みなさん、こんにちは。
YOKO☆です。
もう、11月ですね！
早いです。
毎週火曜日は和戸ヨガクラスです。
こちらのクラスは
本当に自由にやらせていただいております。
ご参加のみなさん、本当にありがとう（笑）
よく、ついてきてくださっています（涙）
腕を動かしながら
ダンスのようになり
これも、ヨガです！！！
と叫んでいます。
ヒマラヤ聖者伝授ヨガ（クンダリーニヨガ）の師である
ヨギジーのヨガクラスを受けていると
どんどん、枠が外されていきます。
今まで知っているヨガじゃない！！
一般的なヨガのイメージは
呼吸に合わせて、アサナ（ポーズ）を取るものでしょ。
現在主流になっているハタヨガは
長い長いヨガの歴史からすると、
近年になって、ブームになったものなのです。
20世紀後半、インドのヨギたちが
欧米で教えだし、大衆的な人気を得るようになりました。
今までの古く膨大なヨガの教えから
心身の鍛錬、生理的機能の向上などを
目的とするエクセサイズとして広まっていったんですねぇ。
現在、日本で「ヨガ」というと
このハタヨガがベースになっています。
ヒマラヤ聖者伝授ヨガとは
王族や一部の限られた人にしか
教えられなかった古来のヨガです。
いわいる密教の前身で
宗教的な行法だったんです。
それは、座法（アサナ）、クリヤ（心身の浄化法）
ムドラー、マントラ、瞑想、呼吸法などを通し
心の作用を止滅するもの
そして、クラスでやっているのが
クリヤ（心身の浄化法）です。
詰まっているナディをひらき
プラーナを流していくこと。
プラーナとは純粋な生命エネルギー
心身ともに浄化され
心身ともに健康に、
そして、エネルギーに満たされ、
パワフルになっていきます。
また、ダルマの教えは
気づきをもたらす
ヒマラヤ聖者伝授ヨガ（クンダリーニヨガ）とは
気づきのヨガなのです。
ヨガのあとに
心も体も軽くなるのが感じられるでしょう。
毎週火曜日・和戸（埼玉県南埼玉郡宮代町）
東武伊勢崎線・和戸駅下車徒歩2分
11月の予定
11月1日（火）13時～ YOKO☆
11月8日（火）9時15分～ MIYUKI
10時30分～親子ヨガ
11月15日（火）9時15分～ YOKO☆
10時30分～親子ヨガ
11月22日（火）13時～ MIYUKI
月会費：3000円
ZOOM参加あり
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