おはようございます。
薬膳とアロマであなたを輝かせるセラピスト、万記（まき)です
昨日は雨が降って
肌寒い一日でした。
お日様が恋しいと感じる一日。
温かくしてお過ごし下さいませ。
週末は両親のところに行くことが多いのですが、
母から柚子のマーマレードを頂きました。
お湯に溶かして、
ゆず茶にしていただきたいと思っています。
柑橘類には
血管拡張の働きがあります。
血流の流れを良くしてくれるので、
冷えがあるときにはオススメです。
ビタミンC補給にもなりますし、
免疫力アップにも。
香りも良いので、
リフレッシュにも！
気の流れもよくなり、
体内の巡りがよくなります。
冷えて力が入ってしまう身体には
オススメですね～
お鍋にも柑橘系をしぼったりしながら、
香りを楽しみましょう♪
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