洗濯機を回し始めたら、
何か、ガタゴトと音が鳴っている、、、
その瞬間に気付かなったのが
悔やまれますが、
後の祭りです。
ズボンのポケットに携帯を入れたまま、
洗濯してしまいました。
実は、この洗濯機に携帯を入れたのは、
2回目です。
前回は、何とか無事に復帰したのですが、
今回の2回目は、数日間乾燥させても復帰せず、
結局、機種変更しました。
アドレス帳は7年前の物しか残っていませんでしたが、
まぁ、何とかなりそうです。
また、携帯メール履歴は、
水没後に着信したメールのみが残っていました。
水没したのは、ガラケーで、
機種変も、ガラケーで考えていたのですが、
店員さんの説明を聞いてみると、
３Gサービスの終了に伴い、
ガラケーよりもスマホへの乗り換えの方が、
お値段が安いとのことで、
すぐに方針を変え、
人生初のスマホデビュー（最も安いプラン）となりました。
文字入力の方法など、
戸惑いはありますが、
使いながら、慣れたいです。
そんな中、息子（長男）から、
オンライン会を家族でやろうとの提案があり、
（我が家は家族4人が別々に暮らしています）
近いうちに行う予定です。
長男とそれらのやり取りをする中で、
私がスマホに乗り換えたことを伝え、
料金プランが最も安い（１GBのプラン）で、
通信量が増えることへの不安を伝えると、
息子から、自宅パソコンを使った
Wi-Fi接続の方法を教えてもらいました。
最初に教えてもらったサイトはこちらです。
https://support.microsoft.com/ja-jp/help/4027762/windows-use-your-pc-as-a-mobile-hotspot
これを読んだだけでは、
チンプンカンプンでしたが、
モバイルホットスポットで検索して、
こちらのサイトを見つけました。
https://www.pc-koubou.jp/magazine/23187
この方法に従って、
設定を行ったところ、
無事に、スマホがPCにWi-Fi接続することができました。
現在は、あれこれと試している段階ですが、
PCのある部家から別の部屋に離れると接続が途切れたり、
PCの設定でも、省電力の為に、
「デバイスが接続されていないときに、
モバイルホットスポットを自動的にオフにします」
との項目があるのを見つけたり（この項目をオフに設定）して、
ようやくWi-Fi接続が継続できるようになりました。
徐々にスマホに慣れたいです。
7日前の私一人の昼食
〇ソース焼きそば
中華麺、こめ油、豚肩ロース薄切り、春キャベツ、玉葱、もやし、
人参、赤ピーマン、青ピーマン、キクラゲ、干しシイタケ、焼きそばソース、
塩、紅生姜（凍結保管）、青のり、
6日前の私一人の朝食
〇20穀米ご飯
精白米、20穀混合物、
〇マグロ刺身
マグロ刺身（柵）、大葉、大根、チューブ入りワサビ、刺身醬油、
〇もやし炒め
もやし、青ピーマン、赤ピーマン、ウインナー、オリーブ油、アンチョビペースト、
白ワイン、
〇味噌汁
だし汁、チンゲン菜、油揚げ、味噌、
6日前の私一人の昼食
〇ラーメン
中華麺、ウインナー、メンマ、キクラゲ、春キャベツ、人参、九条ネギ、
ニンニク、ガラスープ顆粒、鶏卵、摺り胡麻、濃口醤油、塩、ごま油、
ラー油、白胡椒、
5日前の私一人の朝食
〇黒米とアマランサス入り玄米ご飯
ロウカット玄米、黒米、アマランサス、
〇赤魚の西京焼き
赤魚の味噌漬け、こめ油、
〇チンゲン菜とメンマのナムル
チンゲン菜、砂糖、ごま油、米酢、ガラスープ顆粒、濃口醤油、
〇味噌汁
だし汁、絹ごし豆腐、ワカメ、九条ネギ、味噌、
5日前の私一人の昼食
〇竹輪天うどん
さぬきの夢（乾麺）、竹輪、天ぷら粉、青のり、揚げ油、油揚げ、ブナシメジ、
九条ネギ、とろろ昆布、七味唐辛子、生姜、みりん、麺つゆ、
4日前の私一人の朝食
〇キヌア入りもち麦ご飯（＋納豆）
精白米、キヌア、もち麦、九条ネギ、納豆、
〇ニシンの甘露煮
ニシンの甘露煮（パック入り、頂き物）、
〇ポテトサラダ
ジャガイモ、塩、胡瓜、人参、ピクルス、マヨネーズ、種入りマスタード、
白胡椒、
〇味噌汁
だし汁、絹ごし豆腐、ワカメ、九条ネギ、味噌、
4日前の私一人の昼食は外食（鶏のグラタンセット）でした。
3日前の私一人の朝食
〇キヌア入り押し麦ご飯（＋納豆）
精白米、キヌア、押し麦、九条ネギ、納豆、
〇焼き昆布サバ
昆布サバ、こめ油、大根、濃口醤油、
〇シシトウの焼き浸し
シシトウ、チューブ入り生姜、かつお節、だし粉末、みりん、濃口醤油、
〇味噌汁
だし汁、絹ごし豆腐、ワカメ、九条ネギ、味噌、
3日前の私一人の昼食
〇卵かけご飯
キヌア入り押し麦ご飯（朝と同じ）、鶏卵、卵用醤油、海苔、かつお節、
〇焼きウインナー
ウインナー、こめ油、種入りマスタード、キャベツ、大葉、エゴマ油、ゴマドレッシング、
〇揚げ出し豆腐
絹ごし豆腐、片栗粉、揚げ油、だし汁、みりん、薄口醤油、大根、チューブ入り生姜、
2日前の私一人の朝食
〇黒米とアマランサス入り玄米ご飯
ロウカット玄米、黒米、アマランサス、
〇豚肉と野菜の味噌炒め
豚バラ肉、玉葱、赤ピーマン、青ピーマン、ブナシメジ、ごま油、
塩、混合味噌調味料、
〇春キャベツの浅漬け
春キャベツ、胡瓜、人参、塩昆布、塩、
〇味噌汁
だし汁、厚揚げ、チンゲン菜、九条ネギ、味噌、
2日前の私一人の昼食はテイクアウト（ナポリタンスパゲッティ）でした。
昨日の私一人の朝食
〇20穀米ご飯（＋納豆）
精白米、20穀混合物、九条ネギ、納豆、
〇野菜炒め（カレー風味）
春キャベツ、豚バラ肉、人参、シシトウ、玉葱、オリーブ油、塩、
白胡椒、コンソメ顆粒、白ワイン、カレー粉、クミンシード、
〇味噌汁
だし汁、厚揚げ、ブナシメジ、九条ネギ、味噌、
昨日の私一人の昼食は外食（鰯のかば焼き丼定食）でした。
今朝の私一人の朝食
〇キヌア入り押し麦ご飯
精白米、キヌア、押し麦、
〇ニシンの甘露煮と野菜の卵とじ
ニシンの甘露煮（パック入り）、玉葱、九条ネギ、だし汁、鶏卵、塩、卵用醤油、
山椒、（ニシンの甘露煮の味が濃すぎるので、他の食材で薄めた感じ）
〇胡瓜とカニカマの酢の物
胡瓜、塩、カニ蒲鉾、砂糖、米酢、濃口醤油、ゆずの皮（凍結保管）、
〇味噌汁
だし汁、厚揚げ、ブナシメジ、九条ネギ、味噌、
今日の私一人の昼食
〇とろろそば
そば（乾）、長芋、チューブ入りワサビ、米酢、だし醤油、カニ蒲鉾、
ブロッコリースプラウト、九条ネギ、海苔、摺り胡麻、
