糖質を摂りすぎてしまうあなたへ

あなたへ、をリンゴンへ、にしてもいいのかも(/-＼*)

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特別なあなたの為の

１日２名様限定のサロンです

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はや２月。

恵方巻きを食べながら、健康祈願をされた方も多くいらっしゃると思います。

さっそくですが！

２月はValentineのチョコなど甘くて美味しいスイーツやら、

パートナーや友達との素敵なお食事やらで、何かと糖質を摂りすぎる傾向がありますね

糖質は大切なエネルギー源ですが、過剰摂取すると毒になることは言うまでもありません。

と、、、

こうして書いているリンゴン自身が危なかしいんだな

ご飯、パン、パスタ、蕎麦がだ～い好きなのでね！

『糖を脂肪でくるんだ』代表的なメニュー

さすがに、フライドポテトやポテトチップスは滅多に食べないけど。

（自覚があるというよりは胃粘膜の加齢による）

さて今日は、、、

糖質大好きなリンゴンベリーが過剰摂取をどのようにコントロールしているのか

武蔵小杉サロンのブログで書いた記事をご紹介しようと思います。

糖質を過剰摂取してしまう時の心身の状態とは？

こちらの記事のトピックスは

●主に考えられる心身の状態②つ 

●それらの対策について

について書いてあります。

①ＰＭＳ(月経前症候群)が影響を及ぼしている時。

～アロマセラピーにできること～

②栄養不足

～たんぱく質不足ではないか？本当に糖質が不足しているのか？を考える～

糖質を摂りすぎたくないよ！！

という方はご覧になってみてくださいね。

サクッと読めますよ。

節分を機に、皆さまの健康と幸せと福が益々パワーUPしますように(*^人^*)

そして、リンゴンベリーもそうでありますように(*^人^*)

ここまで書いておきながら、以下余談ですけど、、、

“スイーツ“という文字を見聞きすると、お気に入りカフェのこういう物達が頭に浮かんできちゃうのです(///∇///)

フォンダンショコラ

ゴルゴンゾーラ入りチーズケーキ

ガトーショコラ 栗のシロップ煮添え

画像を見て視覚から脳を満足させる方法もありかと思います。たぶん(^^;)))

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『学業･就活･婚活』の応援に(ｏ^-^)尸使いたい精油とは？

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しばらく更新を休んでいましたが元気モリモリのリンゴンベリーです、こんにちは

ここのところ、

『学業』『就活』『婚活』を頑張っていらっしゃる方々のメンタルアロマセラピーがずっと続いていました。

今回、共通してブレンドに加えた精油が『ローズマリー・シネオール』と『ローレル』

どちらもハーブは料理に良く使われていますね。

２つの精油をチョイスした理由は後程。

先ずは、精油のもととなるハーブのお姿を載せましょう    

もう、すでに愛しくてたまらないです

今が一番寒い時期だというのに、この生命力溢れるローズマリーをご覧下さいませ！

ブルーの可愛らしい花が見事に満開です。

“海の薔薇“  “マリア様の薔薇“とも呼ばれています。

こちらはローレルの葉。ベイリーフとも呼ばれていますね。

フレッシュの葉はこんなに綺麗なグリーンです。

大好きなので煮込み料理には必ず使いますよ。

さて、なぜ『ローズマリー・シネオール』と『ローレル』をブレンドに加えたのか

『学業』『就活』『婚活』って一見別物のようではありますが、

●自分の能力や知性に自信が持てず自己評価が低くなってしまった。

●順調に行かず敗北感を感じる。

成就に向けて頑張るなかで、共通してこのような不安を抱えてしまう事があるようです。

、、、能力や知性に自信失くすのはリンゴンしょっちゅうだけどね(￣▽￣;)

メンタルへの働きのみをピックアップすると、、、

『ローズマリー・シネオール』

◯脳の血流量を増やし集中力を高める

◯気持ちを鼓舞し自信を高める

◯無気力と鬱々とした気分を晴らす

『ローレル』刺激がある為ごく少量で使用

◯神経系の強壮作用と共に気持ちの高揚作用がある

◯インスピレーション力を高める

◯気力と自信を取り戻し自己評価を高める

このような作用を持つ事から、ブレンドに加えたのでした。

かつて、ギリシャとローマでは勝利の象徴としてローレルの冠を頭に乗せていた時代があったそうですから、

『学業』『就活』『婚活』の成就を願う方々に合っているのではないでしょうか

アロマカウンセリング中、話の主導権はお客様。

こちらは傾聴に徹しながらお話を引き出し、お客様と精油とのマッチングを考えます。

20分～30分のヒアリングを終える頃には、お客様ご自身で気づく事って意外と多くあるようです。

ぜひ、一度あなたの応援をさせてくださいね(ｏ^-^)尸

学業、就活、婚活をされている皆様が、どうぞ成就されますように

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あけましておめでとうございます＼(^o^)／

2020年あなたの運勢は...

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今年一番最初に引いたおみくじが大吉とは、

これは縁起が良い

Amebaおみくじだけど。

2020年も皆さまにとりまして

『安心』と『信頼』と『愛』に満ちあふれた

年になりますように

『金運』『健康運』が更にUPしますように

そして

リンゴンベリーもそうでありますように

令和２年元旦７時   鎌倉某所にて

～オマケ画像～

大掃除中のリンゴンを応援するらんごん(=^ェ^=)

ごちゃついた所が大好き。

最後に、この子のお顔も大掃除しました(^w^)

今年もどうぞよろしくお願いいたします(^.^)(-.-)(__)

今日はクリスマス

Merry Christmas

今朝ちびっ子達は、サンタさんからのX'masプレゼントに大喜びしたことでしょう

今日保土ヶ谷駅のホームで、小さな鼻を膨らませながら興奮気味にプレゼントの話をしている子供がいましたよ

、、、いつまでさんを信じられるのか？

クリスマス、誰と過ごすか教えて！

仕事でしたから、

院長と、お客さまと過ごしたって事になるのかな(*≧m≦*)ﾌﾟｯ

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14(土)から今日までの間、20(金)しか休みがありませんでしたが、

美味しいスイーツのお陰で頑張れました。

24日25日と武蔵小杉サロンで仕事。

24日の休憩タイムは、近所のカフェレストランへ期間限定のフォンダンショコラを食べに行きました。

幸せ

そして今日は、お客さまから思いがけない差し入れがあり

ピスタチオのムースケーキをいただきました。

幸せ

今日でクリスマスデコレーションも終了。

リブ・ティーダで、毎年お客さまから好評のオーナメントです。

クルミに細工されていて、とても繊細な作りです。

ちなみに、

らんごん(=^ェ^=)がイタズラするオーナメントは武蔵小杉サロンで飾りました。

スパイスの香りがするからでしょうか？

こちらは武蔵小杉サロンのなんちゃってクリスマスツリーです。

松ぼっくりも転がしてイタズラするので武蔵小杉行きになりました。

先ほど帰宅。電気をつけるとホッとします。

今日も良く働きました。

寒くなってきたので、らんごん(=^ェ^=)は廊下に出られないようにしています。

なぜなら、、、

暖かい部屋よりも、玄関マットの上でお友達のネズミちゃんと共にいつまでもリンゴンの帰りを待っているからなのです

もう、胸がキュンキュンします。

いつも忙しくてごめんね～

と、胸がキュンとなるのも束の間。

『リンゴン！はやく遊べや～！！』

『ササミのクリスマスディナーはまだかにゃ？』

帰宅後は色々やらなきゃならないことがあるというのに、、、

これから洗濯して、年賀状もやって、アレヤコレヤ

チョッカイだされたりドツかれたりスリスリされたりしながら、

今年もらんごんとのバタバタクリスマスの夜は更けてゆくのでした┐(￣ヘ￣)┌

今日も皆さまが、大切なご家族やパートナーと幸せであたたかいクリスマスの夜を過ごされますように

そしてまた、尻尾のついた子達もそうでありますように

着物でお出かけ＠みなとみらい

こんにちは     

今年もあと１０日ですね。

年賀状や大掃除はこれからのリンゴンベリーですよ(￣▽￣;)

リンゴンのお客さまは多忙な方々も多く

いったいいつ寝ているの(・_・?)

休みはちゃんととれているの(・_・?)

出張続きで時差ボケ大丈夫(・_・?)

というような人達ほど隙間時間にメンテナンスやストレスリリースを上手くされていらっしゃるのです。

そのタイムマネジメント力、少しでも見習いたい

それに、公私の切り替えも大切だ

という事で、とある休日にランチを思い切り楽しんでまいりました。

ドレスコードは着物。

着付けの先生含む８名でお出かけした先は四季亭 

先生がご提案して下さり、お店のサイトを見て迷わず決めました。

ホテルエントランスのクリスマスデコレーションが素敵でした。

久しぶりの休日に着物という事で浮かれ気味なリンゴン。

せっかくなので窓際の席を予約しました。

リンゴンは高所恐怖症の為、景色を背中で楽しみながらのお食事。

この日はとにかくお刺身が食べたかった

デザートはグレープフルーツのゼリーでした。

お上品なサイズ故３つくらいペロリできたかも。

素敵な皆様と談笑しながらの食事は、最高の気分転換になりました。

再びホテルのデコレーションをパチリ。

華やかでした

ランチの後お腹は満たされていたのですが、なんとなく話足りなくて何名かお茶にお誘いしました。

お茶だけのつもりがスイーツまでしっかり食べちゃったものだから、帯がきつかったです。

皆様は着物お好きですか

どんな着物が好きですか？

リンゴンベリーは紬が大好きです。

フォーマルな着物はやわらかい色合いのコーディネートが多いですが、

普段着の紬には華やかな色を合わせて楽しんでいます。

毎日施術着で汗と油まみれな自分への、良い御褒美になりました。

はぁ  幸せでした。

～オマケ画像～

２頭身。モルモットみたいな らんごんは、、、

着物きる時、チョッカイばかりで邪魔するので必ず閉め出されるのです(=^ェ^=)

夜、かなり甘えてきてデレデレなリンゴンでした。

はぁ  これもまた幸せでした。

さて！３時からの施術もがんばります！