一応、一応、リセットダイエット中の
私ですが・・・
昨日の夜
焼肉
食べました・・・
（炭水化物はほとんど
食べず、肉＆野菜）
反省。反省して、体重をはかると
５３．２ｋｇ
あれ？２００ｇだけ？ヨカッタ。
今日はがんばります。
朝からグレープフルーツ食べて
気合入れなおして頑張ります。
今日暑いですね～～
部屋の中
エアコンつけると寒くなり
消すと暑くなり・・・
こんな日はアイスクリーム・・・
じゃなくって・・・
無糖のアイスコーヒーで
我慢我慢。
最近寒天食べてないせいか
なんとなーく
便秘気味です・・・(T_T)
今朝の体重 ５２．８ｋｇ
朝：グレープフルーツ
昼：とりのミートボール キャベツ トマト アスパラ
夜：タマゴサラダ コーヒー
間食：チョコレート
夜は外食でしたが
友達がハンバーガー食べてたけど私は
サラダ。
その店のサラダってけっこう
大きめで満足感あるんです。
ホントはハンバーガーのほうが好きだけどね・・・
つ・・・ついに５３ｋｇをきって
５２．８ｋｇとなりました～
わーい。
５３ｋｇ台と５２ｋｇ台って
全然気分的に違うし
旦那に今何キロ？って
聞かれたら
５２ｋｇだよっ
っていっちゃうもんね～♪
朝：・・・・
昼：とりミートボール・トマト・キャベツ
夜：とりのごぼう＆にんじん巻き キャベツ トマト
間食：コロン・・・アメ
朝・・・うっかりグレープフルーツ
食べるの忘れました。
コロンたべちゃいました・・・
うっ反省・・・
1日目：５４．８ｋｇ
2日目：５４．０ｋｇ
3日目：５３．４ｋｇ
4日目：５３．０ｋｇ
さて、ここからが本番ですっ
ダイエッターにはたまらない雑誌・・・
FYTTE買いました。
これです。デトックスダイエット特集です。
でも雑誌よりもウレシイのが
FYTTE付録の
EAT＆RUN
食事日記です。コレ↓
あとで読み返してもみやすいし
基本の食事のカロリーとか
運動消費カロリーとかのってて
使いやすいです。
中居くんのあの番組好きで
毎週欠かさずみています。
昨日は・・・
ダイエット特集！
太った人特集？かな？
3人目の女の子、１３５ｋｇ・・・・
そんなにあるようにみえなかった。
せいぜい１００ｋｇくらいかと・・・・・
意外と体重って何キロくらいなのか
わからないものですね。
母に
「私が８０ｋｇくらいのときハタからみてどんな感じだった？」
と聞いたら
「すごかったよ～もうあごは二十顎だし、まわりの子の2倍」
と言われました・・・・
1日目：５４．８ｋｇ
2日目：５４．０ｋｇ
3日目：５３．４ｋｇ
そして今日4日目：５３．０ｋｇ
やっと前のリセット後の体重に戻りました。
でもそれをいいことに、調子にのって
朝からちょっとスナック菓子食べました（笑）
ここからがホントにがんばらないと
いけないのに、目標が近くなると
調子にのってダラダラする・・・
私の悪いクセです・・・・・・・(T_T)
朝：グレープフルーツ
昼：タンドリーチキン サラダ
夜：タンドリーチキン サラダ トマトたくさん
間食：グミ・チョコ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
もっと野菜を食べなければ！！！
実は・・・・・前回のリセットで
５３ｋｇになって、その後ずっと５３ｋｇ～５４ｋｇ
をキープしてたんですがリセット前の
1週間で、５４．８まで増やした私・・・
誰か・・・叱って～（泣）
生理前の、むくみもあったのだと信じたい・・・
というわけで、体重公開を控えてたズルイ私ですが
正直に告白します。
1日目：５４．８ｋｇ
2日目：５４．０ｋｇ
3日目：５３．４ｋｇ←これが今朝
順調です。
今回のリセットで・・５２ｋｇをきってみせますっ！！！