ホントのやせ日っていつなんでしょうか。
リセットダイエットでは、生理終了直後と
言われてますがどうなんでしょうか。
昔はやったダイエットでタイミングダイエット
ってありましたよね。生理の周期を利用して
１ヶ月で、１回だけダイエットするという
もの。私はどうもうまくタイミングが掴めず
失敗に終わりましたが。
あくまでも私、ですが、やせ日って生理
２日目くらいからすでにキテルと思うんですよ。
あるいは１日目からすでに。
低温期と高温期ってありますよね。一般的に
女性で生理がきちんときている人って、
極端に言えば、１ヶ月が、低温期と、高温期に
わかれていて、生理前は超高温期に
なり、低温期となったと同時で生理が
はじまる。低温期は痩せやすいというじゃないですか？
そしたらやせ日って・・・生理中からすでに
始まってませんか？？私はむくむのは
生理前の２，３日で、生理が始まれば
自然と解消されます。生理中って気分が
憂鬱になったりするから、（人によっては生理痛が
重かったりするし）生理終了後が気分も
晴れていいってことなのかなぁ～
私の場合、生理中の憂鬱感とか特に
ないんです。眠くなるのも生理前。
まあ気分はそんなによくないですけどね。
交換とか面倒だし・・・
みなさんのやせ日はいつですか？？