数年前の話ですけど、
モデルさんを渋谷でみました。
昔はプチセブンのモデルで、その後
ちょっとだけキャンキャンとかにも
出てました、えっちゃん。えっこ、とか
呼ばれてたっけなぁ～あんまり覚えてないんですが。
顔はね、普通なんですよ。写真でみると。
モデルさんって、顔は案外普通で、スタイル抜群！
の人とか結構いません？
で、えっちゃんはね、他のモデルさんと比べると
写真ではですよ、雑誌では、どこにでもいる
普通の女の子、って感じだったんですよ。
前置きが長くなりましたが、そう、みたんですよ。
渋谷で。
もうビックリ。
友達と二人で歩いてたけど、いやぁ～
すごかった。もうオーラがすごい。
オーラってあるんだなぁって初めて思いました。
あんな人ごみで、しかも冬ですよ＝みんな厚着
してるのに、えっちゃんも普通に厚着してるのに
もうすっごいんですよ。スタイルが。
身長だって、１６５くらいだと思います。でも
全体のバランスがね、すごかった・・・
脚長かったなぁ・・・・・
いやあ・・ビックリしました。
一般人とは違うのね、って思いました。
ダイエット、という文字を見ると
その雑誌を手に取ってその記事だけ
立ち読みしてしまいます。
ダイエットの情報サイトを見るのも大好きだし
FYTTEなんて（ダイエット雑誌）もうふにゃふにゃ
になってぼろぼろになるまで、半身浴に
同行させてます。そんなわけで、
嘘とかホントとか根拠がなかったりとか
しても、一応、よくも悪くも、ダイエットには
ちょっと詳しかったりします。
母が調理師の資格＆栄養士の資格を
持ってたりするので、母から勉強させて
もらったりもしています。
で、いろんなダイエットつまみ食いしちゃうんですよ。
あれダメならはい次これ、テレビで
いい！といわれてるダイエットをみると
試したくなる。
テレビで、一般の方がダイエット体験とかして
痩せたりするじゃないですか？
あれって・・・その食品とか運動の効き目も
もちろんあるのかもしれないけど、やっぱり
テレビに自分が映る！しかも水着とか
スパッツ？だったりする＝醜態をさらす＝
絶対痩せねば！というプレッシャーが
一番のダイエットになっていて、普段より
間食や食事の量が減ったりして
痩せる、というのが大きいと思うんです。
違うかな～。。。
自分も水着でテレビに出ていただきます、
なんてなったらどんな方法を使っても
痩せますよ。たぶん。
本日の体重：５５．２ｋｇ
朝：グレープフルーツ
昼：まぐろ刺身、温野菜
夜：同じ
エクササイズ：これから、バイクとダンベルを
やる予定
今日はほとんど家にいました。
エステ行こうと思ったら遊びにきてる
甥っ子に泣かれて（笑）ずっと遊んでました。
パンとか焼いたりして。でも知ってるのよ～
私に今日はなついてたけど・・・今日は
旦那留守だったんだよね。旦那が
いたら私に見向きもしないですから（笑）
でもやっぱりカワイイね～～
ホントのやせ日っていつなんでしょうか。
リセットダイエットでは、生理終了直後と
言われてますがどうなんでしょうか。
昔はやったダイエットでタイミングダイエット
ってありましたよね。生理の周期を利用して
１ヶ月で、１回だけダイエットするという
もの。私はどうもうまくタイミングが掴めず
失敗に終わりましたが。
あくまでも私、ですが、やせ日って生理
２日目くらいからすでにキテルと思うんですよ。
あるいは１日目からすでに。
低温期と高温期ってありますよね。一般的に
女性で生理がきちんときている人って、
極端に言えば、１ヶ月が、低温期と、高温期に
わかれていて、生理前は超高温期に
なり、低温期となったと同時で生理が
はじまる。低温期は痩せやすいというじゃないですか？
そしたらやせ日って・・・生理中からすでに
始まってませんか？？私はむくむのは
生理前の２，３日で、生理が始まれば
自然と解消されます。生理中って気分が
憂鬱になったりするから、（人によっては生理痛が
重かったりするし）生理終了後が気分も
晴れていいってことなのかなぁ～
私の場合、生理中の憂鬱感とか特に
ないんです。眠くなるのも生理前。
まあ気分はそんなによくないですけどね。
交換とか面倒だし・・・
みなさんのやせ日はいつですか？？
ようこの快調ダイエット腹巻って知ってます？
これ、朝ラジオのショッピングで宣伝してて
すごい気になってるんですよ～（笑）
「１週間でウエストが－５ｃｍ、１ヶ月でマイナス７ｋｇ
のダイエットに成功された方もいらっしゃるすごい
腹巻なんです！」
とかなんとか。成功された方もいらっしゃるって
ことは成功されてない方もいらっしゃるんですか？
使ったことある方いませんか？感想教えてくださいまし・・
お願いします。
便秘に効くようなことをラジオでは言ってたんですが
これ履くくらいで、ホントに解消されるかなぁ？？？
↓の記事通り、レーズンパンを
焼いたワタクシですがもちろんリセット中の
私のランチはレーズンパンではありません。
今日は、冷蔵庫にあった
まぐろさしみ１５０ｇと、温野菜食べました。
今からエステ行って、帰りにスーパー
行って鶏肉買い込んできます。
最近蒸し鶏にはまってるももです(^｡^)
かわゆい甥っ子がはるばる
遊びに来たので、レーズンパン焼いてみましたよ～
朝っぱらから・・・昼食用に、と思って。
「焼けたよ～」
って持っていったら、昼寝してるじゃないですか(+_+)
今日もまた、砂糖じゃなくて、はちみつ
使ってみました☆
今日からまた始めます！！
リセットダイエット！
GW休暇まで１週間もできないけど・・・少しでも
落としたい。GWに食べて太る分くらいは・・
一緒に頑張ってくれる方、募集中です。
今朝の体重：５５．２ｋｇからのスタートです。
ここ２日くらい便秘で
お腹張ってます。
便秘も解消しなきゃ・・・
生理前って太るとか言うじゃないですか。
でも私はこれってホントなのか？と
疑っておりました。
そしたらこんな一文を読みました。
「生理の時は太るわけではなくて、むくみ
やすくなる為、水分を体に溜め込むため
太ったような気がするが、脂肪が増えるわけ
ではない。食欲が増すというのは、根拠は
特になく、生理だから、と言い訳にしては
いけません、生理中だから、と言い訳にして
食べれば太るのは当たり前。
生理だから太ったのではなく、食べるから太る
のです。生理の時も普通にしていれば
生理後はむくみが取れ、体重は自然に
落ちます。」
とのこと。えっ？そうだったのか。。。。
科学的な根拠はなくむしろ心理的なもの
だったのね。。。ええ言い訳にはしていましたが・・・
むくみで一時的に体重が増えるだけなのね。
そして、生理だからしょうがない、と食べれば
太る。そりゃそうですね。
でも生理の時は食欲が増すから食べても
しょうがないって思ってる人って結構
いると思うなあ・・・それってもしかしたら
思い込みかもしれませんよ～～
半年ぶりくらいに昔の友達に
会ったら、なんと、１０ｋｇ痩せてました～
すごいすごい～。尊敬～。
でもまだこれからが正念場なんだよね～
ここからが落ちないんだよね～
と言っておりました。
そうそう、一定のラインまで来ると
突然落ちなくなるんですよね。停滞期とかとは
別物で、自分の体重が標準体重あたりまで
来るとピタリととまる・・・わかるわかる。
私も８０ｋｇから６３ｋｇまで減量した時、６３ｋｇから
落とすのがすごく大変だった・・・
ダイエットの話で盛り上がって、
コーヒー１杯でかなり盛り上がってしまいました。
迷惑な客ですね～（笑）
ダイエット話は尽きることがないですよね。
