アレルギーは『食』で解決*身体リセットレシピをご提案
毎年
梅雨が明ける
7月からは、
一気に夏らしくなり
真夏日の日が多くなりますよね!!
海や山が楽しくなって
しかし、、
昔は気温が30度くらいで
暑い暑いと言っていたような
気がするんですが…
最近は
35度まで上がることも、
秋の初めまで
ずーーと暑いことも、
ふつうになっていますね(^^;
このような暑さの中で
体調を崩してしまう方も
たくさんいらっしゃるのが事実・・
実はわたしは
今よりも
小さい頃の方が(小・中学生のころ)
夏がとっても辛くて、
とってもだるい毎日を
過ごしていたなぁと思います。笑
これって
わたしが持つ性質のせいでもあるし、
実家に
エアコンが1台もなかった
ってこともあるかもなのですが…笑
(今はかろうじて1台あるw)
毎日
トマトを食べるようになったころから
いきなり夏の調子がよくなった
ということがありますw
※トマトは…
アトピーが酷い方は
控えた方がいい場合もあるので
気をつけてくださいね。
この頃は
本能で食べるものを
選んでいたと思うのですが。笑
薬膳を勉強する中で
夏には夏の食べ方がある
ということを
「夏の食べ方」
を無視していたり、
暑いからといって
毎日のように
冷たい素麺や
アイスクリーム、かき氷、
キンキンに冷えた飲み物を
とっていると…
夏の暑さに耐えられず
ずーーとだるい状態や
食欲がわかないなどの
胃腸の不調状態も
おきやすくなってしまうんです(T_T)
あと現代は、
過ごしやすくしようと
冷房をガンガンつけた場所が
たくさんあることも
体調不良になる
原因の1つでもあります(><)
でも、
気温や自分の家以外の冷房は
どうしたって
変えることができないですよね・・笑
わたしたちのカラダで
適応できるように
変化させていくしかないのです(^▽^)/
・毎年夏バテしている方
・冷房にとっても弱くて冷えが気になる方
・毎日冷たいものをとっている方
こんな方はぜひ、
今度の講座で、
暑い夏に対応する方法を
今回の講座の中では
・どんな方が夏の暑さに弱いか
・夏のおすすめな食べ方や過ごしかた
・冷房の中での過ごしかた
・暑い日でもサラッと食べられるごはんレシピ
・皆さんが気になる、外からの老化を防ぐナチュラルケア
などなどまで…
たくさんの情報はあると思いますが、
色々な角度から見て
すぐに役立つことを
よりすぐってお伝えしますので、
楽しみにしていてください♪
【夏から秋までずーーっと元気に過ごすための
夏バテ予防講座】
日にち:2020年6月18日(木)
時間:11:15~12:45
場所:オンライン(zoomを使用)
価格:4,000円
お申込み:こちらのフォームからお願いします↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bUkbEve
※この日の録画動画の配信も同時に募集いたします^^
※リアルタイム受講で他のお日にち希望の方も
一度お問合せくださいね。
この日の1コマ目はこちら
【じめじめした季節を吹き飛ばそう!
梅雨の過ごしかた講座】
https://ameblo.jp/resonancesy/entry-12601382960.html
※2コマ同時受講して下さる方は
2コマで7,000円に割引きいたします