こんにちはO(≧▽≦)O


自分の軸がありすぎて


好きな物のストライクゾーンが…せますぎるぅ(笑)🤣


広島でセルフケア姿勢指導士をしている、油谷亜希です。


 

(以下、自分の事は、おいらと書きます(笑))

 


今日はめっちゃ風がつよ~い!!!



お家が川沿いなので余慶にかもしれんけどw



ほんまにめっちゃ風が強くて・・・



網戸が勝手に開く、



プール飛ぶwww



洗濯物飛ぶwww



でもこんだけ風が吹いたら、



気持ちいいけどねぇ( *´艸`)
 


そうそう、前に免疫力をあげるお話の時に!



夏はシャワーとかになりがちでだけど、



ちゃんと入浴することが大事だよって、



話をねしたんよぉ!で、最近思ったのが・・・



ファスティングをして、



足の浮腫が綺麗にとれた!!!




その足がめっちゃ浮腫む日とね、



全然浮腫まない日がね、



凄くよく分かるようになってきてね😅



特にくるぶしと、足首の曲がり方、



足の甲で、よく浮腫がわかる!!



何でこんなに浮腫むんだろう?って、



考えてたの・・・。



で、気がついたのは、ちゃんと入浴した日、



お風呂に入って、ちゃんとお湯に浸かって、



しかもこのお湯の温度が大事で、



ぬるい水みたいなお湯じゃなくて、



ちゃんと暖かいってぐらいの温度のお湯!!!



このお風呂のお湯に浸かると・・・。



次の日の朝、足が浮腫んでないの~ヾ(≧∀≦*)ノ〃



めんどくさいからって、緩いお湯でそのまま、



出てきちゃうと・・・次の日浮腫んでるwww



これに気がつくのに、1週間かかったけどねぇ(笑)



おいらは、夏でもお風呂でお湯に浸かりたいので、



おかしいなぁ、お湯に浸かってるんだけどなぁ?



って思っていたら・・・



お風呂のお湯の温度も大事だったwww



皆も、暑いからシャワーだけでいいかもしれんけど!



ちゃんとお湯をためて、



お風呂の湯船に浸かるのも、



体の疲れや、老廃物を流す上でも、



大事だと思うので・・・



疲れてきたとか、足の浮腫が気になるとか、



そんな人にはオススメです!!!



そんな人は・・・



お風呂の湯船に浸かってみてね~(*≧ω≦)


 
じゃぁっ!!!!!!まった、あしたぁ~( *´艸`)

 

 

★大事なお知らせ★

 

イベント・・・


まるっと感謝祭は中止が決定されました!!!

 


がしかし・・・ここで終わりにはしません。



全てのサービスは、到底2000円では受けられない、



サービスばかりです!!!



中止になったけど、



会場で受ける予定だった時間を、



伸ばしたり、内容をもう少し手厚くしたりして、



どのサービスも今回限り、



2000円で受けれるようになってます。



8月23日までに、お申し込みを頂いた方のみ!



この金額で、どのサービスでも受けることが可能です。



そして、1つだけじゃなくてもOK



例えば、おいら・・・



ネイルケアとフラワーカウンセリングを、



受けたいなぁ、っと思ったら!!!



2つお申し込みをしていただければいいのです。




1つのサービスが2000円なので、2つで4000円です!




それでも普段、みんな2000円なんて価格で、




サービスしていないので、めっちゃお得です!!!




イベントは中止になりましたが・・・




サービスは受けることができるので、




皆さん良かったら、参加ボタンからお申し込みを、




してみてくださいね(*≧∀≦)

 

 

晴れまるっと感謝祭 ~自分のこころとからだにまるっと感謝祭~晴れ

 


【出店内容】

#フラワーカウンセリング

#開運未来流手相鑑定

#筆跡診断

#超音波&ハンドマッサージ

#巻くだけで軽くなる空気椅子

#最先端の光エステ体験

#無果汁オレンジジュース作り&試飲

#親子ネイルケア

#ヒーリング

#ウチトレ体験トレーニング

#カフェインレスコーヒーの販売

#ウェブ集客相談

#バルーンアート


お申し込みはコチラから

https://ws.formzu.net/sfgen/S8454310/

たくさんの方が

自分のこころとからだに

まるっと感謝できる時間を

過ごしていただけますように

#まるっと感謝祭#2020.8.23#こころとからだに感謝祭#イベント

 

お申し込みはコチラから

https://ws.formzu.net/sfgen/S8454310/

めっちゃくちゃお得な価格になっております。

 

1つのサービスにつき

大人:2,000円(税込み)

小学生以上高校生未満のお子様:500円(税込み)

小学生未満のお子様は無料

 

 

Facebookページはこちら

Instagramはこちら

 

 

 

イベントのお申込みはこちらから

 

 

 

もちろん・・・おいらもブースで参加します(*^▽^*)

 

 

 

今後も・・・告知や参加メンバーの事などを載せて行くので・・・

 

 

 

気になったら、是非是非、8月23日㈰会場へ遊びに来てください(≧▽≦)

  

 

 

 

 

無料動画期間延長公開中・・・

 

 

 

無料動画で・・・

 

 

 

カッコイイお尻を!ウエストのくびれを!

 

 

 

手に入れようヾ(≧▽≦)ノ

 

 

 

 

いつもは10,000円のレッスン

 

 

 

または、グループレッスンでのエクササイズ

 

 

 

17,000円(4回)のレッスン

 

 

 

これを4月も無料配信╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

コロナの自粛モードで、

 

 

 

運動不足などが懸念されております。

 

 

 

その事をふまえて、協会から期間限定の

 

 

 

エクササイズ無料動画配信です!!

 

 

 

普段レッスンしている内容の一部と同じです。

 

 

 

無料動画はこちらから下矢印下矢印下矢印

 

 

 

プラスムーブ宅トレ通信講座

 

 

 

1つのエクササイズが1分です。

 

 

 

メチャクチャ本気で力を入れると、

 

 

 

息が上がります。ちゃんとカウントすると、

 

 

 

有酸素運動になります。

 

 

 

いい姿勢をキープする筋肉をつけるので、

 

 

 

普段使わないところの筋肉が筋肉痛になります。

 

 

 

隙間時間に、お家で自粛モードに、

 

 

 

寝っ転がってやってみませんか?

 

 

 

免疫力アップににもつながりますよ(*^▽^*)

 

 

 

そのお話はこちらから下矢印下矢印下矢印

 

 

免疫力が下がるとどうなる?

 

免疫力を上げる方法①腸内環境

 

免疫力を上げる方法②体温

 

 

 

 

ベルト巻き巻き~

 

 

 

気になった方がいらっしゃれば・・・

 

 

 

是非是非お問い合わせ、ご相談くださいね。

 

 

 

お問い合わせは・・・

 

 

 

Facebookまたは

 

 

 

下記の公式ラインにて

 
 
 
お気軽にお問い合わせ、ご相談下さい。
 
 
 
公式LINEにご登録いただけると、
個人ラインでメッセージが、
送れるようになっております。
 
公式ラインの登録の際は、
スタンプなどをコメント欄に入れていただけると、
とても嬉しいです。
 
 

 

追伸・・・下記に体験会のお知らせ載せています。

 

 

 
【グループレッスン】
日時
3月12日 中止になりました
10時~12時
 
 
場所
コミュニティ・カフェ Switch
 広島市安佐南区安東7-12-1 2F ※駐車場あり
 Googleマップ:https://goo.gl/maps/RNeYwsqojeT2
メンバー随時募集
 
料金
初回限定体験(1回のレッスン) 4000円(税抜き)

通常価格 4回チケット制 17,000円(税抜き)

 

 

体験会の案内は上記となっております。

 

 

グループレッスンの様子は、

こちらのブログから下矢印

内臓下垂がよくなると・・・

毎日1分でお腹が凹む

 
 
 
 
今日も最後まで、お付き合いいただき、お読みいただいて❗

 

ありがとうございました😆
 

 

 

プラスムーブで1分エクササイズ音符ルンルン

 

グループレッスンと体験会レッスンのご案内

 

グループレッスン

 

Switchにて開催中

<switch のアクセス>

会場:コミュニティ・カフェ Switch
   広島市安佐南区安東7-12-1 2F ※駐車場あり
   Googleマップ:https://goo.gl/maps/RNeYwsqojeT2

Switchへのアクセス:
車:県道38号「安東駅(西)」交差点を安田女子大方面に上がり約7分、広島安佐ゴルフクラブ入口のすぐ手前
※カーナビは「広島安佐ゴルフクラブ」に設定して、ゴルフクラブの入口のすぐ手前右側にある緑の屋根の建物です。)
※駐車場5台分有り、店の前のゴルフ場の塀沿いにもイベント参加中であれば駐車可能です。

電車・バス:アストラムライン安東駅から広島交通バス「中央ゴルフ場前」行または「筒瀬」行で約10分、「中央ゴルフ場前」バス停のすぐ前
※バスの本数が少ないため、バスでご来店予定の方はお申込み時にお知らせください。

 

随時メンバー募集中

 

日時

 

10時~12時まで

 

4回チケット制

17,000円(税抜き)

初回限定体験(1回のレッスン)4000円(税抜き)

体験レッスン

重力を感じる体験会

日時
未定
希望があれば開催可能
 
会場:コミュニティ・カフェ Switch
   広島市安佐南区安東7-12-1 2F ※駐車場あり
   Googleマップ:https://goo.gl/maps/RNeYwsqojeT2
 
料金
3,000円(税抜き)



重力から解放される体験会

①写真撮影

②歪みチェック

③バランスチェック

④ベルトの仕組みのお話

⑤重力を感じる巻き巻き

⑥重力から解放される巻き巻き

☆before,after写真プレゼント

 (写真の変化を詳しく解説)

10,000円(税抜き)


やってみたいなぁーと思う方


ぜひ公式LINEからのお問い合わせしてみてください。



公式ラインからおねがい


プラスムーブの質問お問い合わせ

体験会の質問お問い合わせ

グループレッスンの質問お問い合わせ

などなど…お気軽にご相談ください(*^^*)

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おいらのお仕事

セルフケア姿勢指導士

 

 

日本姿勢予防医学協会のHPはこちらから

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協会を立ち上げた中田智子先生のブログはこちらから

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協会のブログ(中田裕己  君)

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こんばんはO(≧▽≦)O


自分の軸がありすぎて


好きな物のストライクゾーンが…せますぎるぅ(笑)🤣


広島でセルフケア姿勢指導士をしている、油谷亜希です。


 

(以下、自分の事は、おいらと書きます(笑))

 
 

昨日は、お家から一歩も出ないdayでしたぁ(笑)😂



一日中パジャマwww



でもやりたいことがあったので、



暇だったわけではなくて、



ずーっと座って、作業してましたぁ😅



そのお陰で昨日は、腰が痛かったw



立つ度にいてててて・・・



ベルト巻くのに仰向けになるのに・・・



いてててて・・・って言ってたら!!!



チビ怪獣に笑われると言う(笑)😂



で昨日は、結婚した頃に買った、



カラーボックスが汚くてw



リメイクしたくてシートをね貼っていたんですw



でもねぇシートのサイズが小さくて・・・



切って貼ってってしてると、



結局シート代が990円(笑)😂



カラーボックス新しいの買えるじゃんってな(笑)



でも、この柄のカラーボックスは!



売ってないもんなぁ😏



まぁこんなもん、自己満足の世界よw



捨てずに大切に使うのもエコ!!!



ついでに、旦那さんの作業着入れの鞄も、



かけれるように、フックをつけてね😎



切って貼ってが多いかったから!!!



結構時間がかかったんだなぁ😃💦



そして出来たのがこれw



白の木目調のカラーボックスの出来上がり😄



アンティーク風のダブルフックw




作業着鞄はカープ⚾かけたら、イイ感じwヾ(≧∀≦*)ノ〃



もう片方は、チビ怪獣の週末用品をかける!



実際には、これを反対に向けるんだけどねぇ😎



この木目調で、洗面台の扉も、



水に濡れてボコボコになってたのを!



リメイクしたから、統一感が出ていいなぁ😆



シートを空気が入らんように貼るのも、



おいらは楽しいのだぁ(((*≧艸≦)ププッ



因みに終わったあとは、腰が激痛だったぁ(笑)



地べたに座って作業はやっぱり腰に来るねぇ!!



でもね、ベルトを巻いて、サクッと整えたのでw



今日は全く痛くなよぉヾ(≧∀≦*)ノ〃


 
じゃぁっ!!!!!!まった、あしたぁ~( *´艸`)

 

 

 

 

 

 追伸…

 

みんなが集まったイベントしまーす✨

 

 

 

 

イベント・・・まるっと感謝祭の詳細は下記にて下矢印下矢印下矢印

 

 

 

晴れまるっと感謝祭 ~自分のこころとからだにまるっと感謝祭~晴れ

 

日時 8月23日(日)

第1部 10:00 ー11:30 残30名様

第2部 11:30 ー13:00 残37名様

第3部 14:00 ー15:30 残33名様

第4部 15:30 ー17:00 残36名様

 

♡90分でサービス受け放題 お申し込みの時間帯の10分前から受付できます。コロナの影響を考えて、各部40名様限定(先着順)とさせていただきます。各部40名様になり次第締め切らせていただきます。

場所 西区民文化センター

〒733-0013 広島県広島市西区横川新町6−1

082-234-1960

https://goo.gl/maps/oDrJaePFXWf8rfYB9

JR 横川南口より徒歩2分

広電 横川電停より徒歩2分

バス 横川新町バス停より徒歩2分

お車でお越しの方

西区民文化センター(無料)の駐車場があります(60台)満車の場合は恐れ入りますが近隣のパーキングをご利用ください。

【出店内容】

#フラワーカウンセリング

#開運未来流手相鑑定

#筆跡診断

#超音波&ハンドマッサージ

#巻くだけで軽くなる空気椅子

#最先端の光エステ体験

#無果汁オレンジジュース作り&試飲

#親子ネイルケア

#ヒーリング

#ウチトレ体験トレーニング

#カフェインレスコーヒーの販売

#ウェブ集客相談

#あなたの生きる道 上映会

#NATSU PHOTO 写真展�#バルーンアート

ご来場にあたってのお願い

・当日は検温と体温チェックの上、37.5度以上の発熱のある方のご入場はお断りさせていただきます。また体調の優れない方はご自宅にてご自愛ください。

・マスク着用、出入り口での消毒にご協力ください。

・会場の密を避けるため入場をお待ちいただく可能性があります。ご了承ください。

お申し込みはコチラから

https://ws.formzu.net/sfgen/S8454310/

たくさんの方が

自分のこころとからだに

まるっと感謝できる時間を

過ごしていただけますように

#まるっと感謝祭#2020.8.23#こころとからだに感謝祭#イベント

 

お申し込みはコチラから

https://ws.formzu.net/sfgen/S8454310/

2,000円の入場料を払っていただいて、後はサービス受け放題!!!!!(石原さんのカフェインレスコーヒーだけは買ってくださいね♡)

めっちゃくちゃお得なイベントになっております。

 

入場料

大人:2,000円(税込み) 小学生以上高校生未満のお子様:500円(税込み)

小学生未満のお子様は入場料無料

 

混雑をさけるために、定員は各回40名ずつの4部入れ替え制とさせていただきます

入場料は申込フォームより事前購入とさせていただきます。

入場料をお支払いいただきましたら、会場内の出店ブースの体験を時間いっぱい受けていただけますクローバー

 

詳しい内容は、まるっと感謝祭FacebookイベントページやInstagramで更新していきますので

そちらをご覧くださいませラブラブ

 

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イベントのお申込みはこちらから

 

 

 

もちろん・・・おいらもブースで参加します(*^▽^*)

 

 

 

今後も・・・告知や参加メンバーの事などを載せて行くので・・・

 

 

 

気になったら、是非是非、8月23日㈰会場へ遊びに来てください(≧▽≦)

  

 

 

 

 

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いつもは10,000円のレッスン

 

 

 

または、グループレッスンでのエクササイズ

 

 

 

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普段レッスンしている内容の一部と同じです。

 

 

 

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1つのエクササイズが1分です。

 

 

 

メチャクチャ本気で力を入れると、

 

 

 

息が上がります。ちゃんとカウントすると、

 

 

 

有酸素運動になります。

 

 

 

いい姿勢をキープする筋肉をつけるので、

 

 

 

普段使わないところの筋肉が筋肉痛になります。

 

 

 

隙間時間に、お家で自粛モードに、

 

 

 

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そのお話はこちらから下矢印下矢印下矢印

 

 

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免疫力を上げる方法①腸内環境

 

免疫力を上げる方法②体温

 

 

 

 

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是非是非お問い合わせ、ご相談くださいね。

 

 

 

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【グループレッスン】
日時
3月12日 中止になりました
10時~12時
 
 
場所
コミュニティ・カフェ Switch
 広島市安佐南区安東7-12-1 2F ※駐車場あり
 Googleマップ:https://goo.gl/maps/RNeYwsqojeT2
メンバー随時募集
 
料金
初回限定体験(1回のレッスン) 4000円(税抜き)

通常価格 4回チケット制 17,000円(税抜き)

 

 

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今日も最後まで、お付き合いいただき、お読みいただいて❗

 

ありがとうございました😆
 

 

 

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Switchにて開催中

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   広島市安佐南区安東7-12-1 2F ※駐車場あり
   Googleマップ:https://goo.gl/maps/RNeYwsqojeT2

Switchへのアクセス:
車:県道38号「安東駅(西)」交差点を安田女子大方面に上がり約7分、広島安佐ゴルフクラブ入口のすぐ手前
※カーナビは「広島安佐ゴルフクラブ」に設定して、ゴルフクラブの入口のすぐ手前右側にある緑の屋根の建物です。)
※駐車場5台分有り、店の前のゴルフ場の塀沿いにもイベント参加中であれば駐車可能です。

電車・バス:アストラムライン安東駅から広島交通バス「中央ゴルフ場前」行または「筒瀬」行で約10分、「中央ゴルフ場前」バス停のすぐ前
※バスの本数が少ないため、バスでご来店予定の方はお申込み時にお知らせください。

 

随時メンバー募集中

 

日時

 

10時~12時まで

 

4回チケット制

17,000円(税抜き)

初回限定体験(1回のレッスン)4000円(税抜き)

体験レッスン

重力を感じる体験会

日時
未定
希望があれば開催可能
 
会場:コミュニティ・カフェ Switch
   広島市安佐南区安東7-12-1 2F ※駐車場あり
   Googleマップ:https://goo.gl/maps/RNeYwsqojeT2
 
料金
3,000円(税抜き)



重力から解放される体験会

①写真撮影

②歪みチェック

③バランスチェック

④ベルトの仕組みのお話

⑤重力を感じる巻き巻き

⑥重力から解放される巻き巻き

☆before,after写真プレゼント

 (写真の変化を詳しく解説)

10,000円(税抜き)


やってみたいなぁーと思う方


ぜひ公式LINEからのお問い合わせしてみてください。



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https://ameblo.jp/kyoto8sofisticatedlife8/entry-12526214451.html

 

 

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昨日は、楠葉さんの



マナーチェック講座…



ビジネスマナー話し方編でした!!




話し方だけあって、前回のように黙ってノートは、



ないだろうなっと、思った時点で・・・。



参加をかなり迷ったのですが・・・。



それでも、やっぱりきっとこれからずっと、



ついて回ることなので、参加しようと思ったのだ。



かなりドキドキしながらの会場入りでした(笑)



その前に、昨日はちゃんと、



ノートにとりたかったので行きしに、



ノートを買って参加しました。



始まって・・・そうそうに・・・



『アキちゃんがしゃべれるようになることが、



   このセミナーの今からにかかってます(笑)』



っとwww肩をポンポン叩かれw



めっちゃハードルをあげられてからの~!



セミナースタートでしたぁ(笑)



大丈夫、そこに愛情があるのはわかっているのでw



そうは言われても、この時点では・・・



おいらにもまだ余裕がw



ここからだんだん余裕がなくなります(笑)😂
 


①声の出し方



楠葉さんはその人の顔、話をしている口元を、



見ただけで、この人は話慣れてるとか、



話すことが得意だなぁってことが、



分かるんだそうです😎



それは、口の開け方なんだそうです。



口先でこもったように話す人、



そうではなくしっかりと口を開けて話す人、



これだけでも、かなり違います。



それをチャックするためにも、



最初にみんなで、まるっと直美になりました(笑)😁



ここからが本番!!!



みんなが一人づつ朗読をします。


本当に学校のワンシーンみたいで・・・。



朗読のテストを受けているみたいだったよぉ!!!



普段汗かかないのに背中に変な汗がwww



噛みやすい、言いにくい言葉を言いやすくする、



そんな方法もありました。



読む人、読むスピード、読むイントネーション、



読む人の声の高さ!!!



これだけでも、同じ文章を読んでいるのに、



全く、印象が違います!!!



こういう時、基本的においらの思考は、



そつなく、間違えずに、早く読んでしまいたい。



それは、嫌だから(笑)😂



本当は、感情を入れり、緩急をつけた方がいいのは、



わかってます。でもね・・・



やっぱり人前では嫌いなんだなぁ!



子供達の前では、平気でやるのにね(笑)



絵本読むのも声変えるのにねw



変な顔も普通にするのにねw



対大人になると・・・一気にできなくなるね(笑)



そしてここで、楠葉さんが、



何かを話そうとするときに、



頭で考えてガチガチになるのはよくないんだと・・・



だから、それをとっぱらって頭を空っぽに・・・



それができる方法を教えてくれたんです・・・。



えっと・・・いつもの間違ったやつなのか?



それとも、本当なのか?



それくらいの、衝撃的方法でした(笑)😂



おいらは心の中で間違いだったらいいのだけどw



っと思ったのもつかの間・・・💦



いっち、にっ、さ~ん⤴️



みんなで合唱のように始まりました・・・



声だしが・・・



おいら・・・固まる(笑)・・・




それを見透かしたように・・・当てられますw



はいっ!あきちゃん!!!っとねぇ・・・。



もう既に、この時点で!!



まったく余裕はありません(笑)!



楠葉さんが、リードしてやってくれるんですが、



やっぱり無理でwやらないおいらw



ほんと・・・だだっこですよねぇ(笑)



この場の皆様、本当に申し訳ないことを・・・



まぁ、想定内と言えば想定内・・・



どこかで、こんなことが!!



起こるような気がしてはいたのだけども、



楠葉さんの誘導の、いっち、にっ、さ~ん⤴️が



何度もいいペースで言ってくれるので



もう途中から・・・



メトロノームのようにしか聞こえなくて(苦笑)😥



結局言わずじまいでしたが・・・。



ほんと・・・お子ちゃまで・・・ごめんなさい。



たぶんこれが学校なら・・・



早く言えやぁ・・・いつまでやるんやぁ・・・



みたいなねぇ・・・そんな心情ですwww



皆暖かく聞いてくれる方々ばかりだったのですが、



やっぱり無理でした。



でもちゃんと、楠葉さんの愛情は受け取ってます。



さて、たくさん冷や汗をかいて・・・



まだまだ続きます・・・。



舌の運動?これが滑舌にもの申す!!!



ってなことからも、



ベロを出して、いろんな方向に、



もちろん口を閉じた状態でもやります。



これが終わって、発声練習・・・



これは、中学の頃によく聞いていた!!!



演劇部の友達が毎日やっていて、



吹奏楽部だったおいらは、



腹式呼吸とかの練習もかねて、



あの頃は友達とよく・・・やっていたやつだw



アエイウエオアオ・・・




これを鏡を見ながら口の開け方を意識しながら・・・



鏡を見ながらやるのだ・・・。



ここで、あ~やっぱり自分が話してる姿とか、



見るのは嫌いだなぁなんて思ってましたw



そこじゃないんだがね、見るところは(笑)



まぁ~口が開いてないwほんでから、



意識して開けると、なんかねぇ、



開けかたがねぇ、分からんくなってくるんよ(笑)



これも一人ずつ・・・発表がw



そしてこれが終わると・・・。



出来たら、素敵に聞こえる!!!



鼻濁音の練習・・・鼻から抜く練習!!!



おりえちゃんが、めっちゃ上手だった。



おりえちゃんは、朗読も上手で声のトーンも、



聞きやすく、皆が動画むきだねぇって!



本当に・・・それでいて美人さんだから!



もうねぇ素敵お姉さまです❤️



あっ!いっち、にっ、さ~ん、っもねぇ、




めっちゃ楽しそうに、やるんよぉ、おりえちゃんw



きっとこれは、ファンにはたまらん感じよ(笑)



で、その鼻濁音ですが・・・



まるっと直美は、いっけん、めっちゃできそうで、



自信満々に・・・読むんです。



で、読み終わったあと・・・



楠葉さんが、



直美ちゃん・・・あのね・・・



ゆっくり気を付けて読んだだけでね・・・



全くできてないよっ!!!ってwww



みんな大爆笑😂



そして、レッドカードをもらって喜んでました(笑)



がしかし、出来ないのにめっちゃ自信満々に、



読む直美ちゃんに、おいらは感心する・・・。



おいらにはできんことだなって・・・。



まぁ、そんなことが出来たら、



もっと、張り切ってこの講座で声出しとるよねぇw



そんなこんなで・・・



2時間なんてあっという間!!!



最後に、習ったことを意識しながら、



もう一度、一人一人朗読です。



みんな、ここをこう直した方がいいよと言われ、



もう一度っと、読み直しをしていましたが、



おいらは、指摘はされましたが、



読み直しはなくて、きっと、



これは楠葉さんの優しさです(笑)



何度も言いますが、楠葉さんには愛情があります!



なので、まぁ、やならないおいらが悪いと言うかw



お子ちゃまと言うかw



ってな感じで・・・



スパルタでも、嫌な感じではないです!!!



で、これでおしまいなのですが、



最後はみんなで、いっち、にっ、さ~ん⤴️でした(笑)



もちろんおいらは・・・言うとらんけどw



そして、帰りの車の中では、



お家に着くまで、ずーっと・・・



アエイウエオアオ・・・っと



言いながら、ちょこちょこルームミラーで、



口の開け方見ながら・・・帰ったのでした。



こう言うのは、一人でこっそりがいいなぁっと、



改めて思ったのでした(笑)😆


 
じゃぁっ!!!!!!まった、あしたぁ~( *´艸`)

 

 

 

 

 

 追伸…

 

みんなが集まったイベントしまーす✨

 

 

 

 

イベント・・・まるっと感謝祭の詳細は下記にて下矢印下矢印下矢印

 

 

 

晴れまるっと感謝祭 ~自分のこころとからだにまるっと感謝祭~晴れ

 

日時 8月23日(日)

第1部 10:00 ー11:30 残30名様

第2部 11:30 ー13:00 残37名様

第3部 14:00 ー15:30 残33名様

第4部 15:30 ー17:00 残36名様

 

♡90分でサービス受け放題 お申し込みの時間帯の10分前から受付できます。コロナの影響を考えて、各部40名様限定(先着順)とさせていただきます。各部40名様になり次第締め切らせていただきます。

場所 西区民文化センター

〒733-0013 広島県広島市西区横川新町6−1

082-234-1960

https://goo.gl/maps/oDrJaePFXWf8rfYB9

JR 横川南口より徒歩2分

広電 横川電停より徒歩2分

バス 横川新町バス停より徒歩2分

お車でお越しの方

西区民文化センター(無料)の駐車場があります(60台)満車の場合は恐れ入りますが近隣のパーキングをご利用ください。

【出店内容】

#フラワーカウンセリング

#開運未来流手相鑑定

#筆跡診断

#超音波&ハンドマッサージ

#巻くだけで軽くなる空気椅子

#最先端の光エステ体験

#無果汁オレンジジュース作り&試飲

#親子ネイルケア

#ヒーリング

#ウチトレ体験トレーニング

#カフェインレスコーヒーの販売

#ウェブ集客相談

#あなたの生きる道 上映会

#NATSU PHOTO 写真展�#バルーンアート

ご来場にあたってのお願い

・当日は検温と体温チェックの上、37.5度以上の発熱のある方のご入場はお断りさせていただきます。また体調の優れない方はご自宅にてご自愛ください。

・マスク着用、出入り口での消毒にご協力ください。

・会場の密を避けるため入場をお待ちいただく可能性があります。ご了承ください。

お申し込みはコチラから

https://ws.formzu.net/sfgen/S8454310/

たくさんの方が

自分のこころとからだに

まるっと感謝できる時間を

過ごしていただけますように

#まるっと感謝祭#2020.8.23#こころとからだに感謝祭#イベント

 

お申し込みはコチラから

https://ws.formzu.net/sfgen/S8454310/

2,000円の入場料を払っていただいて、後はサービス受け放題!!!!!(石原さんのカフェインレスコーヒーだけは買ってくださいね♡)

めっちゃくちゃお得なイベントになっております。

 

入場料

大人:2,000円(税込み) 小学生以上高校生未満のお子様:500円(税込み)

小学生未満のお子様は入場料無料

 

混雑をさけるために、定員は各回40名ずつの4部入れ替え制とさせていただきます

入場料は申込フォームより事前購入とさせていただきます。

入場料をお支払いいただきましたら、会場内の出店ブースの体験を時間いっぱい受けていただけますクローバー

 

詳しい内容は、まるっと感謝祭FacebookイベントページやInstagramで更新していきますので

そちらをご覧くださいませラブラブ

 

Facebookページはこちら

Instagramはこちら

 

 

 

イベントのお申込みはこちらから

 

 

 

もちろん・・・おいらもブースで参加します(*^▽^*)

 

 

 

今後も・・・告知や参加メンバーの事などを載せて行くので・・・

 

 

 

気になったら、是非是非、8月23日㈰会場へ遊びに来てください(≧▽≦)

  

 

 

 

 

無料動画期間延長公開中・・・

 

 

 

無料動画で・・・

 

 

 

カッコイイお尻を!ウエストのくびれを!

 

 

 

手に入れようヾ(≧▽≦)ノ

 

 

 

 

いつもは10,000円のレッスン

 

 

 

または、グループレッスンでのエクササイズ

 

 

 

17,000円(4回)のレッスン

 

 

 

これを4月も無料配信╰(*´︶`*)╯♡

 

 

 

 

コロナの自粛モードで、

 

 

 

運動不足などが懸念されております。

 

 

 

その事をふまえて、協会から期間限定の

 

 

 

エクササイズ無料動画配信です!!

 

 

 

普段レッスンしている内容の一部と同じです。

 

 

 

無料動画はこちらから下矢印下矢印下矢印

 

 

 

プラスムーブ宅トレ通信講座

 

 

 

1つのエクササイズが1分です。

 

 

 

メチャクチャ本気で力を入れると、

 

 

 

息が上がります。ちゃんとカウントすると、

 

 

 

有酸素運動になります。

 

 

 

いい姿勢をキープする筋肉をつけるので、

 

 

 

普段使わないところの筋肉が筋肉痛になります。

 

 

 

隙間時間に、お家で自粛モードに、

 

 

 

寝っ転がってやってみませんか?

 

 

 

免疫力アップににもつながりますよ(*^▽^*)

 

 

 

そのお話はこちらから下矢印下矢印下矢印

 

 

免疫力が下がるとどうなる?

 

免疫力を上げる方法①腸内環境

 

免疫力を上げる方法②体温

 

 

 

 

ベルト巻き巻き~

 

 

 

気になった方がいらっしゃれば・・・

 

 

 

是非是非お問い合わせ、ご相談くださいね。

 

 

 

お問い合わせは・・・

 

 

 

Facebookまたは

 

 

 

下記の公式ラインにて

 
 
 
お気軽にお問い合わせ、ご相談下さい。
 
 
 
公式LINEにご登録いただけると、
個人ラインでメッセージが、
送れるようになっております。
 
公式ラインの登録の際は、
スタンプなどをコメント欄に入れていただけると、
とても嬉しいです。
 
 

 

追伸・・・下記に体験会のお知らせ載せています。

 

 

 
【グループレッスン】
日時
3月12日 中止になりました
10時~12時
 
 
場所
コミュニティ・カフェ Switch
 広島市安佐南区安東7-12-1 2F ※駐車場あり
 Googleマップ:https://goo.gl/maps/RNeYwsqojeT2
メンバー随時募集
 
料金
初回限定体験(1回のレッスン) 4000円(税抜き)

通常価格 4回チケット制 17,000円(税抜き)

 

 

体験会の案内は上記となっております。

 

 

グループレッスンの様子は、

こちらのブログから下矢印

内臓下垂がよくなると・・・

毎日1分でお腹が凹む

 
 
 
 
今日も最後まで、お付き合いいただき、お読みいただいて❗

 

ありがとうございました😆
 

 

 

プラスムーブで1分エクササイズ音符ルンルン

 

グループレッスンと体験会レッスンのご案内

 

グループレッスン

 

Switchにて開催中

<switch のアクセス>

会場:コミュニティ・カフェ Switch
   広島市安佐南区安東7-12-1 2F ※駐車場あり
   Googleマップ:https://goo.gl/maps/RNeYwsqojeT2

Switchへのアクセス:
車:県道38号「安東駅(西)」交差点を安田女子大方面に上がり約7分、広島安佐ゴルフクラブ入口のすぐ手前
※カーナビは「広島安佐ゴルフクラブ」に設定して、ゴルフクラブの入口のすぐ手前右側にある緑の屋根の建物です。)
※駐車場5台分有り、店の前のゴルフ場の塀沿いにもイベント参加中であれば駐車可能です。

電車・バス:アストラムライン安東駅から広島交通バス「中央ゴルフ場前」行または「筒瀬」行で約10分、「中央ゴルフ場前」バス停のすぐ前
※バスの本数が少ないため、バスでご来店予定の方はお申込み時にお知らせください。

 

随時メンバー募集中

 

日時

 

10時~12時まで

 

4回チケット制

17,000円(税抜き)

初回限定体験(1回のレッスン)4000円(税抜き)

体験レッスン

重力を感じる体験会

日時
未定
希望があれば開催可能
 
会場:コミュニティ・カフェ Switch
   広島市安佐南区安東7-12-1 2F ※駐車場あり
   Googleマップ:https://goo.gl/maps/RNeYwsqojeT2
 
料金
3,000円(税抜き)



重力から解放される体験会

①写真撮影

②歪みチェック

③バランスチェック

④ベルトの仕組みのお話

⑤重力を感じる巻き巻き

⑥重力から解放される巻き巻き

☆before,after写真プレゼント

 (写真の変化を詳しく解説)

10,000円(税抜き)


やってみたいなぁーと思う方


ぜひ公式LINEからのお問い合わせしてみてください。



公式ラインからおねがい


プラスムーブの質問お問い合わせ

体験会の質問お問い合わせ

グループレッスンの質問お問い合わせ

などなど…お気軽にご相談ください(*^^*)

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