生理前って太るとか言うじゃないですか。
でも私はこれってホントなのか？と
疑っておりました。
そしたらこんな一文を読みました。
「生理の時は太るわけではなくて、むくみ
やすくなる為、水分を体に溜め込むため
太ったような気がするが、脂肪が増えるわけ
ではない。食欲が増すというのは、根拠は
特になく、生理だから、と言い訳にしては
いけません、生理中だから、と言い訳にして
食べれば太るのは当たり前。
生理だから太ったのではなく、食べるから太る
のです。生理の時も普通にしていれば
生理後はむくみが取れ、体重は自然に
落ちます。」
とのこと。えっ？そうだったのか。。。。
科学的な根拠はなくむしろ心理的なもの
だったのね。。。ええ言い訳にはしていましたが・・・
むくみで一時的に体重が増えるだけなのね。
そして、生理だからしょうがない、と食べれば
太る。そりゃそうですね。
でも生理の時は食欲が増すから食べても
しょうがないって思ってる人って結構
いると思うなあ・・・それってもしかしたら
思い込みかもしれませんよ～～