今日は豆乳の日

豆乳グルトにはまっています。

これ、クセがなくていろいろアレンジしやすいですよ。

今朝の朝食にもいただきました。

奈良漬けをトッピングに

うそです( *´艸)

デーツです

豆乳グルトでたんぱく質補給。

オートミールとデーツで食物繊維のてんこ盛り。

デーツのマグネシウムとカリウム、オートミールの鉄分、ビタミンB1を摂取しました。

先月は２パック消費。

今日で１つ歳が増えるので、より健康には気を付けなくては！

ワクワクo(^o^)o食べる一日になるので、シンプル朝食にしておきました。

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あったかホットマット

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JR保土ケ谷駅から徒歩３分

(月) (金) (土)営業

１１:００～２０:００

≪(土)休みの場合は(日)営業≫

特別なあなたの為の

１日２名様限定のサロンです

≪ 新型コロナウイルス対策への取り組み≫

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また気温がガクッと下がりましたね。

昨日からホットマットを使っています。

気温差と湿度差は、自覚が無くても自律神経を乱れさせます。

背骨と仙骨を温めると乱れた自律神経のバランスが整うので、ホットマットは必須アイテム

あったかカイロをどこか1ヶ所だけ貼るのなら、迷わず仙骨ですよﾎﾟｶﾎﾟｶ♪

こちらのホットマットは、以前整骨院で施術していた時に割引価格で購入しました。

もう７、８年になりますが、スペアのカバーをマメに交換しながら使っているのでまだまだ綺麗

サイズも大きめでタイマーも３つ。

そして、こちらは武蔵小杉サロン のホットマット。

武蔵小杉の整体、アロマセラピーならオアシス武蔵小杉院へ

小さめながらも遠赤外線マットです

タイマーは３０分、６０分。

これからまたしばらくホットマットにお世話になります。

どちらもかなり使い込んでいますが丈夫！

故障するその日まで大切に使わなくちゃ

～オマケ画像～

大好きなお客さまが来る日はテレパシーが働くらんごんです。

掃除中の2時間前、ふと顔を上げた先にいてビックリしました(@￣□￣@;)！！

立ち入り禁止なので、いつもは入らないのに毎回不思議です。

この後、らんごんのお顔も掃除してお客さまをお迎えしました( *´艸)

予約受付日時

メニュー・施術料金明細　全メニューマタニティ対応可

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ご家庭でも使いやすい精油を扱っています。

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各￥1100（税込）～

毎日の生活が豊かな香りに包まれると

ちょっと幸せな気分になりますよ

ルピシアのノンカフェインティー

夏が過ぎていよいよ秋の始まりです。

やっと涼しくなってくれましたね

暑くても涼しくても、いつも生活に寄り添ってくれるのはノンカフェインのお茶。

そして、施術後のお茶として出すのもノンカフェインのお茶です。

この夏、お客様に大人気だったライチ麦茶。

withマスクの酷暑を乗り越えられたのは、このお茶のお陰だったかも。

そして今日は秋らしく、いもくりかぼ茶を施術後に飲んでいただきました。

皆さまはもう飲まれましたか？o(^o^)o

個人的にルピシアの栗シリーズは本当にハマります

ルイボスベースでフリーズドライのかぼちゃとパンプキンパウダー入り。

とても好評でした

お茶請けには、鳴門金時＆りんごのフィナンシェ。

アーモンドパウダー、レモン果汁入りでこれまた癖になる美味しさです。

しっとり鳴門金時がちゃんと入ってる( *´艸)

(写りこんでいるティーバッグは、お土産用)

ルピシアのノンカフェインティーは、カフェインが苦手な方や妊婦様にも喜ばれます。

さすがのルピシアですね！

秋の夜長、読書のお伴にノンカフェインティーなどいかがでしょうか？

眠くなったらすぐに夢のなかに行けますよ😴

妊娠中の腰痛・肩こりをひき起こすホルモンとは？

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大変好評をいただいただいております。

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こんにちは

先週マタニティアロマの施術が続けて２件ありました

リブ･ティーダでは安定期に入った方から臨月を迎えた方までのご利用があります。

安定期は人それぞれ違うとの考えから、医師の了承を得た上で受けていただく事にしております。

今日は最も多い妊婦様の腰痛･肩こりについて書こうと思います。

妊娠前からある腰痛･肩こりが更に酷くなった。

さほど感じなかったのに妊娠したら辛くなった。

個人差はありますが多くの妊婦様が感じている主訴です。

そんな妊婦様から

お腹が大きくなるにつれ腰に負担がかかるからと言われたけど、ほんとうににそれだけ

姿勢を直せば痛みは楽になるの    

このようなご質問に対し、

お腹が大きくなってくると姿勢なんて言ってられません。

姿勢を正す事はひとまず置いておいて、、、

「妊娠すると腰痛･肩こりが酷くなるのはリラキシンホルモンが働いているせい」と先ずはお答えしています。

このリラキシンホルモンの働きについてご存じの方とそうでない方

がいらっしゃるので必ずお伝えするようにしています。

なぜリラキシンホルモンが腰痛･肩こりを起こすのでしょうか(・_・?)

それは

妊娠するとリラキシンというホルモンが骨盤や恥骨結合部を柔らかくしようと働き始めるから。

出産に備え産道を広げるためです。

更に

リラキシンホルモンは、出産が近くなるにつれ関節と関節を繋ぎ支えている靭帯も緩める役割があります。

靭帯が緩む分、体を支えるために筋肉が頑張ってしまう。

コレが腰痛･肩こりを辛くしている原因なのです。

妊娠中は増えた体重を支えるため筋肉疲労を起こしている状態。

出産という大仕事を終えてもしばらく育児は続きますね。

妊娠中からの筋肉疲労を溜めたままでいると、新生児のお世話を始める頃にはすっかり体は悲鳴をあげてしまいます

マタニティアロマトリートメントは横に滑らせるようなソフトタッチで筋肉全体に触れることができます。

強い圧を加える事もなく、妊婦様にとって禁忌であるツボ（三陰交や肩井など）を刺激することはありません。

ぜひ、出産前のお体のケアとしてマタニティアロマトリートメントを

受けてみてはいかがでしょうか？

大切なお子様を出産するにあたり、いちセラピストとしてお役に立て

ればどんなに嬉しいか

いつもそんな気持ちで施術をさせていただいています。

マタニティアロマとベビーアロマは助産師さんの指導を受けました。

マタニティクリニックでも施術の経験があります。

どうぞ安心してリブ・ティーダのマタニティアロマトリートメントを受けにいらして下さいね。

皆さまのお越しを心からお待ち申し上げております（*^_^*）
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毎日の生活が豊かな香りに包まれると

ちょっと幸せな気分になりますよ

夕日を見に行ったはずなんだが(・_・?)

おはようございます   残暑厳しい毎日。

これまでとは違う夏ですが今日も良い１日をすごしましょうね。

先週リンゴンベリーは中学時代２年間住んでいた街へ行ってきました。

○○年ぶりの駅周辺はすっかり様変わりし、懐かしいというより知らない所に来た感じ

同級生の友人２人と美味しいお寿司でランチの後は、友人のお宅で楽しい一時を過ごしました。

ずっと会いたかったワンコのまりちゃんと奥さんとご対面もできたのです

夕方にさしかかった頃、友人(まりちゃんのお父さん)が綺麗な夕日スポットへ案内してくれるとの事で、急遽まりちゃんも一緒に皆で出かけました

そこは釣りもできるとても大きな沼でした。

こんな場所があったとは。

スワンボートがある     しかもピンクよ

本物のスワンもいて素敵

ところがどんどん空が暗くなってきて(；゜∀゜)

そのうちゴロゴロ雷もなり始めたので夕日は見られませんでしたが、

雨がポツポツ降りだすなか友人はまりちゃんと、あっちでパチリこっちでパチリそっちでもパチリと、写真を撮ってもらってました。

奥さんに( *´艸｀)

≪おじさんとまりちゃん≫

いつのまにかリンゴンも撮っていた

≪おじさんとまりちゃん≫

老眼の上に(笑)っちゃってたからブレブレになったけど、

こんな可愛い子ですよ💓

「何の撮影会だったんだっちゃ(U´・ェ・)」

まりちゃんのお父さんて面白いね～

今度は夕日を背にお母さんとまりちゃんを撮ってあげるね

皆さまと会えてとても楽しい１日でした。

どうもありがとうございました(*≧∀≦*)