ハーブ燻製料理を囲んで♪

こんばんは　　今日はタイトル通り美味しい写真をのせますよ

人脈が多く、その繋がりを大切にされているセラピストの友人、

フット療法士の足立さん のサロンは

患者様やお友達、セラピストの方々が本当によく集うサロンです。

すでにリンゴンベリーは、何人もの魅力的な方々とお会い

しているのですが♪

先日、足立さんのサロンで、

幸（高）齢者も介護者も癒すアロマハンドマッサージをされる、山本さん

を紹介していただきました。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

いつお伺いしても、きれいなお花が迎えてくれます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

この紫陽花は、ご自宅の庭から持ってこられたのだとか

『幸齢者』って、すごく素敵な表現だと思いませんか

山本さんは、ボランティアで高齢者の方向けに

アロマハンドケアをされていて、

ベビー向けのアロマケアもされているとのこと。

そのあたり、まるでリンゴンベリーと同じではありませんか

ということで、さっそく、

実現させたくて考えていることや、

高齢者施設の現場で感じたこと、

医療機関や高齢者施設のスタッフ向けにもアロマケアを！

などなど、、、

時間が足りないくらい、いろんな話題で盛り上がりました。

＾＾　＾＾　＾＾よく話すとお腹も空くし、喉も乾いてまいります

お口をもぐもぐさせながらも、話は尽きませんでした。

ご覧下さい

足立さんがわざわざ作って下さった、ハーブの燻製プレート

ベーコン・ソーセージ・鶏肉・豚肉・チーズを、いろんなハーブと

紅茶の茶葉も一緒混ぜて、素晴らしい香りと風味付けの燻製を

振る舞って下さったのです　

これはゆで卵の燻製なんですが、

深めのフライパンに、網を乗せて蓋をすれば出来るんですね

さすが足立さん！古民家のフットケアサロンも料理も

持ち前のセンスと工夫で、あっという間に仕上げてしまいます。

とてもとても美味しくて、ぜひ自分でも作ってみよう☆と

思いました。

足立さんのセンスといえば、、、

人と人を引き合わせるセンスも抜群です。

とても有意義な語らいの場と、美味しい料理を本当に

ありがとうございました

美味しい手料理と素敵な人脈は、人生を豊かにしてくれますね

足立さんと山本さんに良い刺激を受けることができたので、

明日のボランティアで、『幸齢者』　の方々へアロマハンドケアを

がんばってまいります

禁煙中の気分転換に②

こんばんは

日中、部屋の中は少し蒸しましたが、ベランダにでると

心地よい風にあたることができました

昼間、ついつい赤ちゃんの記事を割り込ませてしまいましたが、

禁煙中の気分転換に① 　に登場しました、アロマオイルと

ハーブの詳細をご紹介いたします。

このように詳細を記事にすることによって、リンゴンベリー自身が

復習・また再確認する事ができて嬉しいです

～アロマオイル～

煙草を吸いたくなってしまった時の、気分転換にオススメの

アロマブレンド。

グレープフルーツ＋ペパーミント＋ユーカリグロブルス
(合計で5～6滴)

☆グレープフルーツ

　　科　名　：　ミカン科

　　抽出部 ：　果皮

　　特　徴　：　リフレッシュ、抗菌、脂肪分解、健胃、血行促進など。

　　芳香ならば問題ないが、マッサージオイルに加え皮膚に塗った

　　　　場合６時間以上直射日光をさける

　　　　※柑橘系の精油には、光毒性によるシミや炎症を引き起こす

　　　　　　場合がある。

☆ペパーミント

　　科　名　：　シソ科

　　抽出部 ：　葉

　　特　徴　：　主成分のメントールが清涼感ある香り、

　　　　　　　　　殺菌、鎮痛など。

　　妊娠中の方（初期～後期）、授乳中の方、ホメオパシー治療中

　　　　の方は、使用しないで下さい

☆ユーカリ・グロブルス

　　科　名　：　フトモモ科

　　抽出部 ：　葉

　　特　徴　：　殺菌、抗ウイルス、去痰、鎮痛など。

　　てんかんのある方、ホメオパシー治療中の方、

　　　　高血圧の方は使わないで下さい　　　

～ハーブティー～

口寂しい時の、タバコ代わりにオススメなハーブティーブレンド。

レモンバーベナ＋ローズヒップ

☆レモンバーベナ

　　科　名　：　クマツヅラ科

　　抽出部 ：　葉

　　特　徴　：　爽やかなレモンに似た香りと酸味。　

　　　　　　　　　化粧水や香料としても使われる。

　　　　　　　　　口臭予防、鎮静、リラックスなど。

☆ローズヒップ

　　科　名　：　バラ科

　　抽出部 ：　実

　　特　徴　：　強壮、疲労回復、消化促進、利尿作用、

　　　　　　　　　ビタミンＣが豊富（レモンの４０倍）、美肌など。

　


以上のアロマオイルとハーブティーは、お値段が手ごろで

手に入り易いものばかりです。

全て揃えなくても、禁煙ガムの代わりにお使いになってみては

いかがでしょうか

ご参考にしていただければ幸いです

可愛いしゅぎるヾ(≧∇≦)〃

そういえば最近、

ベビちゃんのアロマセラピーを、やっていなかったわ～

赤ちゃんの肌に触れていると、

心身ともに、瑞々しくなる気がします

赤ちゃんパワーって、素晴らしい

この子は従姉の子で、そうま君といいます(*^^*)

10月で満1歳

今リンゴンさんは、デレデレのお顔になってないだろうか…

アブナイアブナイ

親戚のベビちゃん達は、神奈川と沖縄にいます。

神奈川の子達は、時間を作れば会えるけど

そうまくんは、遠い沖縄です。

はぁ～ どこでもドアが欲しいー

禁煙中の気分転換に①

こんばんは

久しぶりに、カモミールローマンとゼラニウムで

芳香しながら、ゆったりと過ごしております





さて今日は、禁煙に関するお話を(-.-)y-~


禁煙に励んでおられる方が、結構いらっしゃいますね。

リンゴンベリーは喫煙者でない上に、一度も吸った事が無いので

禁煙中の辛さは、はかりかねますが…

健康上の理由から、どうしてもタバコをやめたいのだけれど…

アロマでなんとかならないものか

そんなお悩みを、相談されることがよくあります。




キッパリとやめるためには、医者に相談するのが良い思いますが、

アロマとハーブで、イライラや口寂しさを

気分転換する方法はあります




禁煙が大変な理由は、ニコチンへの身体的依存と、

ストレス回避のため、タバコに代わる何かへの

心理的依存があるからだと言われています。

先ずは、アロマオイルによる部屋の芳香から

始めてみてはいかがでしょうか？

画像のようなアロマランプが無くても、

お湯を注いだカップに、アロマオイルを

5～6滴垂らせば、お部屋の芳香になりますよ




オススメのアロマブレンドは、

★グレープフルーツ＋ペパーミント＋ユーカリグロブルス
(合計で5～6滴)




短時間で、喫煙したい気持ち抑えたい時は、

ティッシュにアロマオイルを、5～6滴垂らし、

鼻や唇に触れないように、鼻で吸ってみて下さい。

香りの刺激で、タバコを吸いたい気持ちが

徐々に和らいでくると思います

ただし、アロマオイルを直接吸入する事になるので、

※長時間吸い続けるのはやめましょう

自然の香りといえども、凝縮された揮発性の細かい分子。

粘膜刺激がありますので、やはり注意が必要です。





ハーブティーでオススメなのが、

★レモンバーベナ＋ローズヒップ

口寂しい時に、タバコの代わりに

飲んでみてはいかがでしょうか




きっとアロマオイルもハーブティーも

辛い禁煙中の気分転換には、

持ってこいのアイテムになると思います



夜型のリンゴンベリーですが、、、

アロマ芳香で眠くなってきました

アロマとハーブのプロフィールは、

また明日にさせてくださいませ…

お休みなさい
皆さまどうぞ良い夢を(-.-)Zzz・・・・

羽田空港なう