本日もブログをご覧いただきどうもありがとうございます。
地方在住、育児中だからこそ
『私らしい生き方を大事にしたい』を現実にする
あなたの理想の未来を叶える心づくりをサポート
コーチ 小野さおりです。
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あなたはいま、孤独を感じることはありますか？
あなたの大切な人は、あなたが孤独を感じていたとしたら、どんな気持ちになるでしょうか？
・・・孤独を感じたい人はきっと、いないでしょう。
一人でいることと、孤独を感じることは違います。
こどもは成長につれ、嬉しさ、寂しさ、喜び、悲しみなど、
親と共有しない、自分だけの感情を味わうようになっていきます。
様々な感情が、こどもを成長させていくとも言えます。
でも…
大切な人には、「本当の孤独」を感じてほしくない。
どんな時も、自分のことを大事にできる人であってほしい。
そんな思いから誕生したのが「ミラートーキング」です。
【ミラートーキングの内容】
ミラートーキングは、
自分との向き合い方を知り、様々な問いかけを通して、
自分を信頼していくプロセスを体験することで、
セルフコーチング(自分で自分をコーチングすること)について学べる内容です。
親子での参加はもちろん、おとな１人でも、年齢性別に関係なく、
セルフコーチングとして受講していただけます。
＊コーチング絵本の読み聞かせ＊
読む人の心情、環境などによって、全く異なる感想になる
マザーズコーチングスクールのオリジナル絵本「鏡の中のぼく」この絵本の読み聞かせから始まります。
この絵本はYouTubeの無料動画で見ることができます。
まずは一度ご覧になってみてください。
素敵なピアノのメロディーに包まれるように、私は初めてみた時涙が止まりませんでした。
動画『鏡の中のぼく』 YouTubeはこちら
今のあなたは、この絵本にどんな感想を持たれるでしょう？
自分自身の内なる心の声を、聴いてみてください。
親になると、自分のことはついつい後回しになってしまい、
子どもたちや家族のことを優先することも多いのではないでしょうか？
また、周囲からの期待や求められる課題に応えようと自分を押し殺してしまうこともあるのではないでしょうか？
ミラートーキングでは、日常ではなかなか機会のない【自分と出逢う】という経験をしていただきます。
親子でご参加の場合は、ぜひお子様の表情や感想にじっくりと目と耳を向けてみてください。
普段なかなか見ることのない、新たな成長を感じる一面を感じることができるかもしれません。
＊鏡の中の自分はあなたの永遠のパートナー＊
鏡の中に映るあなたをまっすぐみつめてみてください。
今どんな顔をしていますか？
心からの笑顔でしょうか？それとも何かをぐっと堪えて今にも泣きそうでしょうか？
あなたはこの生涯を共にする大事なパートナーをどんな表情にしたいですか？
マザーズコーチングスクールでは、
コミュニケーションで大切な土台には「自分を信頼すること」があると考えています。
自分を信頼するためには、まず自分がどんな人間なのか、知ることが大切です。
どんなことに悲しみ、どんなことで喜ぶのか、鏡の中の自分と向き合い、パートナーと考えることで、
客観的に自分を捉えることができるでしょう。
さらに、この自分を客観的に捉えるというエクササイズは、
日本人が各国と比べて著しく低いと言われている
「自己肯定感(自分が価値のある人間だと思うか、自分の存在を自分で認められるという思い)」
を高めることにもつながります。
＊パートナーである自分とどんな会話をしますか？＊
コーチングでは、「人生の質は、質問の質で決まる」とも言われています。
私たちは毎日、無意識も含め、自分自身に多くの質問をしています。
そしてその質問の答えによって行動を決めています。
自分への質問が変わることで、行動も変化し、その結果未来もより良く変化すると考えられます。
自分自身に、より具体的で未来に向けた質問を投げかける体験は、こどもにとっても新しい経験になることでしょう。
自分との対話は、まさにセルフコーチングです。
自分が、そして子どもがセルフコーチングを身につけて
在りたい姿を見つけ、目を輝かせながら、
自らの人生を切り拓いていく姿、想像していただけるでしょうか。
マザーズコーチングスクールでは、
こどもの将来のコミュニケーション能力や自己肯定感を高めるために、
お母さんが自身のコミュニケーション能力や自己肯定感を高める講座を提供しています。
その認定講師であるマザーズティーチャーの私、小野さおりが
「絵本」や「質問」に触れたときに
こどもたちの感性を引き出すお手伝いをさせていただきます。
声掛けひとつで、こどももおとなも、新しい思考が生まれる楽しさを、ぜひ体験してみてください。
【教材】
・絵本
・テキスト
マザーズコーチングスクールオリジナル絵本「鏡の中のぼく」とテキストを使用します。
あたたかいタッチの絵本のイラストや、
探検をイメージしたテキストの世界観に、
こどももおとなもワクワクした気持ちになることでしょう。
【お持ちいただくもの】
・表情がよく見える鏡
あなた自身が良く映る鏡を、１人１つご持参ください。
(親子2人での受講の場合は2つ準備をお願いします。)
100円ショップ等で手に入るもので十分です。
１日に何度も見る鏡の中の自分が、今日はいつもと違う自分に見えるかもしれませんね。
【こんな方にオススメです】
・人の話しに耳を傾け、自分の考えを言葉にできる年齢のお子様以上（4歳頃～）
・子育て中の方
・日常とは違う環境で、落ち着いて親子のコミュニケーションをとりたい方
・こどもが思春期を迎え、親としての振る舞いや役割を見直したい方
・妊娠中または妊娠を希望している方
・簡単なセルフコーチングの習慣を身につけたい方
・こどもに関わるお仕事をしている方
・マザーズティーチャーを目指す方 など
【時間】
1時間〜1時間30分程度
(人数によって変わります。)
【料金】
￥3,240（税込）
※口座振込にて事前入金をお願いしております。
※ 絵本をお持ちではない方は、別途￥1,200（税込）で絵本の同時購入が可能です。
※ テキストと絵本は、一家族につき１セットです。鏡は人数分ご持参ください。
お申込みはこちら
【開催場所】
対面受講、オンライン(zoom)受講より選んでいただけます。
申し込み時にご記入ください。
【定員】
3名様まで。
【申し込み締め切り】
受講日の8日前まで。
受講日は随時受け付けております。
希望日時を第三希望までお知らせください。
お申し込みはこちら。
↑全国で続々と講演会も開催されています。
【よくあるご質問】
Q何歳のこどもまで参加できますか？
受講に年齢制限は設けておりませんので、何歳でも受講可能です。
ただしワークショップ自体が、絵本の感想を共有したり、質問に対して自分で答える内容のため、
4歳頃～がベストです。大人の方は、何歳でも受講可能です。
Q赤ちゃんと一緒に受講できますか？
お話がまだできない年齢のお子様は、ワークには参加することは難しいですが、
お母さんのお膝や、同室で遊びながらなど、一緒に参加いただくことは問題ありません。
Q大人だけでも申し込みできますか？
もちろん大丈夫です！
これからお母さんになる予定の妊婦さんや、セルフコーチングに興味のある方など、年齢・性別・既婚未婚問わず受講可能です。
Q見知らぬ方と一緒に受講するのは気が引けるのですが、マンツーマン受講は可能ですか？
はい、可能です。申し込み時に『マンツーマン希望』とご記入ください。
Q子育てサークルでグループ受講はできますか？
子育てサークルや子育て支援センター等、グループや団体での受講も可能です。
また、親子カフェやイベントでの開催も可能ですので、場所や日時の詳細等、お気軽にご相談ください。
グループ受講の場合、秋田市、潟上市内でしたら交通費なしで伺います。
秋田県内、岩手県、青森県、宮城県でしたら交通費別途で出張も致します。
まずはお問い合わせください。
Q絵本を持っていませんが、購入できますか？
テキストの他に、絵本と鏡を各自ご持参いただきます。
絵本をお持ちでない場合は、講座お申込みの際に、同時購入ができますので、お知らせくださいませ。
受講当日ではお渡しできない場合がありますので、事前にお申し出ください。
なお、鏡は100円ショップ等で手に入るもので十分です。
鏡の中のもう一人の自分に出会うセルフコーチングの旅へ。
おとなもこどもも楽しんで出かけませんか？
コーチングスクールwealive代表
TCS認定コーチ
MCS認定マザーズティーチャー
PAA認定パートナーシップコーチ
小野 さおり
【現在募集中の講座、メニュー一覧は公式HPからもご覧いただけます】
https://saori-ono-coaching.jimdofree.com/ホーム/メニュー/
＊子供にこんな時どんな声かけをしたらいいの？
ついイライラをぶつけてしまう…
子供とそして親自身の未来のために
信頼関係を築くコミュニケーション
＊自分を信頼できる。そして相手と信頼関係を築く。
コミュニケーションでもう迷わない！
コーチングを学び、身に着けるなら。
＊世界で１つだけの愛の形を見つける。
パートナーとの今、そして未来を感じる講座