5年くらい前からの腕の痛み 服を脱ぐと痛い エプロンが結べない 膝の痛み 足の張り

『5年くらい前からの腕の痛み　服を脱ぐと痛い　エプロンが結べない　膝の痛み　足の張り』

5年くらい前から服を脱いだり着たりで腕の痛みがあり、長距離歩くと左膝の痛みもあります。

右もも前、右ももの外側にも痛みがありカイロや整骨院に通っていたのですがなかなか改善せず…

悩んでいたところ、知人に紹介されご連絡いたしました。

と、ご相談くださいました🙏

ご紹介ありがとうございます🙏

まずは原因を分析していきましょう💪

主訴

右＞左　腕の痛み

右大腿前面・外側の痛み

左膝関節痛

アライメント

骨盤

右下制　左挙上　後傾

肩甲骨

右下制　左挙上　上方回旋

膝関節

左脛骨外旋　スクリューホームムーブメント （−）

座位が長いと腸脛靱帯・大腿四頭筋の痛み

上腕

肘関節上腕筋優位の屈曲で痛み　可動域は問題なし

屈曲＋内旋、伸展＋内旋で上腕に痛み

腕の痛みは三角筋から上腕筋の短縮が強くなっていることが原因かと💦

肩甲上腕関節の可動性から肩甲上腕リズムなどは崩れていないため三角筋から上腕筋をほぐしていきます💪

また猫背になっていることから肩甲骨を寄せて猫背を戻せれば三角筋の負担も軽減出来ます👍

左膝は脛骨外旋が起こりねじれが生じていること、右大殿筋から腸脛靱帯の短縮から座位で伸張すると痛みが出現してくるのかと思います💦

ラジオ波を使ってアライメント改善と短縮改善💪

施術後の上腕の痛み、屈曲・伸展＋内旋での痛み消失💪

右殿部から大腿部、左膝の痛みも軽減しているため長時間の座位や歩行でも状態を分析してください🙏

現状を維持するために上腕をたくさん動かして筋肉の伸縮性を拡大しましょう💪

肩甲骨内転に菱形筋エクササイズ💪

左膝関節のねじれ改善のため内側広筋エクササイズ💪

しばらく正常可動域まで動かせていないためたくさん動かしながら違和感がある角度で筋肉を緩めていくと可動域も広がります👍

また次回まで身体の状態を分析していただき変化など教えてください🙏

差し入れをいただきました🙏

クリスマス島の塩と有田みかんのおふくろスムージー🍊

クリスマス島の塩はミネラルが豊富で肉にかけるだけで美味しくなります🥩

おふくろスムージーも濃厚で美味しかったです🍊

いつもありがとうございます🙏

衝撃波での変化も分析してください🙏

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