８４％のママがイライラストレスから
解放された究極の省エネ育児！
買い行くより早い
１５分栄養ご飯と親子心理学で
自分サイズのしあわせを引き出す
省エネ育児サポーター
西村恭子です。
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ありがとうございます。
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イライラバタバタしているおかあさんの
生活を整えて穏やかに過ごせるようになるたための講座を開催しています。
こちらで学べることは
１）簡単なごはんとおかず
２）イライラバタバタしない
家事がうまく回るしくみ
３）家事効率を上げる時間の使い方
４）心の整え方
次回の相談会は６月２１日（金）～募集予定
お客様のご感想まとめ
いつもメッセージありがとうございます！
とても励みになっています。
簡単に作れて美味しくて
家族にも喜んでもらえたら
嬉しいですよね。
暑くなってきましたね。
こうも暑いと作るだけで
体力使いますよね。
料理作ってると喉が渇きます。
思わずお酒が飲みたくなって（笑
ハイボールがめっちゃ飲みたかったけど
なかったので、ノンアルコールのビールで乾杯。
おつまみに、フレッシュトマトで作るエビチリ風、
ナスのシソ味噌焼き、
冷奴に茄子の塩揉み。
はぁー美味しかったなぁ〜
生のトマトで作るエビチリ風のおかずは、
娘に大好評♡辛くないし、美味しいので おすすめ。
家にあるもので簡単に作れると楽ですよー！
私も５年目までは、レシピがないと
作れなかったんですよ～
それが今では嘘みたいに（笑
娘に「エビチリ作って」と言われて、
冷蔵庫にあるもので
エビチリ風のおかずが作れるなんて
信じられないです（笑
料理だけ時短できても
日々の忙しさは、 変わらないので、
料理と一緒に時間の使い方や心の整え方
なども見直して子育て中の
イライラバタバタ日々を
穏やかに過ごしませんか？
次回の相談会は、6/21〜募集予定です。
あなたのお悩みよかったら
聴かせてくださいね。
イライラのメカニズムについても
知っておいてくださいね(*^_^*)
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あなたの心が少しでも
軽くなりますように♡
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