みなさん、こんにちは。
YOKO☆です。
今日はスペシャルデトックス・ディ
おススメのヘナもご紹介します。
＜お風呂でデトックス＞
①クラフト温泉の原液を入れたお風呂
毎日、朝と夜に入っています。
全身からミネラルを吸収、体も温まります。
②塩浴、粗塩で全身をマッサージ
たっぷりの自然塩でマッサージします。
特にエネルギーの出入り口
手のひら、手首、足首、足裏、膝裏
首、肩にかけて、仙骨、丹田あたりを念入りに。
天然の塩にお湯を少し足して
どろっとした状態にしてマッサージします。
お肌が弱方は気を付けてね。
ここにお好みのアロマを垂らしてもOK
凄く、体が軽くなりますよ～
ネガティブなエネルギーも一掃します。
③お風呂から上がるときに冷水シャワー
頭頂、首のエネルギーポイントに冷水を当てる。
打たせ湯モードで高い位置から。
ミレー山の聖水の滝のイメージで（笑）
これが、スゴイ！！
④白湯を務めて飲みます。
⑤ヨガのクリア
クリヤとは瞑想やマントラ、呼吸法、体を動かすことで
心やマインド、呼吸を統制して
変容を起こし、現実に変化を起こしていく。
小豆島リトリートからスタートした
Mahakal Sadhana Kriya を続けています。
YouTubeで公開されており、どなたでも見れるので
ここにUPしておきます。ご覧ください。
ちなみにこちらは英語です。
全身が活性化されます。
肉体、エネルギー体の全てにおいて
活力が生まれます。
内側と外側のネガティブなものが
排除されていく。
内側と外側の月と太陽
陰と陽のバランス、ナディのバランスが取れていく。
自己変容のクリヤです。
そして午後
⑥究極のヒーリングセッション
クライアントさまと共に大解放！！
これまた深かった！！！
ありがとうございました。
⑦ヘナで髪を染める
わたしが使っているヘナはこちら
表参道のカミドコさんのヘナです。
使っているヘナはオレンジ
インディゴとか入っていないのが
お勧めだそうです。
⑧再びお風呂でデトックス
ヘナを洗うために早めにお風呂へ
温泉の原液
さらに塩マッサージ
そして、今回は
冷水シャワースペシャル
滝のような打たせ湯モードにして
高い位置から冷水を当てます。
頭頂、首、第三目のあたりに
60秒持たない。
なんとか持ちこたえ
それぞれ3回ずつ繰り返す！
かなり凄すぎてヤバイ（笑）
背骨が活性化されていきます。
＜再びクリヤ＞
Mahakal Sadhana Kriya
をやりました。
今日はかなりスッキリ！！！
肉体もエネルギー体も浄化され
マインド（思考、感情）もスッキリ
清々しい気持ちになりました。
ぜひ、お試しください。
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