うつ病格闘日記&気晴らしの詩 -32ページ目

難しい

上手く自分をコントロール出来てない。こうしてる今も気分は良くない。焦燥感が強い。



何かしないといけないという気持ちと、何もせずにゆっくりしよう、という気持ちがぶつかりあってバランスを崩している。



息苦しい。だいぶと落ちてしまった。

持ち直し

お昼になるまで相当気分悪かったが、このままではアカンと感じ、ジム&買い物を決行。



動きだすまでマイナス思考でうだうだしてしまうが動けば何とかなった。反動は怖いが三日も何もしないのは身体的にも精神的にも後々響いてくる。



今日はこれで良かったはず。



藤本グランパスへようこそ。アジア杯では出番はあったがタイミングが悪すぎた。クラブではいつもの力を出して活躍して下さい。



ただグランパスはこれ以上、補強するのはやめたほうがいい。野球の巨人みたいになってきてる。

変わらず

昨日と大差ない過ごし方。外に出ないといけないな。あとは布団からサッと出るのも重要。



今の体調なりに、当たり前のことを当たり前にこなさないと進めない。頑張れ、自分。



F・トーレスの移籍も注目だが、ここはやっぱり長友のインテル移籍。



どれだけチームに溶け込めるか。楽しみ。