朝からちょっとお腹痛いな～なんて
思ってたら
月１のアレがやってきました。
どうりでむくんでたわけだ・・。
この時期は太りやすいから
なんて食べてたら、
大変なことになってしまう。
気を引き締めて乗り切ります(^.^)
おはようございます
リセットダイエット6日目です。
今朝の体重５５．２ｋｇ（前日比－２００ｇ）
むくんでます。
月１のアレがやってきます・・
お試しで買ったダイエットプーアール茶 が
なくなりそうなので
本格的に注文しようかな～と思ってます。
↓お試し価格９８０円♪プーアル茶
なんだか長い間リセットやってる気がするんですけど・・
まだ5日目です(T_T)/~~~
今日の体重：５５．４ｋｇ（前日比：＋２００ｇ）
朝：グレープフルーツ
昼：ドライカレー レタス 温野菜
夜：焼き魚 温野菜
間食：グミ クッキー
旦那のお弁当用に巻き寿司作ってたら
ムショウ～に食べたくなりました。
でもここでスシを食べてはイケマセン・・
我慢しておきました。
（でもクッキー食べたら意味ないし・・）
昔”タイミングダイエット”ってありましたよね。
女性特有のあの日のタイミングを
利用するというもの。
月経後の痩せやすい日を狙って
・炭水化物を続けて2食取らない、
・決められた体操をする
それを繰り返すと1ヶ月２，３ｋｇ
ラクに痩せられるというものだったんですが
私はどうもこのタイミングがうまくつかめず
本も読んだけど痩せませんでした。
ところでリセットダイエットも始めるタイミングが
あってスタートは月経直後が一番いいとされています。
でも私がダイエットするぞ！と思い立つのは
絶対月経前。
なんでだろう？
そう、一番むくみやすい日。
落ちにくい日。
なぜかダイエットしたくなる。
思い立ったが吉日ってことで
始めちゃいますけど・・・・
ドライカレーのレシピのリクエストを頂いちゃいましたので
ＵＰすることにしました♪
といってもこれはかなり自己流。。。
かなりアレンジされまくってます。
[材料]
・鶏ミンチ（脂のないもの）
・しいたけ→2個
・たけのこ→1個
・たまねぎ→1個
・にんじん→1/2個
・セロリ→1/2個
・カレー粉
・トマトの水煮缶→１個
・コンソメ（顆粒）
しおこしょう
１．野菜を全てみじん切りにして、しおこしょうをして炒める。
（テフロン加工で炒めます。）
２．ある程度炒めたらトマト缶を入れる
３．煮込む
４．水分がなくなってきたら、コンソメで味付け、
カレー粉も適量入れる
５．水分がなくなったら出来上がり
＊＊野菜は好きなものなら
なんでもＯＫ。たけのこ入れるとシャキシャキして
おいしいです。カレー粉はルーではなく
粉を使用してください。
これに載ってると思ってたんだけど違ってたみたいです。
もしかしたら、リセットの別の本で見たのかも・・・
↓リセットダイエットレシピ集♪
今朝の体重５５．４ｋｇ（前日比＋２００ｇ）
あう・・やっぱり・・(-_-;)
リセットダイエット5日目に突入です。昨日は
祝日でなんだかダラダラしちゃって
反省の1日でした・・・
家にいたらやたらとなんだか
口寂しくて
ダイエットプーアール茶 ばっかり
飲んでました(T_T)
お腹空いてるんじゃなくて・・
口寂しい。←これがダイエットの大敵・・
今日の体重：５５．２（前日比－２００ｇ）
朝：グレープフルーツ
昼：おでん 温野菜
夜：魚 温野菜
デザートに・・アイスを・・
たべました(T_T)/~~~
なんだか休みだからダラダラしちゃいました。
明日は減ってないだろうな～
減ってなくても増えてなければいい。
また明日頑張れば。
＠コスメって知ってますか？
コスメの口コミサイトです。
ここで先日クレンジングを検索してたら
”これはマスカラはおちません”
とか
”ウオータープルーフは落ちない”
というコメントが多くてビックリ。
アイメークって、アイメーク専用ので
落としてから、クレンジングでファンデーション
落とさないのかな？
私は初めてマスカラを買ったお店で
一緒にアイメーク落としを買ってから
アイメークは絶対アイメーク専用で落とすように
してます。
最近のクレンジングって洗浄力の強いものも多くて
アイメークが（ウオータープルーフでも）
落ちるの、あるみたいですが、
やっぱりメークと一緒にマスカラを落とそうと
すると指に力が入って
目の下の薄ーい皮膚に負担が
かかるような気がします。
（そしてこれが皺になる・・）
最近はコレ使ってます。↓
定価４０００円→２８００円です。
気が・・緩みまくってます(T_T)
やっぱり休日はダメだ・・
今日のランチ
おでんです。
休みの日なのにわざわざ、コンビニに
買いに行っちゃいました(^^♪
お鍋仕立てのスープは飲んではいけないので
おでんのスープもNGです。
でも・・ちょっと飲んでしまったぁ・・
そして・・ダイエットプーアール茶 でしめました♪
温野菜も少し食べました。