『頭痛 首 肩の痛み 腰痛 ヘアサロン』
長いこと首や肩、背中や腰痛などを抱えていて、ひどくなると頭痛にも繋がり老いなのかなと思っています。
と、今回は素敵なご縁がありご相談くださいました🙏
なんと習志野高校の1つ上の先輩（野球部OB）🙏
そうなると老いは関係ないので原因を分析していきましょう💪
主訴
肩 首の張り
頭痛
背部〜腰痛
アライメント
骨盤
右下制 左挙上 後傾
肩甲骨
右挙上 左下制 上方回旋＋外転
頚部
右＞左 回旋可動域低下
頭痛 頭重感・拍動痛（＋）
肩や首の張りは右肩が上がり右上部僧帽筋や斜角筋が硬くなり肩や首の張り💦
左肩が下がることで5〜6ｋｇもある頭を筋肉で支える負担が大きくなり引っ張られた状態で肩や首の張り💦
右はほぐせば良くなりますが、左は肩が下がらないようにしないと肩こりが治らない状態💦
頭痛の原因も同じで頭を支えている筋肉の左右差、後頭部の後ろにある後頭下筋という筋肉の中を神経が通るのですが硬くなると圧迫され頭が重くなる様な頭痛が生じます💦
また首の横にある斜角筋が硬くなると脳に向かう動脈と腕に向かう神経が圧迫されガンガンするような心臓の拍動とともに頭痛が悪化する拍動痛が生じます💦
背中や腰痛も身体が左に傾くことで左に傾ける働きのある筋肉が縮こまり、右に傾ける筋肉が引っ張られて痛みが伴います💦
身体を痛みのない範囲まで傾きを修正して改善させていきましょう💪
ラジオ派＋骨盤矯正💪
斜角筋や胸鎖乳突筋などの頚部にある筋肉は普段から頭を支えているため頚椎・筋肉・筋膜の安定性が高くなかなかほぐしにくいのですが、ラジオ波での筋膜リリースで薄く強い筋肉も緩ませやすく可動性も拡大出来ます👍
セルフケアとして頚椎の左右回旋可動域が正常まで戻り痛みやつっぱり感が消失しているためお仕事の合間にもゆっくり横を向いて頚椎の可動域を維持するストレッチ💪
右腕を後ろで固定して首を左横・左前・左後ろに伸ばし斜角筋のストレッチ💪
左手をバンザイして身体を右に傾け右側屈筋群のストレッチで腰痛や背部痛改善💪
どうしてもカットしている姿勢などで右肩や首に負担が掛かりますので仕事の合間にストレッチして負担の軽減をしてくださいね🙏
今度、サロンに伺いますのでカットをお願いします🙏✨
差し入れをいただきました🙏
軽井沢のお土産でご飯が美味しいシリーズ✨
野沢菜昆布、大根昆布どちらも美味しくてご飯を食べ過ぎました😅✨
お漬け物は美味しいですよね✨
いつもありがとうございます🙏
右肩に負担をかけすぎないようにしてくださいね💦
別の患者さんからは北の小さなケーキ🍰
ハスカップジュエリーって名前もオシャレ✨
バタークリームの濃厚さとハスカップの甘酸っぱさ、外側のチョコレートの食感までとても美味しいケーキでした🍰
いつもありがとうございます🙏
衝撃波で腕の拘縮を軽減させていきましょうね👍
別の患者さんからはリヨンのパン🥐
リヨンのパンはどれを食べても美味しいですよね✨
大好きなパン屋さんです✨
こんなにたくさんありがとうございます🙏
頭痛の頻度や肩首の張りなども分析していただきまたご連絡ください🙏
診療時間
午前 9:00～12:00
午後 14:30～19:30
予約診療のためお問い合わせください✨
047-454-3615
住所
千葉県習志野市津田沼4-8-11 ティアラ津田沼Ⅱ-A
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休診日
月曜日午後・木曜日
土日祝日も診療しています🌸