今日から暦の上では立秋ですね
それでも、まだまだ暑い日が続くようですので、
あなたもお身体を大事にしてくださいね。
さて、あなたは天候によって気分を下げてしまうことがありますか？
例えば、
雨の日は気分が落ち込むとか、
曇りの日は何となく乗らないとか、
夏は熱くて嫌だなぁとか、
冬は雪が多くて困ってしまう、
などなど。
あなたが仮に雨の日に落ち込むとしたら、
雨に対して、無意識に嫌な感情を伴ったイメージを
持っているのかもしれません。
もし雨の日が楽しくなったらどうでしょうか？
私たちには想像力という、素晴らしい才能があります！
あなたが、これまでの人生の中で、
雨の日に
嬉しかったことや楽しかったこと、
ほのぼのしたこと、さわやかだったことなど、
何かポジティブな感情を抱いた出来事を思い出してみてください。
きっとそんな出来事ありますよね。
そうです！いつも
雨＝いや
というわけではないのです。
それは今まで生きていく中で必要だった
思い込みの１つなのかもしれませんね。
もし、雨＝いや
という公式を変えたいのであれば、
その思い込みを手放してしまいましょう。
今必要ないのであれば。
そして、
ポジティブな感情を抱いたときのことを
ありありと思い出してみて、
じっくり味わってみてください。
同じ雨でも、
新しい長靴を履いて、水たまりで遊べて楽しい！
部活動が休みだから、好きなことができる時間ができた！
雨の音を聞きながら仕事にリラックスして集中できる！
なんてことを、私は思い浮かべます。
なので、私は
雨＝いや
ではなくて
雨＝大好き
なのです。
こんな風に、どんな天候のときでもポジティブな感情になれると、
あなたはどんな毎日を過ごしているのでしょうか。
考えるだけでもワクワクしますね
１度試してみてはいかがですか。