こんにちは。
アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
プロフィールはこちらをお読みください
１月２０日に大寒をむかえ、
特に寒い日が続いていますね。
でも、冬は冬らしい方が
特に寒い日が続いていますね。
でも、冬は冬らしい方が
四季の良さを感じられますし、
今の寒い時期を過ぎれば、
あとすこしで春がやってきます＾＾
先週１７日からは
土用という
今の寒い時期を過ぎれば、
あとすこしで春がやってきます＾＾
先週１７日からは
土用という
季節の変わり目の期間も始まっていますが、
どうお過ごしですか？
わたしは
家庭内でのインフルエンザも終息したので、
どっか美味しいところに
ご飯を食べに行きたいなぁ♪
たまには焼肉もいいなぁ♪
なんて考えていたのですが…
いや、待てよ！！と考えて
焼肉は２月４日以降にしよう！！
と決めたところでした＾＾
なぜかというと
土用の間って、
カラダの調整期間なので
胃や膵臓などの消化器系や
どうお過ごしですか？
わたしは
家庭内でのインフルエンザも終息したので、
どっか美味しいところに
ご飯を食べに行きたいなぁ♪
たまには焼肉もいいなぁ♪
なんて考えていたのですが…
いや、待てよ！！と考えて
焼肉は２月４日以降にしよう！！
と決めたところでした＾＾
なぜかというと
土用の間って、
カラダの調整期間なので
胃や膵臓などの消化器系や
脾臓などの免疫をつかさどる臓器が
疲れやすい時期なんです。
というか…お正月のときから
ずっと消化器疲れてるって話をしていますが(^^;
それくらい『食べ過ぎ』って
カラダにとって負担がかかることなのですよ(><)
せっかく美味しいお肉を食べるんだったら
気兼ねなく食べたい…(・∀・)
でもいま無理して
お肉をたくさん食べて
消化器に負担をしまうと、
次の季節である『春』に
影響がでちゃうっっ(;'∀')
わたしにとって
春の花粉症の症状が
いかに出ないように過ごすか
っていうのは、
ものすごーーーく大事なことなので、
２月３日までの土用の期間には
ムリしないスケジュールを立てよう！！と思って
２月４日以降にすることを決めました☆
これを意識していないときだったら
食べたいっ！！と思ったら
すぐに行っちゃっていたので、
だいぶ成長しました。
周りの人に誘われて…とか
今日どうしても行きたい！！とか
そんな理由があるならいいかもしれませんが…笑
自分で調整できることだったら
こんなスケジューリングの仕方も
いいんじゃないかなぁと思います。
まだまだ寒い時期は続きますが
ちょっと春のことも頭におきつつ…
いまをお過ごしくださいね♪
そういえば
インフルエンザが流行ってますが、
怖がり過ぎていると
いいことはありませんからね＾＾
流行の最先端でかかってしまった
わたしがいうのもなんですが・・
睡眠、休養、ご飯をしっかりとって
自分のカラダが
エネルギー不足にならないようにしてください。
わたしたちのエネルギー(氣)は
しっかりカラダをを守ってくれますよ。
疲れやすい時期なんです。
というか…お正月のときから
ずっと消化器疲れてるって話をしていますが(^^;
それくらい『食べ過ぎ』って
カラダにとって負担がかかることなのですよ(><)
せっかく美味しいお肉を食べるんだったら
気兼ねなく食べたい…(・∀・)
でもいま無理して
お肉をたくさん食べて
消化器に負担をしまうと、
次の季節である『春』に
影響がでちゃうっっ(;'∀')
わたしにとって
春の花粉症の症状が
いかに出ないように過ごすか
っていうのは、
ものすごーーーく大事なことなので、
２月３日までの土用の期間には
ムリしないスケジュールを立てよう！！と思って
２月４日以降にすることを決めました☆
これを意識していないときだったら
食べたいっ！！と思ったら
すぐに行っちゃっていたので、
だいぶ成長しました。
周りの人に誘われて…とか
今日どうしても行きたい！！とか
そんな理由があるならいいかもしれませんが…笑
自分で調整できることだったら
こんなスケジューリングの仕方も
いいんじゃないかなぁと思います。
まだまだ寒い時期は続きますが
ちょっと春のことも頭におきつつ…
いまをお過ごしくださいね♪
そういえば
インフルエンザが流行ってますが、
怖がり過ぎていると
いいことはありませんからね＾＾
流行の最先端でかかってしまった
わたしがいうのもなんですが・・
睡眠、休養、ご飯をしっかりとって
自分のカラダが
エネルギー不足にならないようにしてください。
わたしたちのエネルギー(氣)は
しっかりカラダをを守ってくれますよ。
