黒酢の効果なのか・・・
疲れてなくてちょっと遅く眠ったのに
いつもより1時間も早く起きてしまいました・・
黒酢には疲労回復効果が
あるっていうからその効果なのかな？
毎日決まった時間に起きて早く
起きることなんてないんですが。
これお試し中↓
本日の夕食：キムチ鍋（鶏団子・もやし・きのこ・豆腐・白菜）
ムネ肉を買ってきて
皮はがしてフードプロセッサーでミンチにして
鶏だんごを作りました。
ミンチになってるの買ったほうが早いけど・・・
今日売ってたの、なんだか脂部分が
すごく多かったんです。
でも鶏ムネ肉安いからこのほうが
安上がりでした～☆
野菜不足だったから野菜たくさん
食べれました！やっぱり鍋はいいですね～
身体あったまるし♪
キムチ鍋って久しぶりで絶対食べすぎそうだったので
夕食前にこれ↓飲みました。
これを飲めば多少食べ過ぎても平気です。
毎回リセットやって思うのですが
”低炭水化物ダイエットって下半身痩せに効く”
ような気がします。
体重はそれほど減ってないんですが
ジーンズのベルトが1穴小さくなったり
太ももの部分も明らかにゆるくなって
下半身が痩せた感じがします。
味付けも薄めだから
むくまなくなったっていうのも大きな要因かもしれませんが。
カロリミットは新しくなって
炭水化物をカットする成分が
含まれてるそうです。
下半身痩せに効くかも。
今飲んでるコレ↓も下半身痩せに効いてくれると
いいんだけどなぁ～（下半身デブなので）
昼食：おでん（大根 鶏つくね）
ブロッコリ 鶏梅巻き
野菜足りてなかった・・
夜は野菜いっぱい食べよっと。
スープがあるとお腹いっぱいになります♪
今冬のおでんは、ローソンが
一番好きかも・・・
先日某コンビニでおでん買ったら
明らかに
”これ今入れたばっかりでしょ？”
っていう全く煮込まれてないこんにゃくで・・
まずかったです。
一言言ってやりたかった。
その点近所のローソンのおばちゃんは
「こっちのはまだ入れたばっかだからここの
だったら味しみこんでておいしいよ♪」
って教えてくれます
・・・・・これがないと生きていけません
というのはオオゲサですが・・
夏に旅行に行ったとき大活躍してくれたのが
コレです↑（画像クリックで飛びます）
＠コスメのクチコミサイト でも
3位にランクイン♪
1位のオルビスも試したことあるけど
こっちのほうが効きました。
旅行では絶対太る！
”5日間の旅行ですら２，５ｋｇ近く
増えた・・・”
というわけで夏の旅行は
絶対増やさない！。。。
のは無理だけど、なるべく増やさない、
で行きたいな、と。
結果１、５ｋｇ増に留まりました。
旅行2週間近くで長かったし
旅先でおいしいもの食べまくってたのに
これだけで、済んだのはやっぱり
これのおかげです。
あれから外食のときとか
ちょっと家で食べすぎとか・・
いつも飲んでます。
飲まないと・・・確実に次の日
体重増えてます。。。
そんなときはやっぱりカロリミット ないとな～
って実感しちゃいます。
いざ、というときのために常備しとくといいですよ(^.^)
ダイエット始めてずっとはまってるおやつが
コレ↑（画像）寒天ゼリープチルン です。
１食あたり・・・
ぶどう 6kcal
オレンジ 5kcal
りんご 4kcal
と超低カロリー♪
しかもおいしいんです。
寒天だからお腹も膨れるし、
便秘にもいいですよ♪
3種類セットで￥２４００
1食あたり￥５３←コンビニでゼリー１個買うより安い☆
お湯で溶かして固めるだけで簡単ですよ♪
朝食前に飲もうと思ってたら
うっかり忘れてしまい
朝食後に飲みました。
こんな黒い錠剤。
2個。
これに黒酢が凝縮されてるそうです。
効果は？？まだ飲んだばっかりですので
また報告します（こちら↓）
☆リラックス効果
☆疲労回復効果
☆血液さらさら高価
☆美肌効果
☆ダイエット効果
これが効いてくれればうれしいことばっかりです
おはようございます
リセットダイエット維持2日目です。
昨日の夜ピノみたいなミニアイス2粒食べました。。
2粒で６０kcal
今朝の体重：５５．０ｋｇ（５４ｋｇ台がもうすぐそこまで♪）
朝：グレープフルーツ 前から食べたかったじゃがぽっくる
これを一袋↑（北海道土産）
さくさくして”いも～”って感じでおいしいです！
リセット中、これはまずいだろ～ってさすが
に我慢してました(^^♪
