アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
毎年
梅雨が明ける
７月からは、
一気に夏らしくなり
真夏日の日が多くなりますよね！！
海や山が楽しくなって
活動的になる季節でもあります♪
しかし、、
昔は気温が３０度くらいで
暑い暑いと言っていたような
気がするんですが…
最近は
３５度まで上がることも、
秋の初めまで
ずーーと暑いことも、
ふつうになっていますね(^^;
このような暑さの中で
体調を崩してしまう方も
たくさんいらっしゃるのが事実・・
実はわたしは
今よりも
小さい頃の方が(小・中学生のころ)
夏がとっても辛くて、
とってもだるい毎日を
過ごしていたなぁと思います。笑
これって
わたしが持つ性質のせいでもあるし、
実家に
エアコンが１台もなかった
ってこともあるかもなのですが…笑
(今はかろうじて１台あるｗ)
毎日
トマトを食べるようになったころから
いきなり夏の調子がよくなった
ということがありますｗ
※トマトは…
アトピーが酷い方は
控えた方がいい場合もあるので
気をつけてくださいね。
この頃は
本能で食べるものを
選んでいたと思うのですが。笑
薬膳を勉強する中で
夏には夏の食べ方がある
ということを
知識としても知りました(^▽^)
「夏の食べ方」
を無視していたり、
暑いからといって
毎日のように
冷たい素麺や
アイスクリーム、かき氷、
キンキンに冷えた飲み物を
とっていると…
夏の暑さに耐えられず
ずーーとだるい状態や
食欲がわかないなどの
胃腸の不調状態も
おきやすくなってしまうんです(T_T)
あと現代は、
過ごしやすくしようと
冷房をガンガンつけた場所が
たくさんあることも
体調不良になる
原因の１つでもあります(><)
でも、
気温や自分の家以外の冷房は
どうしたって
変えることができないですよね・・笑
わたしたちのカラダで
適応できるように
変化させていくしかないのです(^▽^)/
・毎年夏バテしている方
・冷房にとっても弱くて冷えが気になる方
・毎日冷たいものをとっている方
こんな方はぜひ、
今度の講座で、
暑い夏に対応する方法を
身につけましょう！！
今回の講座の中では
・どんな方が夏の暑さに弱いか
・夏のおすすめな食べ方や過ごしかた
・冷房の中での過ごしかた
・暑い日でもサラッと食べられるごはんレシピ
・皆さんが気になる、外からの老化を防ぐナチュラルケア
などなどまで…
たくさんの情報はあると思いますが、
色々な角度から見て
すぐに役立つことを
よりすぐってお伝えしますので、
楽しみにしていてください♪
【夏から秋までずーーっと元気に過ごすための
夏バテ予防講座】
日にち：2020年6月18日(木)
時間：11：15～12：45
場所：オンライン(zoomを使用)
価格：4,000円
お申込み：こちらのフォームからお願いします↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bUkbEve
※この日の録画動画の配信も同時に募集いたします＾＾
※リアルタイム受講で他のお日にち希望の方も
一度お問合せくださいね。
この日の１コマ目はこちら
【じめじめした季節を吹き飛ばそう！
梅雨の過ごしかた講座】
https://ameblo.jp/resonancesy/entry-12601382960.html
※２コマ同時受講して下さる方は
２コマで7,000円に割引きいたします
