すなおでステキなあなたへ
やさしすぎて まじめすぎで 人の顔色みて人の期待にこたえすぎちゃう
そんながんばり屋さんがゆるんで
自分のペースで楽しく幸せになるお手伝いをしています
心屋認定カウンセラー心音香奈(こころね かな)です
ペンネームはここかなです(*^▽^*)
今日は
についてです
☆リフレッシュしながら自分に目をむけて自分を満たして生きるおけいこ☆
としてやっている「ゆるトレ」
自分の中心に安心・安全・ワクワク・幸せを感じられるよう 自分をみつめていきます
毎回参加者さんがお菓子を買ってきてくれるのですが
今回は
ドーナッツがかぶりました笑
今回のテーマは『自分の中心』
２０２０年３月２０日春分の日ってけっこう大事な日だな～と
私はなんとなく感じていて
（いろんな情報をみてそう思っています）
私もそうですが
それに向けて自分で考えることや
自分の中心を感じること
自分の前提を整えることが
大事そうって思っていたんですね
今回も
参加者さんのお話を聞きながら
（まずは出すということが大事）
どうしたかったのかなどをゆっくりと聞いていきました
私は一人ひとりの方の状態にあわせて
かかわるのが好きで
私のセミナーはいつも少人数です
などなど
今回は私の気づきを一つ
↓
私、心屋塾マスターコースの卒業のときのワークでの
魔法の言葉（かたくなにもっているやつ）が
「役にたたない私でも愛される」だったんですよ
マスターコースのときはこの魔法の言葉にもだえました～笑
役に立たなくても愛されていいの？へ
みたいな・・・
マスターコースを卒業してから
ずっと「役にたたない私でもいいらしい」と思ってやってきているんですけど
ついね力が入る時があって
がんばりたいときはがんばっていいと許可しているのですが
けっこうオーバーにがんばっちゃうほうなので
（楽しくないのにがんばる）
私のセミナーにいつも来てくれている人のほうが
私のことをよくわかってくれていて
素敵なアドバイスをくれます
「かなちゃんはね、いるだけでいいような気がするんだけど
伝えよう伝えようとしなくていいし
無理にしゃべらなくていい
その場にいてゆるゆるしゃべるだけでいい
そう思う」
これ私も最近、もうこれでいいのではないかな～
と思っていたことなのです
無理に伝えようとしなくていい
無理に準備しすぎなくていい
私の魅力を
教えてくれるのは身近な人なんですよね～
ほんとありがたいのです
最近愛されているな～ということが続いていて
また今回も私、愛されているな～と感じてきました
役にたとうとするとけっこう空回りする私
役にたたないくらいがちょうどいいらしいというのが
肌で感じてわかるようになってきました
（周りが教えてくれる・・・）
役にたたない私は価値がないと思うあなたへ
役にたたないと居場所がなくなる
役にたたないと嫌われる
役にたたないと怒られる
役にたたないと見下される
役にたたないと協力してもらえなくなる
など、そうなりそうという、怖いが
たくさん出てきていた私ですが
だんだんと「あ～役にたたなくても愛されてるんだな～愛されていいんだな～」
と思えるようになりました
まずは「役にたたなくても愛されるらしい」と思ってみてください
役にたたなくても居場所はなくならなかった
役にたたなくても嫌われなかった
役にたたなくても怒られなかった
役にたたなくても見下されなかった
役にたたなくても、協力してもらえました
そして、今はこういえている私ですが
ほんと数年前は
ちょっとしたことで
（ちょっとした誰かの発言で）
「私 怒られた！え～ん」となっていました。
私もそうですという方は
もうこちらの記事よんでください↓
「私、嫌われた！え～ん」も
かなりいつも（ほぼ毎日おもっていた）
うん、私の前提が
どうせ私は怒られる存在
どうせ私は嫌われる存在だと
思っていたから
そういう証拠ばかり集まってきていたんですね
どうせ役にたたないと、愛されないしーも同じです。
今はどうせ私は「愛されているし～」
でいくようにしています
まだまだ役に立たなければ愛されない
が発動しますが
発動したら
「ゆるゆるのかなちゃんがいい～～～～～」とまわりが
教えてくれるようになってきたので
は
いかんいかん
無理しとる
いらん力が入っていると
気が付いて
「どうせ私は愛されている～」
さぁ私どうする？
と自分に言っています
役にたたないと愛されないと思っている人は試してみてください
あなたがますます
ありのままの自分にＯＫが出せて、
心が満たされますように
今日も読んでくれて
ありがとうございました〜
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2020年3月19日（木）13時～15時
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4階 和室 お申込みはコチラ 残席５
2020年3月19日（木）15時15分～17時
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おわり