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私はある日、HSS型HSPという言葉を知って自分自身に当てはまることに気づきました。これまでただの性格の一面だと思っていた感受性や刺激を求める欲求は、実はHSS型HSPの特徴なのだということに驚きました。
そして、自分自身がHSS型HSPであることを認識したことで、より気楽に生きるためのポイントを見つけることができました。
もしあなたが人一倍敏感なのに刺激を求めるならHSS型HSPかも知れません。
自分で言うのもなんですが複雑で厄介な気質めんどくさい(笑)。
ですが、その星に生まれてきたなら受け入れた方が楽になるので以下に、HSS型HSPが気楽に生きるための二つのポイントをご紹介しますね。
1. 自分の感受性を受け入れる
HSS型HSPは、より繊細な感受性を持っています。この感受性は、周囲の刺激や情報に対してより鋭敏に反応し、感情的に影響を受けることも多いです。しかし、この感受性を否定したり抑えることは自分を苦しめる結果になることがあります。
HSS型HSPが気楽に生きるためには、まず自分の感受性を受け入れることが大切です。自分の感情や反応は他の人と比べても構わず、自分自身を責める必要はありません。自分の感受性を大切にし、それを活かすことで、より豊かな経験を得ることができます。
2. 刺激を求める欲求を満たす
HSS型HSPは、常に新しい刺激を求める欲求を持っています。新しい場所に行ったり、新しいことに挑戦することで、より充実感や喜びを感じることができます。しかし、現実の制約や社会的なルールによって制限されることもあります。
気楽に生きるためには、刺激を求める欲求を満たす努力をすることが重要です。自分の趣味や興味を追求し、新しい体験や挑戦を積極的に行ってみましょう。自分自身の成長や満足感を得るために、自分の欲求を無視せずに行動することが大切です。
まとめると、HSS型HSPが気楽に生きるためのポイントは、
・自分の感受性を受け入れる
・刺激を求める欲求を満たす
です。
自分の感受性を否定せずに受け入れ、それを活かすことでより豊かな経験を得ることができます。
また、自分の欲求を満たすために新しい体験や挑戦を積極的に行い、自己成長や満足感を得ることも大切です。HSS型HSPとして、自分自身を受け入れながら積極的に生きることで、より充実した人生を送ることができるよ。
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