「もっと 望みなさい」

こんにちは。

山本麻莉です。



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「わたしは何も成し遂げないだろう」

 

だけど

小さな幸せを、めいっぱい味わおう。

 

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そう、手帳の１ページ目に

 

自分の手書きの文字で書いてありました。

 

2017年のことです。

 

 

置かれた場所で咲くだけの

忍耐と、想像力と、妥協する力は

持ちあわせているつもりで

 

長い間ずっと そうやって、きました。

 

 

けれど、何年もかけて

自分とは違う考え方に出逢って、

少しずつ、取り入れて、変わっていって

 

わたしは、いつの間にか

もっと欲張りになっていたみたいだ。

 

 

 

 

「あれ？」と思うような、小さな違和感。

 

 

 

「まぁ、べつに」

 

「それはそれで、ありだし」

 

そうやって流そうとする、自分をさえぎって

 

「やっぱり、違うかもしれない」

 

 

そんな気持ちが

少しずつ、少しずつ

重なって、積もっていった

 

その先で。

 

 

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行きたいところに ぜんぶ行って

 

会いたい人に みんな会って

 

学びたいことが尽きるまで 学びたい。

 

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わたしは思ってたより

自由だとしたら

 

自分で選べるんだとしたら。

 

人生の最期の日に、

「あぁ、楽しかった！」って 言って

終わっていきたいんだとしたら？

 

 

 

想像してみる。

 

もしも、自分を

ものすごく高いところから、

 

それこそ空の上から

 

優しく笑いながら

見守ってくれる誰かがいるとして

 

自分の人生に、もしも

そんな存在がいてくれたとして

 

わたしに かける言葉はなにか？

 

少し前に、イメージワークの中で

想像してみたことがありました。

 

 

返ってきた言葉は
 

 

「もっと 望みなさい」。

 

 

 

 

もっと 望んでも いい

 

望めるんだとしたら？

 

 

 

そうやって

 

そうやって、描いていく。

 

 

「可能性ファースト」で。

 

 

 

 

今日は、
自分へのプレゼントを想像するつもりで

未来を描いてみる。

よいクリスマスをお過ごしください プレゼント
 

 

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I wanna see
what you see in “your world”.

山本麻莉

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変化を起こすなら、なるべく上流から

 

こんにちは。
 

山本麻莉（やまもと まり）です。

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変化を起こす時は、なるべく上流から変えると
少ないエネルギーで動けると思っています。


習慣や行動を変えるのは、なかなか大変だから

そのもう少し上流の

セルフイメージから。



 

姿勢をよくしたほうがいいな、と思ってもすぐ忘れちゃうけど

「堂々と生きていくわたし」
　のセルフイメージがあるなら
　
写真や動画に写った、猫背の自分を見た時に
「こんなの、イメージと違う！」と思って

背筋をのばしたくなる。



部屋の掃除はめんどくさくて、なかなかやる気が出ないけど

「心地よい空間で生きるわたし」
　のセルフイメージがあるなら

汚れを発見した時に
「こんなの、イメージと違う！」と思って

ほんの5分からでも、気になるところを掃除したくなる。



さらにもう一つ、最近聞いたおもしろい話を。

中村咲太さんという、スピリチュアルな発信をしている
Youtuberさんの動画で、こんな趣旨のことを言っていました。

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「お腹いっぱい、満たされて幸せ～～～」
　もあるけど

「お腹が空いているときのほうが、
　身体が軽くて、たくさん動けて、幸せ～～～」
　も選べる。

そっちのほうが自然になると

痩せていく。

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それを聞いて、あぁ、それは確かに痩せるな。
と思いました。


わたしも実際に、この話を知ってからは
お腹が空いた時に、すぐに何かをつまむよりも先に

「今、お腹が空いてて、眠くならなくて、インスピレーションが降りてきやすくなってるなぁ」

って、

その状態を、じっくり感じることができて
前よりも空腹が不快じゃなくなったんです。

だから、欠けている何かを埋めるように
満たすために
何かを食べなくちゃ。という気持ちが、ずいぶん和らぎました。


あ、でも

全然なくなったわけじゃないので

ストレスがかかってることを自覚したうえで

 

「あぁ、今、満たすために食べたいんだなぁーーー」と自覚したうえで

ふつうに食べます。もりもり。




まず、セルフイメージを変える。

そうすると、
「これがいい」の前提も変わっていく。

そこから
「違う！」のエネルギーを利用して行動を変えていく。

それが結構、スムーズな気がしています。



絶賛、研究中です ニコニコ

 

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ +・・

I wanna see
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山本麻莉

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「陰」はずっと残る

こんにちは。

山本麻莉です。


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長いこと、陰が強めで生きてきました。

そうです。「陰キャ」です。（ドヤァ）


感情と向き合うことに慣れていって
どんどん手放して、軽くなって
「大丈夫」なわたしになっても


「陰」のじぶんは残るんだなぁ。


少し前に、体調もメンタルもがっつり落ちていて、
不安が邪魔して
一ヶ月くらい、うまく動けない時期がありました。


そういうのって、数年前よりはるかにマシになったとは言え
これからも続いていくんだなぁ。

話には聞いてたんですけど、
こうして体験すると
「あぁ、そうなんだなぁ。。」と しみじみ思いました。


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「陰」のじぶんを、受け入れて

「陰」と「陽」が統合されたら
そのつど
あたらしい自分になる。

螺旋を描くように、少しずつのぼっていきながら
同じサイクルをくり返していく。

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わたしたちが成長していくプロセスは
そういう風にできているんだと、聞いたことがあります。



つい最近まで、「陰」は、どこか無意識に
「消さなければならないもの」と思っていました。


でも今回の苦しかった時期の中で、それは、イメージの世界で

「火山の溶岩が、冷えて固まって生まれた 黒曜石」

　のように思えた。





強くて美しい、誰も寄せつけずに輝くもの。

「陰」の中からしか生まれない

美しいものがある、と思えたなら

やっと 心の底から、好きになれそうな気がしました。



あなたから見える
「陰」はどんな姿をしていますか。

厳しくも、やさしい姿をしていますように。

 

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣ +・・

I wanna see
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山本麻莉

￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
 

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