ごきげんさまです
先日、とくだあさこトレーナー主催
龍村先生の
指ヨガ、プチ体験講座に参加しました
すごいです！
断捨離®️トレーナー講習生の れたす です
今日もよろしくお願いします
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指を動かして、首がまわる
指を引っ張って
背筋が伸びる！
など
とっても手軽に取り組めます
電車の中でも、信号待ちのときでも
この手軽さも、ポイントのひとつ
体験したのはほんのひとつだけ
なのですが
首がいつもより回るようになって、
とても嬉しかったです
ゆるんでいく感覚。。。
身体は繋がってるのですね
開脚が広がる指ヨガもあるそうです
絶対にそれ、やります！
と、
お約束させていただき、
体験講座は、終わりとなりました
やましたひでこ先生のヨガもありますね
断捨離とヨガは切り離せません
あなたも
指ヨガをして、身体の中にゆったりとした
ゆるみ を作りませんか？
その、身体の ゆるみ が、私たちの意識を
変えていくのだと
わたしは、思ってます
講習生 まきまきちゃんの
100日大掃除
に参加してます→ 詳細はこちら
階段の拭き掃除
TVをどけて、そこの床を拭き上げました
１階と2階のトイレ掃除
お風呂と流し台の排水溝
一気にやりました
現実世界でちょっとありまして、つおつい
無心でやり遂げましたー
