人生を好転させるには

みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

人生が苦しいと感じるとき

何か上手くいかず

空回りばかりしている

未来に対する漠然とした不安が

湧き出てくる

わたしも昔、

そんな時がありました。

抜けれない迷路をぐるぐるしているような

手探りで、何かを探し求めるような。

形而上学やホメオパシー

ヒーリング、瞑想、解放、ヨガ、魔法塾

いろいろと学んできました。

だからこそ、

今のわたしがあります。

今となってはギフトです。

今は人生がとってもシンプル

になりました。

自分の中から

枠をはずしていくこと

解放していくこと

それから、大変な時こそ

「ひっくり返してものを見る」

「別の角度から見てみる」

苦しい時でも、

ポジティブな要素って沢山あって、

例えば

（職場が苦しい方ね）

仕事があるって素晴らしいし　

次の仕事の候補があることも

紹介し繋げてくれた友人も

住む場所、帰る場所があるとか

みんなに相談できる場所がある

マントラや解放のツールを知ってるとか

なにより生かされている

苦しいと感じてる現実を

ひっくり返して

ありがたいにしていくの

そうすると、そこにある

本当の財に気付けるよ。

財とは、お金だけでなく

人生の豊かさ、出会う人、大切な人

共鳴する光、つながるすべて

美しい景色や

美味しい食べ物

日常の生活そのものが実は奇跡

わぁ

わぉ

っていうような、気づき、至福　

色を塗り替えるように

感謝や歓びを増やしいけば

そこに苦しみは無くなっているのよ。

最初は思えなくても、少しづつトライしてみて。

毎週火曜日　埼玉県でヨガクラスを開催しています。

東武伊勢崎線、和戸駅下車2分

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加速する展開の速さとワクワク度

みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

不思議な流れというのは

あるもので

いつか機会があれば行けたらいいな～

と、思っていた高知、室戸岬の御厨人窟（みくろど）

に行くことになりました。

それも、秘境にも関わらず

あっさりと、運ばれていくように（笑）

ここもまた、小豆島と同じく

空海ゆかりの地です。

青年時代の空海が

悟りを開いたと言われる洞窟です。

ヨギジーのお話では

空海は修行を続け、ついに12年後、

（体内の）5つの風が調和し

ひとつになったとき

肉体、すべての思考（マインド）

サトルボディの振動

すべての波動がシンクロし

ひとつになり

空　・　海

という体験をしています。

空海と名乗るようになったのも

ここから見える空と海に

感銘を受けたからだという話もありますが

ヨギジーのお話はもっと深い。

あまり詳しく書けませんが

二元性の合一

と、いうことです。

それが「さとり」

すべてはひとつ

と、いう体験です。

先日、ヨガ友とのランチで

会ってすぐに

高野山にまた行きたいね！

こないだ、テレビでやっていたのよ

と言い出したNさん

そうそう、見た見た！

いいよねー

また、みんなでいきたいねぇ

と、今度はYさん

高野山もいいけど

高知の室戸岬で、空海さんが修行をして

空海と名乗るようになった洞窟があってね

・・・・・・と、わたし

誘導はしてないけどね

そこ、行きたい！

高知、行っちゃう？

と、みんな言うんです。

一同一致で即決

うち2人は

インドのヨガフェスにも

参加したことがあるし

空海さんのファンクラブ会員（笑）

決まるのが早い。

で、5月（笑）

当日日にちを決め、ホテルも予約

飛行機はタイミングよく

JALのタイムセールがあるようで

スタンバってゲットするつもりです。

ひとりで行こうと思っても

なかなか行けない辺鄙な場所です。

しかも、わたし、ペーパードライバーですよ。

友人が交代で運転してくれます。

ありがたい。

こういうところに出向けるのも

空海はじめ、聖者たちの恩寵だそうです。

展開の速さに

わくわくしています。

近年、展開の速さは加速していますね！

起こってくることが

意識の領域を遥かに超えてきている。

足を延ばして足摺岬にもいくつもり

四国霊場88カ所のうちの38番目に当たる金剛福寺

があります。

それと、唐人駄馬遺跡

個人的にはここに行って瞑想してみたい！

と思っています。

縄文時代の土器や石器が出土し

世界最大級のストーンサークルがあったそうですよ。

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大切な友と

みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

今日は久しぶりに銀座で

OdakaYoga®のティーチャートレーニング

の同期に会いました！

4人で会うのは

2019年に高野山に旅行に行って以来

ですので、2年半ぶりぐらいになります。

みんなで話していて判明しましたが

OdakaYoga®のティーチャートレーニング

は9年前になります。

週末を中心に朝から夜まで

みっちりトータル200時間

濃い時を共に過ごしました。

今もあのままのみんなで

何も変わらないように感じるけど

9年も経ちました。

その時は想像もしなかった

人生の展開になっているMさん。

今が幸せって言っていました。

有難いなって。

良かった良かった。

５年、１０年先は

本当に想像を超えた世界です。

5年後ですら想像できないけど

もっと、いい感じになっているだろうなと

ワクワク感はあります。

なぜなら、ヨガのクリヤや解放を

続けているから。

そして、人生を

心から楽しもうと思っています。

やりたいこと、行きたい場所に

行けたら嬉しいし

日常のなかでも小さな

歓びはたくさん見つけられます。

そのためには

マインドを解き放たないとね。

歓びにも気づけない。

当たり前に感じられることも

実は当たり前ではなく

コロナ禍を経て

また、友と会える歓び

成長やプロセスを感じ合える歓び

これ自体が奇跡であり。

人生の財、豊かさ。

また、旅行に行こうという

話になりました。

高野山の次は、空海さんつながりで

高知の御厨人窟（みくろど）になりそうです！

ちなみに、4人のうち2人は

空海さんのファンクラブに入っています笑

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スペシャルデトックス・ディ

みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

今日はスペシャルデトックス・ディ

おススメのヘナもご紹介します。

＜お風呂でデトックス＞

①クラフト温泉の原液を入れたお風呂

毎日、朝と夜に入っています。

全身からミネラルを吸収、体も温まります。

②塩浴、粗塩で全身をマッサージ

たっぷりの自然塩でマッサージします。

特にエネルギーの出入り口

手のひら、手首、足首、足裏、膝裏

首、肩にかけて、仙骨、丹田あたりを念入りに。

天然の塩にお湯を少し足して

どろっとした状態にしてマッサージします。

お肌が弱方は気を付けてね。

ここにお好みのアロマを垂らしてもOK

凄く、体が軽くなりますよ～

ネガティブなエネルギーも一掃します。

③お風呂から上がるときに冷水シャワー

頭頂、首のエネルギーポイントに冷水を当てる。

打たせ湯モードで高い位置から。

ミレー山の聖水の滝のイメージで（笑）

これが、スゴイ！！

④白湯を務めて飲みます。

⑤ヨガのクリア

クリヤとは瞑想やマントラ、呼吸法、体を動かすことで

心やマインド、呼吸を統制して

変容を起こし、現実に変化を起こしていく。

小豆島リトリートからスタートした

Mahakal Sadhana Kriya を続けています。

YouTubeで公開されており、どなたでも見れるので

ここにUPしておきます。ご覧ください。

ちなみにこちらは英語です。

Mahakal Sadhana Kriya - Instructions

全身が活性化されます。

肉体、エネルギー体の全てにおいて

活力が生まれます。

内側と外側のネガティブなものが

排除されていく。

内側と外側の月と太陽

陰と陽のバランス、ナディのバランスが取れていく。

自己変容のクリヤです。

そして午後

⑥究極のヒーリングセッション

クライアントさまと共に大解放！！

これまた深かった！！！

ありがとうございました。

⑦ヘナで髪を染める

わたしが使っているヘナはこちら

表参道のカミドコさんのヘナです。

Laksmi – オーガニックヘナ・ハーブ｜森田要・ラクシュミー

使っているヘナはオレンジ

インディゴとか入っていないのが

お勧めだそうです。

⑧再びお風呂でデトックス

ヘナを洗うために早めにお風呂へ

温泉の原液

さらに塩マッサージ

そして、今回は

冷水シャワースペシャル

滝のような打たせ湯モードにして

高い位置から冷水を当てます。

頭頂、首、第三目のあたりに

60秒持たない。

なんとか持ちこたえ

それぞれ3回ずつ繰り返す！

かなり凄すぎてヤバイ（笑）

背骨が活性化されていきます。

＜再びクリヤ＞

Mahakal Sadhana Kriya  

をやりました。

今日はかなりスッキリ！！！

肉体もエネルギー体も浄化され

マインド（思考、感情）もスッキリ

清々しい気持ちになりました。

ぜひ、お試しください。

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解放は問題を解決し

現実を変化させます。

そして、本来のわたし、

アートマン真我、純粋意識に至る道です。

覚醒に至るには

2つの道があると言います。

ひとつは段階的な道

もうひとつは直接的な道

何も必要ない

流れの中で、流れにのり

完璧である。

不足はなく

すべてが完全で完璧である

なぜなら

すでにあなたは完璧で

時空次元を超越し

ブッダ（目覚めた人）であるから。

と、同時に

クリヤをおこなう

マントラを唱える

呼吸を変え、マインドを変えていく

パターンを変えていく。

自己変容を起こし

人生に変容を起こしていく。

ヨガのサイエンスです。



このように2つの道があります。

どちらか一方だけではなく

二つの道を互いに補強しながら進むことで

自らの可能性をひらき

自己変容をすすめ

大いなるギフトを受け取れるようになるのです。

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さらにスゴイ冷水シャワー

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朝と夜に冷水シャワーを続けています。

最近は朝にもお風呂に入るので

身体を湯舟であたためた後

冷水シャワーを浴びます。

冷水を浴びることで

血管が収縮し、血流が良くなります。

その後も体が温かい。

心身共に活性化され

溌溂とした感じになります。

ヨガ的には、冷水シャワーはエネルギーフィールドの

シールドとして使います。

つまり、目には見えない

エネルギー体としての体の領域を

保護してくれるのです。

そして、最近は少しやり方を変えてみました。

ヨギジーから滝行で活性化する

大切な2つのエネルギーポイントを教えてもらったので

シャワーを切り替えて

打たせ湯にして、

高い位置から、頭と首のポイントに当てます。

これが、ヤバイ。

背骨が・・・・

今のところ60秒当てるのが

やっとです。

火の呼吸をしながら、なんとか

耐え忍んでいます笑

背骨の浄化と活性化には

もってこいの素晴らしい方法です。

ぜひ、試してみて下さい。

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マルチバース（多元宇宙）のわたし？？

みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

うお座の新月

サードアイに

バリバリと刺激が入ってくる。

多次元世界が映し出される

いま、ここ

中心意識から

無数のフラクタルな世界（宇宙）を生み出している。

いま、ここ

この中心から

無数の多次元のパラレルワールドの

わたしを生み出している

反射し共鳴し合い

お互いに影響しあう世界

万華鏡のような鏡の世界

そういえば、

これから公開中の映画で

カンフー大好きの私がいち早くチェックしている！

『EVERYTHING EVERYWHERE ALL AT ONCE（原題）』

カンフーとマルチバースを組み合わせた異色の映画。

多次元の自分のスキルを統合していって

今の難局を乗り越える！！！

みたいな話ですが

わたしの感覚ではマルチバースというか

もはやマルチ世界、マルチ宇宙

そのものを創造していて

その中心意識が

いま、ここ　って感じです。

だから、いま、ここでしか

できない。

変化を起こせない。

ミシェル・ヨー

けっこう好き

サードアイからの入ってきた感覚は

頭全体に広がり

脳の中を再編成されていく感じになりました。

毎日ミラクルレッスンでも

日々、解放を続けてきているけど

本当に変化しているのを感じます。

みなさん、変化しています。

人間なんだけど

人間じゃなくなっていくような（笑）

人間を越えていく

人間という枠を超えていく

さらなる可能性を広げていく。

すでに身体の感覚

そのものが変わってきています。

常に身体が高速振動している感じです。

毎日ミラクルレッスン

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ちょっとした不思議体験

みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

これはなんとも

言えないのだけど

小豆島リトリートで

たしか、ヨギジーのクラスで

ババシリチャンド（の光？）が

わたしの右側から

胸の中心にポンと入ってきた。

え、まさか？？？と

思いつつも

なぜか、ババシリチャンドと

確信できる。

ババシリチャンドに意識を向けると

わたしの中、胸の中心に感じる。

精妙なる振動

それで、ヨギジーのワークも

具体的な背骨の伸ばし方や

プラーナの動かし方がわかって

ああ、こう動かすと

こうやってプラーナが動くんだ

こういうことか！

と、より詳細にわたり

ガイドされているようでした。

ちょっと、嬉しかった。

これからもガイドしてもらえるように

精進しよう。

※ババシリチャンドはグルナーナクの長男で

シヴァ神の生まれ変わりといわれていた。

スーパーヨギ、シッディマスター

生涯にわたり12歳、または16歳ぐらいの若々しい

姿を保っていたと言われる。

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空海の目になり感じたこと

みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

小豆島リトリートについても

ブログで振り返っていきたいのだけど

なかなかできません。

かなり時空次元が飛び過ぎて

今までとは全く違う感覚でいます。

意識を向けるだけで

かなりのエネルギーが入ってきます。

空海が修行をした小豆島。

山の上の崖に立つ洞窟寺院なども多く

自然の中に残されています。

修行をするなら山、なんですよね。

重力から解放され

神聖な気に満たされます。

今回の小豆島は

「歴史とか知識とかではなくそのまま感じてこい」

「きっと人とは違う気づきがあるはず」

と、Krehaさんを通して

空海に言われていたけど

本当に思考停止状態。

ノートも持って行ったけど

一切メモすることも

スマホで調べることもなかった。

空海さんの目になり

歩んだ道、訪れた場所

空海が感じたこと

つながったエネルギー

空海の思い

それらをほんの少し

感じた。

素晴らしい洞窟寺院はたくさん

あったけど

なによりも忘れられない光景がある

それはすこし高台にある

ホテルからの眺め。

すぐそこに広がる穏やかな海

朝日が昇り

そして、赤い夕陽が沈んでいく

水面がキラキラと輝き

遠くには小さな島々、

四国の沿岸部の半島が見える

いつまででも

見ていられる風景

穏やかで、静かで

すべてが静止しているかのように

さえ見える。

もちろん、すべては変化し

動いているのだけど

なにもない

景色を見ながらも

何もなくなる瞬間

つまり、マインドが停止

しているからだ！！

空

その空（間）の中で

太陽は昇っては沈み

昼が夜になり

星々が表れ

風が吹き、

船が行き来する

わたしは空（くう）

マインドは解き放たれた

わたしは空

すべてはひとつ

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