美味しい日本茶が飲みた～い！

寒いけど良いお天気ですね。

お日様はありがたい。

心身共に健康にしてくれる太陽はまさに 神です✨

ふと気づけば、

最近、お出かけどころか美味しいお茶を飲みに行っていませんでした。

紅茶も良いけど日本茶はやっぱり最高ですね。

皆さまはどんなお茶が好きですか？

いつか西鎌倉に住む方に連れて行ってもらった、日本茶が美味しいお店の画像です。

ケーキも日本茶に合う味でした。

最高すぎました( ☆∀☆)

只今家事の合間、

プロの方が淹れてくれたお茶の味を思い出しながらティーバッグの緑茶をすすっています。

さてと、妄想タイムはおわりにして仕事の準備に取りかからなくては。

ホッと一息、 癒しの時間

こんばんは🌃

久しぶりの更新、リハビリ投稿ですよ( *´艸)

今日は施術後のお茶を珍しくお客さまと楽しみました。

こんなこと滅多にないですがお言葉に甘えました。

本日のお茶は、

ルピシアのこちら。

緑茶ベースにジャスミン花、サフラワー、マリーゴールドのフレーバードティーです。

何度もリピ買いする程皆様に大人気です。

そしてお茶請けには、

えのき亭のクッキー。

えのき亭のスイーツはどれも好きですが、今回はジュエリーボックスにひかれて買いました。

師走目前、慌ただしくなっていきますが、

皆さまもホッと一息する時間を大切にしてくださいね。

顔が綻ぶようなちょっとした事、ホッと一息つく事ってとても大切ですよ！

最近つくづく痛感しているリンゴンベリーでした。

お休みなさい🌃  素敵な夢を☆彡

まさかの腰痛に

今日はあいにくの雨ですがいかがお過ごしですか

以前、別ブログでこんな事を書いておきながら、今朝腰痛になってしまったリンゴンベリーです(。>д<)

ギックリでないのが救い。

https://mk-oasis.com/blog/843-2015-12-16-08-46-473.html

DRTサポート～腰痛にならない歩き方のコツ～ - 武蔵小杉,カイロプラクティック,整体

腰痛にならない歩き方は、美しい歩き方にもなるという内容ですが、、、

今日は読み返しながら猛省しております

本日明日と保土ケ谷で３名のお客さまを施術する筈でした。

快く日程変更に応じて下さり、感謝するとともにとても恥ずかしく思います。

貴重な時間をいただいていたのに、こちら側のドタキャンで本当に申し訳けないことをしました。

さて、腰痛の原因ですが、

◯最近忙しさにかまけて雑なストレッチになっていた事。

◯シャワーだけで済ます日が続いていた事。

◯前傾姿勢で歩幅小さくせかせか歩いていた。

もう、間違いなくこの３つです。

急性の腰痛には、手首付近の『養老のツボ』を刺激すると良く効きます。

(手の甲、小指側の骨の出た部分のすぐ下にある凹み)

ただ、あくまでも応急処置です。

ギックリ腰でなくとも急性の腰痛なので炎症を起こしている様子。

腰部を冷やして安静にしていたらずいぶん良くなりました。

しっかり休養して日曜日に備えたいと思います。

以下余談ですが、

２０日から土用期間に入りました。

年に４回ある土用の丑は季節の変わり目なので体調を崩しやすくなります。

もちろん、腰痛も例外ではありません。

どうぞ、皆さまもリンゴンみたいにうっかり腰痛にらならないようお気をつけ下さいね～

美濃吉ランチ

気紛れ更新なのに珍しく３日続いていますね～( *´艸)

昨日は大好きな美濃吉でランチをしてきました。

友達がご馳走してくれるというので、石川町のフレンチ、鎌倉のイタリアンと迷いましたが横浜そごうの美濃吉にしました。

秋らしい彩りの前菜です。

デザートは、美濃吉特性ゴン太くずきりと共に豆腐のムースでした。

お酒飲めないのでフルーティーな香りを楽しむだけ。

この香りと、ジントニックの香り付けに使うジュニパーベリー精油をブレンドしてみたいです😆

いただいたお花をさっそく飾りました。

好みの色合い   

さすが付き合いの長い友達です。

せっかくだから、アロマルームでお客さまに愛でていただこう

ご馳走様でした。

また今日から頑張れます。たくさん感謝！！

ところで、昨日の横浜駅異臭騒ぎは謎ですね。

たまたま遭遇してしまいましたが物騒です。

いつも使う改札口が封鎖され遠回りしました。

人の嗅覚とは不思議です。

焦げたような臭い、ガスのような臭い、表現しがたい臭い、等々いわれてましたが、

同じ臭いでも脳が判断するから表現は様々。

リンゴンベリーには何にも感じられませんでしたよ。

嗅覚を大事にしてる筈なのにね(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ

～オマケ画像～

鋭い嗅覚を持つこの子に言わせれば、

うーむ、らんごんのオナラより臭いか臭くないかだニャ。

今日は豆乳の日

豆乳グルトにはまっています。

これ、クセがなくていろいろアレンジしやすいですよ。

今朝の朝食にもいただきました。

奈良漬けをトッピングに

うそです( *´艸)

デーツです

豆乳グルトでたんぱく質補給。

オートミールとデーツで食物繊維のてんこ盛り。

デーツのマグネシウムとカリウム、オートミールの鉄分、ビタミンB1を摂取しました。

先月は２パック消費。

今日で１つ歳が増えるので、より健康には気を付けなくては！

ワクワクo(^o^)o食べる一日になるので、シンプル朝食にしておきました。

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