今週のお題「カロリー計算してますか？」にＴＢしました。
うーん。カロリー計算してないですね。
でも食べ物みればだいたい、あ、これ何キロカロリーなんだろうな
と予想はつきますが。
昔してたことあったんですが
始めたらとことんやりたくなるタイプ。
ノートに食べたもの書き出して
計算したら
”どんどん低カロリーに挑戦してる自分、”
に気付いてこれは危険だ！
と思ってやめました。
だいたい自分の身長と基礎代謝から
考えて１５００kcalくらいでいいと
思うんですけど・・・
多分毎日オーバーしてると思う(^.^)
只今これ↑お試し中♪
こういう健康食品系って結局いつ飲むのがいいんだろう？
食事前がいいのかな？
とりあえず今日の夕食前に
飲んでみようと思います。
大量にあじの開きをもらってしまったので
昨日に引き続き今日もあじの開きです・・多分。
キムチ鍋が食べたいよ～
こちらで無料でもらえますよっ♪ ↓↓
この黒酢こちらの雑誌でも以前紹介されたようです。
周りの人が酢で痩せたので・・
気になっていた黒酢のサンプルを
注文してみました♪
酢は苦手なので錠剤なら問題なく
飲めるだろうな、と思って無料サンプル注文しました。
そして届いたのがコレ↑（上の画像）
2錠×3日分。
アンケートが一緒に送られてくるので
これを記入すると５００円当たる・・かも？
酢で痩せるってやっぱり長期戦で勝負だと
思うので3日飲んでどれだけ変化が
感じられるかわからないですが
とりあえず飲んでみようと思います。
こちらのサイトからサンプル注文できますっ（クリック↓）
また3日間飲んだ感想レポートします♪
おはようございます
今朝の体重：５５．４ｋｇ
リセットダイエットしなかったものの
体重には変化なし。
勢いあまって・・いきなり
マックのえびバーガーなんて食べないように
気をつけます^_^;
＊＊月１のアレがスタートし
むくみも取れてきました。
リセットダイエット最終日・・・のはずが・・
やっぱり休みの日はダメです。
グレープフルーツが
きれてたのもあって
普通～に食事してしまいました(T_T)/~~~
明日最終日やります（たぶん）
今朝の体重５５．４ｋｇ
朝：モーニングドーナツ
昼：とりのガーリックソテー温野菜
夜：あじの開き 温野菜 漬物
間食：アイスミニ３粒 ポッキー
昨日UPし忘れました・・
リセットダイエット6日目 体重：５５．２ｋｇ （前日比－２００ｇ）
朝：グレープフルーツ
昼：おでん・ドライカレー 温野菜
夜：おでん
間食：クッキー・ぐみ・チョコ２かけ
アレ1日目でどよ～んとなんか
お腹が重く、テンションも下がりっぱなしの1日でした。。。
リセットダイエット中でも食べられるおでんメニュー
＊たまご（たまごの日のみ）
＊こんにゃく
＊ロールキャベツ
＊しらたき
＊鶏のつくね
＊大根
＊牛すじ
これくらいでしょうか？ウインナーはどうだろう？
基本的にはダメだけど、煮込まれて脂が
抜けてそうだけど・・・・
はんぺん類はNGです。
↓お試し価格９８０円♪プーアル茶
山のようなドーナツ！
ダイエット中ってなぜかこういうものが
作りたくなるんですよね～
ホントはクッキーが作りたかったけど
クッキーだとパクっと食べちゃいそうなので
ドーナツにしてみました。
グローバルダイエットの黒五バー↑
これがけっこう好きで昔愛用してました。
グローバルの置き換えダイエット。
昼か夜をこのダイエットバーに置き換えするというものです。
今は・・とてもバーだけの夕食なんて
我慢できないけど(-_-;)
リセットダイエットを知ってしまったので。。。
でもこの黒五バー けっこうおいしいですよ♪
