あの～

そこ私の布団なんですよー。


まあ気持ち良さそうだからいっか。


どうぞごゆるりと……

睡眠の質

理想

夜１２時までに就寝

朝７時から８時に起床



現在

夜１２時までに就寝

何故か朝４時起床
そこから８時頃までうなされている

寝ているか寝てないか中途半端な時間が昼まで続く
また結局布団の中

何かしようにも集中力・記憶力が欠如
覇気がない


落ち気味………

立て直さねば。中途覚醒なければまだ調子よい日あり


調子よければ午前にせめて午後からでも気分転換に散歩をしよう。

少しでも上を向いて歩こう

太陽

肌で感じることができても眩しすぎて見れない
在り続ける存在
その強さに近づくこともできない
でも照らされて暖かさを感じてほっとする

世界を照らし光を届けてくれるどんな場所にも光を届けようと自身を輝せている

例え今目の前が暗くてもきっと明るく照らしてる
在り続ける存在
ここが夜でも裏側では照らしてる
雲に覆われていても変わらずあなたはそこにいる

世界を照らし光を届けてくれるどんな場所にも光を届けようと自身を輝せている

やさしい光に感謝の思いを祈りに込めて