周りに合わせすぎて 疲れちゃった方へ
『オールOK♡無敵メンタル』で
全ては思うようにうまくいく♡
無敵メンタルコーチ 田中 みほです
初めましての方への
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こんにちは
毎日、旦那や
子どものことで頭いっぱい❗️
になっていませんか？
そんな毎日が続いていると
知らず知らずのうちに
自分のことは後回し〜
そして、我慢が当たり前になってくると
自分に対して
「選ぶ」とか「考える」
ってことしなくなって
「何でもいい」
になっちゃってません？
これって
めちゃくちゃ「他人軸❗️」
そして、これが
メンタルの悪化に繋がってたりします
なので、
簡単なことから
「私はどうしたい？」と
自分の感情を大事にすること
私も先日
娘と食事に行ったときに
いつもなら
娘に「何食べたい？」と聞くんだけど
今、私が食べたいのは？
と私の食べたいものを優先した
自分を粗末に扱わない‥
まずは、自分が自分を大事に
「嫌なことは嫌」
でいーよ❣️
人にどう見られても
自分が満足ならいい👌
と自分で自分に許可をする🤗
あ～今日も１日満足🈵😃✨
を積み重ねることから
始めましょう
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