おはようございます。
仙台・山形であなたと家族の健康をサポートする
望診栄養士 山木舞由です♪
アレルギーといわれるものには
プロフィールはこちらをお読みください
わたしはアトピー性皮膚炎から始まり、
今もまだお付き合いのある花粉症、
あとは食べ物でもたまに蕁麻疹がでていた
アレルギー体質
とずっとお付き合いしてきました。
最近子どもたちにも、大人にも
増えているといわれていますよね💦
今日は、そんなアレルギーについての
お話しをしたいと思います。
アトピーや花粉症の他にも
食物アレルギーや鼻炎、
喘息などがあります。
リウマチや橋本病、
バセドウ病、金属アレルギーも
実は仲間ですが…
少しタイプが違うので、
今回は
一般的なアレルギーの症状にしますね。
今、アレルギー症状を改善させる方法として
食物アレルギーでは、
その原因となる食物を取り除いた食事を取ったり、
花粉症では花粉を吸わないように
マスクをしたり、空気清浄機を使ったり、
アトピーでは
合成洗剤やボディソープを、肌に優しい物に変えたり…
原因となるものを
身体に入れないようにする方法
があります。
でも、元々身体に悪い物ではないのに、
アレルギー症状として反応しない人も
たくさんいるのに…
なんで自分だけ
反応しちゃうのでしょう・・？
それは…
私たちの健康と深く関わっている、
免疫のおかげ？せい？であります。
アレルギー体質の方は、
免疫がみんなよりも敏感で、
ちょっと働きすぎているだけなのです。
実は、
どんな人でも身体にとって要らないもの
（人それぞれですが、
重金属や食べ物や空気中、
水の中の有害な化学物質などなど）
が沢山たまっています。
人よりちょっと敏感なアレルギー体質の方は、
食べ物や花粉、洗剤などがきっかけで、
症状が出るようになっただけで…
もういらないよーっていうものを
これ以上増やさないよう、
カラダから出そうとして
咳や鼻水などの症状を出しているだけなのです。
なので、アレルギー体質の方は
ガンになりにくいという考えもありますよーー。
（ガン細胞ができても、
免疫力が高ければ小さいうちになくなります）
身体は決して
間違ったことをしていなくて、
ただ人より敏感なだけなんだ…！
身体は頑張って
要らないものを出してくれている！
と思えるようになった時、
心が軽くなったことを覚えています。
本当に、アレルギー症状を治したい！！
と思った時に、
薬は必要ありません。
アレルギーの薬は、
症状を抑えて楽にするだけなので
決して病気を治すわけではありません。
（どうしても耐えられない時に、
ストレスを減らすために使うのは
悪いことではないと思います。）
食物や花粉だけではく、
その根本の原因となっているものを
身体から出せるように。
そしてこれ以上入れないような
生活をすることが大切です。
アレルギー症状をよくする方法は
数えきれないくらいあります。
私自身の薬に頼らない花粉症対策については
こちらにも書いていますが、
あくまでもわたしの場合です。
基本的な生活の仕方や
食べ物のことについては、
次回から少しずつお伝えしていきますね。
実は…
その方に合った方法を
効率よく見つけるためにも
望診が大活躍します＾＾
今まで色々なことを試して、
自分で実験してきたから私だからこそ？！
みなさんにお伝えできることがたくさんありますーー！
アレルギーのことでお悩みの方は、
望診食事セッションをご利用してみてくださいね。