれるのはやめて
自由にさせて！
やらせて！」
でした
つ、つ、強いな・・・
まだ、頭でおさえつけている部分があるので
私はまだ本音を握りつぶしそうになるのですが
それをはねのけるほど存在が大きくなっているのを感じます
あ～～～、本音に従ってやるのね・・・やりたいしね！うん！
と覚悟をしたものの
まだ怖いとかもあるので
そこは統合ワークで身体を育てながら無理なくいこうと思います
幸子さんと渉平さんの音楽瞑想も統合がすすむといわれています
こちらを読むとよくわかると思います
冒頭にもかいたように
今、自分の時間をもててない大人も増えているのかなあと思います。
もてていたとしてもリラックスできてないとかもありそう。
日々疲れが蓄積していっている状態
私もストレスためてるつもりはないですが
セミナー自粛でちょっとたまっていると思います。
そんなときは強制的に楽しいこと
リラックスする時間をとるのが大事
幸子さんのブログより
生活の変化の疲れも
出ているころでしょう。
これまで惰性でしてきたこと
たとえば、買い物に行く行かないか
ひとつとっても、判断・決断が
必要になって３か月。
「決める」というのは、
とてもつかれることなのですよ。
・・・・
５月５日の平安ナイト２０２０では、
●生活の変化による疲れを癒す
●これからの変化のための魂のお洗濯
●withコロナ時代の生き方を定める
●自粛しながら行動する力を
こんなテーマで、構成しています。
全１６曲
カラフルな音楽とともに、
宇宙のはじまりとおわりをあらわす
阿吽からお届けします。
Healing for Energy
全文はこちら↓
お子さんがいても
時間を確保していきましょ～。
後ろで好きに遊ばせていて大丈夫ですよ～
基本的に参加者さんはミュート（音を消して）での参加なので
自分の時間上手に確保です！
そしてこちらの
「コロナは君。３つの意味」を読んだら
今の心もちが変わるかもしれない。
社会現象。
社会は、わたし。
コロナという社会現象が、
わたしの中で起こっている現象を
見せてくれた。
コロナは君。
社会現象を変えたければ、
わたしを変えればいい。
・・・
コロナは君。
だとしたら、わたしたちには、
パンデミックを起こすほどの力がある。
わたしたちには、
世界を変える力がある。
コロナは君。
コロナは君。
コロナは君。
あなたは、何を感じる？
どう読み解く？
全文はこちら↓
私はコロナで自粛生活となり
旦那さんがずっと家にいるので
いろいろ見えてくることもありました
（庭の手入れ意外と好きだったのね・・・とかね笑）
そして私は出かけることが強制的にできなくなって
自分と向き合っていたら
本音がだんだん大きな声を出すようになって
覚悟をきめることに・・・なってきて
コロナが、私だとすると
この覚悟は
大きな波紋となっていくのかなあ。
わかりませんが、いいメソッドなどは世界中に届けばいいと私は思っています
私が本音がはっきりと聴こえるきっかけをくれたのは
幸子さんと渉平さんの音楽瞑想の言葉と音楽だと思っています
そんな私のように肚の声を聴く、本音を知るきっかけになる人がいるのかもしれないな～
と思ったりしていますので
音楽瞑想、参加しようか迷っている人はぜひ
お申込み・詳細はこちらから↓
あなたの中にある
光が
癒されてパワーあふれますように
あなたがますます
ありのままの自分にＯＫが出せて、
心が満たされますように
今日も読んでくれて
ありがとうございました〜
５月５日のイベント当日はZOOMとFacebookのお手伝いをしています☆
左：さゆり 右：ここかな
お知らせ
２０２０年５月１５日（金）13:00～15:00
「ここかな心屋保健室ゆる～いお茶会（ZOOM）」
【内容】
・お悩みでも雑談でもゆるっとお聞きします
お悩みに対しても、雑談に対しても
ここかなからのメッセージと１枚カードをひいてここかなが感じたことをプレゼントします
（カードは心屋仁之助さんの言霊おみくじ、オラクルカードなど参加者さんに選べんでもらうようにします。選んでもらったカードをここかなが１枚ひきます）
・お茶・お菓子は各自で用意してください。
ZOOM中、パソコンやスマホの前で飲み物を飲んだり、お菓子を食べたりはご自由にどうぞ
ゆるゆるやります
４名様限定
【場所】
ZOOM（オンライン会議システム）→
【参加費】
３０００円
【お申込み】
おわり