アレルギーは『食』で解決＊身体リセットレシピをご提案
仙台・山形の望診栄養セラピスト 山木舞由です。
最近カラダが冷えるなぁ…
わたし冷え症なんです…
そんな言葉も聞こえてきました。
風が冷たくなり、
本格的にカラダの『冷え』が
気になる季節になってきましたねぇ(-_-;)
冷えを解消して、カラダもココロもポカポカになろう♪
https://ameblo.jp/resonancesy/entry-12540748612.html
現在↑こちらのオンラインセミナーも募集中ですが
『冷え』について
ちょっと考えてもらいたいなぁと思ったので
ブログでも書いてみますね☆
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『冷え』について
ちょっと考えてもらいたいなぁと思ったので
ブログでも書いてみますね☆
冷えといっても
色々なタイプがあるって
知っていましたか？
・手足が冷えるタイプ
・下半身が冷えるタイプ
・内臓まで冷えているタイプ
さまざまあります。
わたし自身…
自分のタイプがこれだっ！って
確信できたのは最近(^^;
だって
『冷えている自分』が
ふつうだと思っていたんですから・・
冷えが続いても
急に体温が下がるわけではありません＾＾
冷え＝血流が悪い状態
と思ってください＾＾
カラダの血流が悪くなると…
あちこちに痛みがでたり、
栄養が届けられなかったり、
老廃物がたまってしまったり、
夜眠れなかったり、、
色んな病気の原因になります(><)
アレルギー症状も
悪化しやすくなりますよ。
朝は白湯を飲みましょう
温かいものを食べましょう
生姜たっぷりの料理にしましょう
などなど
言われますが…
タイプが違ったら
逆効果になっちゃう方法も
あるんですよ。
明日から、
タイプごとに
どう過ごしたり
何を食べるといいかを
みていきますね(^▽^)
おたのしみにー♪
